كيفية تسريع نمو الشعر في المنزل

الشعر الطويل كلاسيكي في كل العصور والشعوب. وصف العديد من الكتاب جمال شعر المرأة:

«أوليسيا فتاة طويلة في الخامسة والعشرين من عمرها ، ذات شعر طويل جميل من لون جناح الغراب ، مما يضفي حنانًا خاصًا على وجهها الأبيض ... " مقتطفات من قصة أ. كوبرين - "أوليسيا".

حتى الآن ، لم يتوصلوا بعد إلى وسيلة لتشويه الشعر في المساء ، وستستيقظ رابونزيل في الصباح وتذهب لتزين العالم بجمالها.

تبدأ بنية الشعر (مجعد ، مستقيم) ، كثافته ، سمكه في التكون والتطور في الرحم. لذلك ، إذا كان شعرك ناعمًا ، فلن يصبح كثيفًا ، وإذا كان شعرك مجعدًا ، فلن يكون مفرودًا تمامًا. ولكن ، من الممكن تمامًا محاولة تسريع نموها - قدر الإمكان ، إلى الحد الذي تحدده الطبيعة.

إذا كنت ترغب في تسريع نمو الشعر ، فأنت بحاجة إلى العمل في ثلاثة مجالات:

1. يغذي شعرك من الداخل إلى الخارج. يؤدي نمط حياة صحي.

2. عناية معززة وعالية الجودة بالشعر.

3. ربط الوسائل الخارجية لتحفيز نمو الشعر (أقنعة ، مقويات ، صبغات ...).

والآن لكل اتجاه بشكل أكثر تحديدًا. لكن ، قبل ذلك ، أود أن أقول: "بدون عمل ، لا يمكنك إخراج سمكة من البركة" ، أي أنك تحتاج إلى العمل على هذا: باستمرار وبشكل منهجي وشامل.

1. يغذي الشعر من الداخل لنمو الشعر بسرعة

قلة من الناس يمكنهم أن يعيشوا حياة صحية اليوم (الأسرة ، العمل ، المنزل ...) ، لم يتبق الكثير من الوقت لأنفسهم ، ولكن هذه العادات البسيطة ستساعد ليس فقط في جعل شعرك جميلًا وصحيًا ، ولكن أيضًا في الحفاظ على صحته. للكائن الحي كله:

1. التخلي عن العادات السيئة (التدخين والكحول) التي تبطئ عملية التمثيل الغذائي.

2. موازنة نظامك الغذائي ، هذا لا يعني أنك بحاجة للتخلي عن أطعمتك المفضلة ، فقط حاول ، بالإضافة إلى أطباقك المفضلة ، أن تأكل كل يوم بعض الخضروات والفواكه الأخرى ، خاصة الموسمية منها ، ولا تنسَ أيضًا الحبوب المختلفة والمكسرات في نظامك الغذائي ، اشرب 1 ، 5-2 لتر من الماء النظيف يوميًا (في أجزاء صغيرة).

3. اشرب مركبًا من الفيتامينات للشعر ، خاصة أثناء عمل الأقنعة لتسريع نمو الشعر. يحسن فيتامين سي الدورة الدموية في فروة الرأس ويقوي ويحفز نمو الشعر. يعزز فيتامين (هـ) أيضًا الدورة الدموية في فروة الرأس ، ويشبع فروة الرأس بالأكسجين.

4. اصنع فيتامينات للشعر محلية الصنع ، والتي يمكنك أن تقرأ عنها في المقال: فيتامينات الشعر (حسب وصفة طبيب الشعر).

5. مارس الرياضة ، على الأقل تمارين الصباح ، والتي من شأنها تسريع عمليات التمثيل الغذائي وتحسين تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم والأهم من ذلك إلى فروة الرأس ، والتي ستغذي شعرنا بجميع العناصر الغذائية الضرورية ، لأن جميع مواد البناء لشعرنا تأتي من دم.

6. خذ حمامًا متباينًا وخصص 8 ساعات على الأقل للنوم.

