كيف تحافظ على كثافة الشعر في المنزل؟

جمال الشعر يعتمد بشكل مباشر على كثافته ، وبغض النظر عما يقولون هناك ، حتى لو كان الشعر سليمًا ، لكن هناك ثلاثة منهم في صفين على الرأس ، كما في تلك النكتة عن بابا ياجا ، فالأمر صعب للحديث عن جمال مثل هذا الشعر. إن كثافة الشعر ولونه وبنيته متأصلة وراثيًا في كل واحد منا ، لكن في بعض الأحيان نحن أنفسنا نفسد شعرنا بالوجبات الغذائية ، والتوتر ، والرعاية غير المناسبة ، والصباغة. لقد سمعت مرات عديدة: "اعتدت أن يكون لدي شعر كثيف وجميل ، ولكن الآن ..." وبدأت قائمة لماذا هم هكذا.

الحقيقة الرئيسية: كم لدينا من الشعر وراثيا ، سيكون لدينا الكثير. لكن لا يزال بإمكانك الكفاح من أجل زيادة الكثافة. أولاً ، لا تنمو جميع بصيلات الشعر على الفور ، وبعضها في حالة راحة. ثانيًا ، يتكسر الشعر ويتشقق وينضب من الرعاية وأسلوب الحياة غير اللائقين ، ومن هنا تفقد كثافة الشعر. وثالثاً ، يمكنك تحسين جودة الشعر بإجراءات صالون خاصة تزداد كثافته (التصفيح ، التزجيج ، التقرن).

مهمتنا الرئيسية: لتقوية وتحسين بنية الشعر ومنه يجب تحسين كثافة الشعر.

جسم سليم

الخطوة الأولى التي نبدأ بها هي حالة الجسم ككل. وهذا يعني أن الشعر الصحي الجميل يبدأ بجسم صحي.

بادئ ذي بدء ، حاول موازنة نظامك الغذائي ، من تجربتي الخاصة أعلم أن حالة الشعر تتأثر بعمل الجهاز الهضمي. حاول أن تدرج في نظامك الغذائي منتجات مفيدة للشعر وشرب 1.5-2 لتر من الماء النظيف يوميا. اجعل من المعتاد تضمين منتج صحي واحد على الأقل مع كل وجبة ، على سبيل المثال ، تناول القليل من الجوز قبل الغداء ، وملعقة من بذور السمسم قبل العشاء ... ولا يتعين عليك التخلي عن الأطعمة المفضلة لديك على الإطلاق . قائمة كاملةغني بالفيتامينات والعناصر الدقيقة والكليّة ، سيوفر تغذية كافية لبصيلات الشعر التي ينمو منها شعر صحي. بعد كل شيء ، فإنه بالدم تصل جميع العناصر الغذائية إلى جذور الشعر وتغذيها بكل ما تحتاجه.

إذا كان لديك مشاكل مع تساقط الشعر ، فعليك البحث عنه بالتأكيد سبب خسارتهم، لأن تساقط الشعر غالبًا ما يكون إشارة لمرض بالجسم (الغدة الدرقية ، الكبد ، الجهاز الهضمي ، أمراض النساء ، أمراض الأعصاب).

ولا تنسى الفيتامينات المعقدة للشعر خاصة في غير موسمها عندما يحتاج الشعر إلى مزيد من التغذية من داخل الجسم. نقص الفيتامينات والمعادن تتفاقم حالة الشعر على الفور ، خاصة: فيتامينات المجموعة ب ، فيتامينات ج ، أ ، هـ ، الزنك ، الحديد ، الكالسيوم ، السيلينيوم ، المغنيسيوم.

لا تنسي النوم الكافي والنشاط البدني والنظام الغذائي المتوازن ، لأن هذا هو جزء الأسد من الوظيفة إذا كنت ترغب في الحصول على شعر صحي وقوي وجميل.

