كيف تخفف حكة فروة الرأس؟

حكة فروة الرأس ليست مجرد مشكلة للتخلص منها ، إنها إشارة من جسمك أن الحاجز الواقي لبشرتك ضعيف. هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تؤثر على حالة فروة رأسك ، من مكونات الشامبو إلى الفصول والجينات.

فروة الرأس المتهيجة تعني أنها تفتقر إلى الرطوبة والحماية الطبيعية للدهون.

أسباب حكة فروة الرأس

يعد تحديد سبب حكة فروة رأسك أمرًا أساسيًا لمعالجة المشكلة. إذا تمكنت من تتبع سبب حكة فروة رأسك ، فسيكون من الأسهل عليك اختيار المسار الصحيح للعناية بالشعر. دائمًا ما يكون العثور على المصدر المباشر للمشكلة أكثر فعالية من اتباع بعض النصائح والتوصيات العشوائية. حاول دائمًا معرفة السبب قبل تجربة أي علاج.

هناك العديد من أسباب حكة فروة الرأس:

1. غسل الشعر بالماء العسر المكلور. لتحييده ، يمكنك في النهاية شطف شعرك بالماء المحمض (أضف ملعقة من الخل إلى لتر واحد من الماء أو عصير الليمون).
2. غسل شعرك بالماء الساخن (يجب أن يكون الماء دافئًا ومريحًا).
3. لا تشطفي الشامبو تمامًا من شعرك. تحتاج دائمًا إلى شطف الشامبو جيدًا من شعرك ، إذا احتفظت بالشامبو على شعرك لمدة 1-2 دقيقة حتى يعمل ، فأنت بحاجة إلى شطفه مرتين.
4. الغسل المتكرر والمفرط بالمنتجات الخاطئة ، مثل الشامبو القاسي الذي يعطل الطبقة الواقية الطبيعية لفروة الرأس.
5. التجفيف بمجفف شعر بهواء ساخن جدًا ، مما يؤدي إلى تهيج فروة الرأس.
6. الإفراط في استخدام منتجات التصفيف التي تتراكم على فروة الرأس وتسبب التهيج.
7. التهيج من شيء لامسته فروة رأسك ، مثل الشامبو الجديد أو رد فعل على صبغة الشعر.

يمكن أن تكون حكة فروة الرأس أيضًا علامة على الحالات التالية:

1. تعد قشرة الرأس والتهاب الجلد الدهني من أكثر الأسباب شيوعًا لحكة فروة الرأس.
2. الصدفية هي أحد أمراض المناعة الذاتية المزمنة التي تسبب بقع حمراء متقشرة على الجلد أو فروة الرأس.
3. السعفة هي عدوى فطرية يمكن أن تصيب فروة الرأس.
4. الأكزيما هي اضطراب جلدي التهابي مزمن يسبب الحكة والاحمرار والطفح الجلدي على شكل فقاعات صغيرة من السوائل.
5. في بعض الأحيان ، يمكن أن تحدث حكة فروة الرأس أو تتفاقم بسبب اضطرابات وراثية مختلفة أو حتى الإجهاد.

يصعب القضاء على هذه الأمراض دون مساعدة أخصائي ، لذلك من الأفضل استشارة اختصاصي أمراض الشعر أو أخصائي أمراض جلدية. قد يستغرق تحديد سبب الحكة بعض الوقت ، بما في ذلك الفحص البدني والأسئلة حول تاريخك الطبي. إذا اعتقد طبيبك أن حكة بشرتك ناتجة عن حالة طبية ، فقد يطلب منك إجراء اختبارات.

السبب الرئيسي والمباشر لحكة فروة الرأس هو التهيج المزمن ، مما يجعلنا نريد بعض الراحة من خلال لمس بشرتنا وحكها ، لكن لا ينبغي لنا ذلك! يوفر فرك فروة رأسك راحة مؤقتة ثم يسبب المزيد من التهيج.

كيف تخفف حكة فروة الرأس؟

يجب عليك أولاً اتباع هذه الإرشادات الأساسية للعناية بحكة فروة الرأس لتقليل الجفاف والضيق والتهيج:

1. أضف المزيد من الخضراوات والخضراوات والأسماك الزيتية إلى نظامك الغذائي.
2. استبدل الشامبو العادي بشامبو يحتوي على مكونات لطيفة ، مثل فروة الرأس الحساسة.
3. اشطف الشعر جيدًا بعد الشامبو والقناع.
4. في نهاية الغسيل ، وبعد كل الإجراءات ، يمكنك شطف شعرك بالخل. خل التفاح مفيد في مكافحة الحكة.
5. إذا أمكن ، اتركي شعرك يجف بشكل طبيعي بدون مجفف شعر.
6. اتركي منتجات التصفيف جانبًا لبعض الوقت: الرغوة ، الموس ، مثبت الشعر.
7. حماية فروة الرأس من أشعة الشمس والصقيع والكلور ومياه البحر.

العلاجات المنزلية لحكة فروة الرأس

يختار العديد من الأشخاص العلاجات الطبيعية لحكة فروة الرأس ، مثل الزيوت الأساسية الطبيعية والزيوت الأساسية والأعشاب والصبغات.

• الزيوت الأساسية: زيتون ، أرغان ، جوجوبا ، جوز الهند. يوضع ويدلك فروة الرأس قبل غسل الشعر بالشامبو.
• الزيوت الأساسية: زيت شجرة الشاي ، زيت النعناع ، زيت اللافندر. الزيوت الأساسية لها خصائص مضادة للميكروبات ، ومضادة للفطريات ومطهر. يمكن إضافة الزيوت العطرية إلى شامبو الشعر (قطرتان لكل حصة من الشامبو) أو إضافتها إلى الزيوت الأساسية لتطبيقها على فروة الرأس قبل غسلها.
• يعمل الصبار على تلطيف وترطيب فروة الرأس المتهيجة. إنه ممتاز في تقليل التقشر والحكة والتهاب فروة الرأس.
• خل التفاح له خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات ومضادة للفطريات. يمكن أن يساعد في تخفيف الحكة الناتجة عن جفاف الجلد. جرب تخفيف خل التفاح بالماء الدافئ واستخدامه كغسول للفم بعد غسل الشعر بالشامبو لتقليل قشرة الرأس وحكة فروة الرأس.