7. الحالة النفسية - الإجهاد ، لها تأثير سلبي للغاية على حالة الشعر ، حتى أنها يمكن أن تسبب تساقط الشعر. عندما نعاني من إجهاد شديد ، تشنجات "العضلات اللاإرادية" (العضلة تربط البصيلة بفروة الرأس) ، والتي ، كما كانت ، تضغط بصيلات الشعر ثم يتلف جذر الشعر ويبدأ الشعر في التساقط. علاوة على ذلك ، فإن "البصيلة المضغوطة" تصبح رقيقة وهزيلة ولا يمكنها إنتاج شعر صحي وقوي ، ونتيجة لذلك ينمو الشعر ضعيفًا ورقيقًا وباهتًا ويتكسر بشدة ومن المستحيل أن ينمو لفترة طويلة. كلما شعرت بالتوتر أكثر ، كلما كان نمو شعرك أبطأ.

2. معزز وعالية الجودة للعناية بالشعر

أهم شيء ليس فقط تسريع نمو الشعر ، ولكن أيضًا التركيز على الحفاظ على طول الشعر!

1. اعتني بشعرك ونظفه بانتظام ، والدهون ، والغبار ، والأوساخ ، ومنتجات التصفيف التي تتراكم على جذور الشعر وفروة الرأس ، مما يؤدي إلى انسداد المسام وعدم قدرة الشعر على التنفس ، مما يؤدي ليس فقط إلى إبطاء نمو الشعر و تساقط شعر.

2. لا تغسل شعرك بالماء الساخن جدًا. يجب أن يكون الماء في درجة حرارة مريحة ، وفي النهاية يمكنك شطفه بالماء البارد لتنعيم القشور.

3. عند اختيار الشامبو ، انتبه إلى نوع الشعر المقصود وما تريد تحقيقه في النتيجة النهائية: الحجم ، والنعومة ، والزغب ، واللمعان ... (أوصي بتناول عدة أنواع من الشامبو ، واحدة للاستخدام المتكرر و واحد للتنظيف العميق للشعر ، بمزيد من التفصيل ، كيف تختار الشامبو حسب نوع الشعر يمكنك مشاهدة الرابطmyhair.techinfus.com/ar/uxod-za-volosami/kak-podobrat-shampun-dlya-normalnyx-suxix-i-zhirnyx-volos

4. لا تغسل كل شعرك بالشامبو ، فقط صابون الجذور ، وعندما تغسل الشامبو من رأسك ، سوف يتدفق عبر شعرك ويشطف طول شعرك.

5. استخدمي البلسم والبلسم وأقنعة الشعر بعد كل غسلة للشعر.

6. غسل الشعر بلطف بمنشفة - لا تفركه أو تجعده.

7. لا تمشط الشعر الرطب ، ولكن الأمشاط الخاصة والمبللة قليلاً. من الأفضل تمشيط شعرك جيدًا قبل غسل الرأس ، ثم بعد غسله لن يكون متشابكًا.

8. المنتجات التي تترك على الشعر: الزيوت ، والأمصال ، والكريمات ، والسوائل ، والبلورات - هذه خطوة عناية لا غنى عنها إذا كنت تزرع شعرك.

9. حاول تقليل استخدام مجفف الشعر والكي ومكواة التجعيد ، ولكن إذا لم تنجح ، فاستخدم حماية حرارية جيدة.

10. لا تستخدم الأربطة المرنة الرفيعة ودبابيس الشعر المعدنية ، فهي تسحب الشعر بقوة ويمكن أن تتكسر.

11. تقليم الانقسام ينتهي بانتظام.

3. يعني لنمو الشعر بسرعة

في الأساس ، يمكن تسريع نمو الشعر بمساعدة المنتجات التي تهيج فروة الرأس وتسبب تدفق الدم ، مما يغذي جذور الشعر بجميع المواد اللازمة لنموه وصحته وجماله. عندما يتم توفير جميع العناصر الغذائية الضرورية للشعر ، يبدأ الشعر في النمو بشكل أسرع.

1. تدليك فروة الرأس الذي يساعد على تنشيط الدورة الدموية وهو من العوامل الرئيسية لتسريع نمو الشعر (شاهد الفيديو في نهاية المقال).

2. التدليك ضد الإجهاد ، الذي يخفف من الصداع ، ويرخي ، ويحسن نمو الشعر.