العناية بفروة الرأس والشعر

إذا كنت تريد أن تبدأ في تنظيف شعرك ، فابدأ بفروة الرأس. تحتاج فروة الرأس إلى تنظيف شامل وليس فقط الشامبو ، ولكن أيضًا إلى تنظيف أعمق - تقشير. بالإضافة إلى بشرة الوجه ، يجب تنظيف فروة الرأس بشكل دوري من الخلايا الميتة التي تسد المسام وتمنع الجلد من التنفس ، وكذلك تنظيف البشرة من منتجات التصفيف والعناية التي تتراكم على فروة الرأس. هناك خياران: يمكنك الطهي تقشير في المنزل أو استخدم الأنواع الجاهزة:

مقشر نبق البحر لفروة الرأس Natura Siberica Oblepikha Siberica Professional (روسيا)

تقشير فروة الرأس Bonacure Pre-Shampoo Peeling من Schwarzkopf محترف (ألمانيا)

جل التقشير Melaleuca المضاد للقشرة من René Furterer (فرنسا)

عند اختيار الشامبو ، ركزي على حالة فروة الرأس. يمكنك معرفة المزيد حول كيفية اختيار الشامبو المناسب للشعر العادي والجاف والدهني في هذه المقالة:https://myhair.techinfus.com/ar/uxod-za-volosami/kak-podobrat-shampun-dlya-normalnyx-suxix-i-zhirnyx-volos/... يوجد اليوم في المتاجر مجموعة كبيرة جدًا من أنواع الشامبو لكل محفظة واحتياج (احترافي ، طبي ، طبيعي ، ناعم ، عدواني) ، ولكن قبل أن تشتري شيئًا ما ، حدد احتياجات شعرك ، إذا كان من الصعب عليك القيام بذلك هذا ، ثم يمكنك اللجوء إلى مصفف الشعر للحصول على المساعدة ...

بعد كل شامبو ، استخدمي بلسم أو بلسم وقناع للشعر مرة أو مرتين في الأسبوع. تتمثل المهمة الرئيسية للمكيف في إغلاق الموازين وتسهيل تمشيط الشعر ، وتعمل الأقنعة بالفعل على بنية الشعر: فهي تعيد الحيوية وتغذي وترطب.

تعتبر الأمشاط التي تستخدمها ذات أهمية كبيرة في العناية بالشعر ؛ فلا ينبغي بالضرورة أن تكون طبيعية ، ولكن دائمًا ما تكون ذات جودة عالية. وجميع الإكسسوارات التي تشتريها لشعرك يجب أن تكون ذات جودة عالية ولا تضر بشعرك.

لمزيد من المعلومات حول المبادئ الأساسية للعناية بالشعر ، يمكنك القراءة هنا.

لجعل شعرك أكثر كثافة ، يمكنك زيادة الكمية أو جعله أكثر سمكًا. تقدم صناعة العناية بالشعر اليوم مجموعة من المنتجات التي تزيد من سماكة الشعر وتجعله أكثر كثافة. في الأساس ، هذه هي المنتجات القائمة على السيليكون والتي تغلف كل شعرة ، مما يجعل الشعر يبدو أكثر كثافة أو مواد أخرى ترفع بشرة الشعر وتبدو أكثر رفاهية. أما بالنسبة للطريقة الثانية - زيادة كمية الشعر (إيقاظ بصيلات النوم) ، فستساعدنا الأقنعة المنزلية.

أقنعة منزلية لتكثيف الشعر

تعمل الأقنعة المنزلية ذات التركيبات الطبيعية على تقوية الشعر جيدًا ، وإيقاظ البصيلات الخاملة وتحسين حالة الشعر بشكل عام. لا تزال هناك بعض الفروق الدقيقة:

1. لمعرفة نتيجة هذه الأقنعة ، يجب القيام بها لمدة شهر على الأقل ، والأهم من ذلك ، بشكل منهجي.

2. أقنعة المنزل تستغرق وقتا طويلا.

3. في كل مرة تحتاج إلى تحضير تركيبة جديدة قبل التقديم.

4. ليس من الممكن على الفور اختيار القناع الأمثل لنفسك.

هناك عدد غير قليل من الأقنعة التي يمكنك من خلالها رؤية نتيجة إيجابية على شعرك ، بمزيد من التفاصيل حول هذه الأقنعة محلية الصنع ، يمكنك قراءة هنا و هنا، وفي هذه المقالة ، قمنا بتجميع أكثرها فعالية لتحسين كثافة الشعر وتسريع نموه.