3. التدليك بجهاز Darsonval - يقوي ويحفز نمو الشعر في المنزل. يمكنك قراءة المزيد عن فعالية استخدام الجهاز في هذه المقالة. Darsonval لتساقط الشعر

4. رائحة تمشيط الشعر. إجراء لطيف وفي نفس الوقت تدليك لفروة الرأس ، ضع بضع قطرات من الزيت العطري على المشط ومشط الشعر لمدة 5 إلى 10 دقائق.

5. تقشير فروة الرأس بالملحالذي لا ينظف المسام المسدودة وفروة الرأس بعمق فحسب ، بل يحفز أيضًا نمو الشعر وينشط البصيلات الخاملة.

6. ماسكات منزلية متنوعة تعمل على تسريع نمو الشعر:

• أقنعة زيت
• أقنعة الخردل
• أقنعة مع صبغة الفلفل الأحمر (الفليفلة)
• أقنعة الكونياك والعسل
• أقنعة القرفة
• أقنعة الزنجبيل

يمكن العثور على تفاصيل حول هذه الأقنعة وخصائصها وتكوينها وكيفية القيام بذلك بشكل صحيح في المقالة أقنعة منزلية لنمو الشعر بسرعة

7. حمض النيكوتينيك (فيتامين ب 3 ، فيتامين بي بي) لنمو الشعر في أمبولات.

يوسع حمض النيكوتينيك الأوعية الدموية وبالتالي يعزز تغذية بصيلات الشعر. قبل البدء في العلاج الخالي من النياسين ، تحتاج إلى تخزين شامبو خالٍ من السيليكون ، لأن السيليكونات لا تغلف الشعر نفسه فحسب ، بل تبقى أيضًا على فروة الرأس ، مما يمنع النياسين من الامتصاص في فروة الرأس.

تستمر دورة حمض النيكوتينيك لمدة شهر ، ويجب فركه في فروة الرأس يوميًا على الشعر النظيف ، لأن الغبار والأوساخ والدهون ومنتجات التصفيف تمنع أيضًا تغلغل حمض النيكوتين.

لإجراء واحد ، تكفي أمبولة واحدة بعد التطبيق ، وقد يتحول لون الجلد إلى اللون الأحمر وقد تشعر بإحساس حارق ، وهذا أمر طبيعي تمامًا ، مما يعني أن حمض النيكوتينيك يعمل ، كما أنك لا تحتاج إلى غسله ، ولا يحتاج حمض النيكوتينيك. دهن الشعر.

لكن حمض النيكوتينيك دواء طبي ، وله موانع ، في حالة ارتفاع ضغط الدم فمن الأفضل عدم استخدامه. إذا ظهر صداع أو حكة في فروة الرأس أو طفح جلدي بعد العملية ، فهذا يعني أن الدواء غير مناسب لك أو عدم تحمل الفرد ، استخدم أيضًا حمض النيكوتينيك بعناية إذا كان لديك فروة رأس حساسة.

صبغات نمو الشعر

ضخ نبات القراص: صب ملعقة كبيرة من أوراق نبات القراص الجافة مع كوب من الماء المغلي ، اتركها لمدة ساعة في مكان مظلم ، ثم صفيها وضعي التسريب على فروة الرأس ، لا تشطف (باستثناء تسريع نمو الشعر ، هذا التسريب رائع لتساقط الشعر ).

ضخ جذر الأرقطيون: ملعقتان كبيرتان من جذر الأرقطيون ، صب 0.5 لتر. الماء ، يطهى لمدة 10 دقائق على نار خفيفة. اغسلي شعرك بهذا المرق 2-3 مرات في الأسبوع. يحفز نمو الشعر ويوقظ بصيلات الشعر الخاملة ويقلل من تساقط الشعر.

صبغة هوب المخروط: صب كوبًا واحدًا من أكواز القفزات مع كوب واحد من الفودكا ، واتركها لمدة أسبوعين في مكان دافئ ومظلم. دلكيه على جذور الشعر كل يوم لمدة شهر.

إذا لم يكن لديك الوقت لصنع منتجات الشعر محلية الصنع ، يمكنك العثور على منتجات التجميل التي تعزز نمو الشعر.