قناع مع صبغة الفلفل الأحمر والزيت العطري

• 2 ملاعق كبيرة من صبغة الفلفل الأحمر.
• ملعقتان كبيرتان من الزيت الأساسي (زيتون ، جوجوبا ، خروع ...) ؛
• 5 قطرات من فيتامين أ و هـ في الزيت ؛
• 3-5 قطرات من الزيت العطري (باي ، برتقال ، لافندر ، إكليل الجبل ...).

نخلط جميع المكونات في وعاء زجاجي. أيضًا ، بدلاً من الزيت الأساسي ، يمكنك استخدام الماء (ملعقتان كبيرتان) ، إذا لم يكن هناك فروة رأس جافة ، يمكنك القيام بذلك بشكل دوري لفروة الرأس الدهنية والعادية ، وأيضًا استبدال خيارين بالزيت والماء. ضعي القناع على طول الأجزاء على فروة الرأس ، يمكنك تطبيق الزيت الأساسي المفضل لديك على الأطراف. نقوم بتسخينه بغطاء دش أو لف السيلوفان ، ولفه بمنشفة دافئة أو يمكنك ارتداء قبعة صوفية دافئة. نحتفظ به في مكان ما من 40 دقيقة إلى ساعة واحدة (يجب أن يسخن قليلاً ويقرص). ثم يغسل بالشامبو ويفضل مرتين. يمكن استخدام هذا القناع مرة أو مرتين في الأسبوع لمدة لا تزيد عن شهرين مع أخذ قسط من الراحة.

قناع الزيت العطري

• 1 ملعقة كبيرة زيت خردل
• 1 ملعقة طعام زيت زيتون
• 5-8 قطرات من زيت الغار العطري.

يُمزج زيت الزيتون والخردل في طبق زجاجي ويُسخن في حمام مائي ويُضاف الزيت العطري إلى المزيج الساخن. يوضع على فروة الرأس قبل غسل الشعر. حاولي إبقاء شعرك خاليًا من الرغوة والورنيش ومنتجات تصفيف الشعر الأخرى قبل وضع القناع. يجب عزل القناع: لفه بغلاف بلاستيكي وعزله بقبعة من الصوف (يمكنك أخذ حمام بخار أو تسخينه بمجفف شعر لمدة 10 دقائق تقريبًا) لمدة ساعة على الأقل ، أو أكثر إذا كان لديك الوقت (يمكنك تركه بين عشية وضحاها). يُغسل القناع بغسلتين من الشامبو.

زيت نبق البحر وقناع ديميكسيدوم

• 2 ملاعق كبيرة من زيت البحر النبق.
• 1 ملعقة صغيرة ديميكسيد.

نخلط الزيت مع ديميكسيد ونضعه على فروة الرأس ونعزل القناع ونتركه لمدة ساعة ، ويمكن وضع الزيت الأساسي على أطراف الشعر. نغسل القناع بالشامبو ، زيت نبق البحر ثقيل ولا يغسل الشعر جيدًا ، في النهاية يمكنك شطفه بالماء المحمض (الخل والليمون: ملعقتان كبيرتان لكل لتر من الماء). نصنع القناع لمدة شهر ، ثم نأخذ استراحة لمدة شهر.

قناع زيت فيتامين

• 1 ملعقة كبيرة زيت لوز
• 1 ملعقة طعام زيت أفوكادو
• 1 ملعقة كبيرة من زيت الأرقطيون.
• 5-8 قطرات من فيتامين أ و هـ في الزيت ؛
• 2 أمبولات من سيتامين ب 12.

تخلط جميع الزيوت في وعاء زجاجي وتسخينها في حمام مائي وإضافة الفيتامينات. ضعيه على فروة الرأس ، وبعد ذلك يمكنك عمل تدليك خفيف (يمكن وضع بقايا القناع على أطراف الشعر) ، وعزله ووقوفه لمدة 1-2 ساعة ، ثم اشطفيه جيدًا بالشامبو وضعي بلسمًا خفيفًا.