لماذا نغسل شعرنا كثيرًا وكيف نغسل شعرنا كثيرًا

أصبح غسل شعرك يوميًا ، في الصباح أو في المساء ، نوعًا من الطقوس بالنسبة لمعظم النساء. بطبيعة الحال ، الماء العسر والمنظفات القوية لها تأثير سلبي على حالتهم. يصبح الشعر باهتًا وخفيفًا ومتشققًا. كيف تغسل شعرك مرات أقل وتحافظ على صحته؟

لطالما كان غسل الشعر اليومي أمرًا جديدًا خلال العشرين إلى الثلاثين عامًا الماضية. في السابق ، كانت النساء يغسلن شعرهن مرة واحدة في الأسبوع ، أو حتى أقل من ذلك ، حسب حالتهن. ما هي نتيجة هذا الغسيل النادر - ما عليك سوى إلقاء نظرة على الصور أو الصور القديمة لجداتنا العظماء. على سبيل المثال ، لا تغسل الإمبراطورة إليزابيث الشهيرة ، والمعروفة باسم السيسي ، شعرها الفاخر حتى كعبيها أكثر من مرة كل أسبوعين ، وفي كثير من الأحيان مرة في الشهر. بشكل ملحوظ ، بدت نظيفة ومورقة ، مع كثافة في الجذور.

أولاً ، دعونا نلقي نظرة على أسباب تلوث الشعر الشديد.

كثرة الغسيل

السبب الرئيسي. جلد الإنسان هو عضو يتكيف مع الظروف الخارجية. إذا كانت المرأة تغسل شعرها يوميًا لأكثر من شهر (تعتبر فترة التكيف 30-40 يومًا) ، فإن الغدد الدهنية تفرز الدهون الزائدة لاستعادة توازن الدهون والنباتات الدقيقة الطبيعية. هذا هو رد فعل طبيعي للجسم للشامبو المتكرر.

غسلت جداتنا شعرهن مرات أقل. ليس لأنهم كانوا أقل نظافة. هم فقط لم يكونوا بحاجة لغسل شعرهم كل يوم. فروة الرأس ، "المعتادة" على جدول التطهير كل 7-14 يومًا ، لم تتطلب تنظيفًا متكررًا ، كان الشعر نظيفًا ومكثفًا.

باستخدام مجفف الشعر

يهب الهواء الساخن يجفف الشعر ويحرمه من الرطوبة. ومع ذلك ، فإن استخدام مجفف الشعر له تأثير محفز على الغدد الدهنية. ينتج الجلد إفرازات أكثر استجابة للتعرض ، مما يساهم في الفقد السريع لحجم الجذور وتلوث الشعر.

تسريحات الشعر التي تشد الشعر

إذا تم ربط الشعر طوال اليوم ، سواء كان ذلك على شكل ذيل حصان أو كعكة أو تسريحات شعر أخرى ، فسوف يتم تغطيتها بسرعة بإفراز دهني. بحلول نهاية اليوم ، تبدو تصفيفة الشعر هذه قديمة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التوتر يحفز إنتاج الدهون التي لا تضيف نضارة إلى تصفيفة الشعر.

الرعاية المختارة بشكل غير صحيح

في كثير من الأحيان ، لا تؤدي الرعاية المختارة بشكل غير صحيح إلى تدهور حالة الشعر وزيادة محتوى الدهون فحسب ، بل تؤدي أيضًا إلى تساقط الشعر. إذا كنت تشتري منتجات الشعر ، حدد أولاً نوع شعرك ، فقد يكون من الصعب جدًا القيام بذلك بنفسك ، لذلك أنصحك بالاتصال بمصفف الشعر الخاص بك. كيفية اختيار الشامبو المناسب للشعر حسب النوع يمكنك أن تقرأ في هذا المقال:https://myhair.techinfus.com/ar/uxod-za-volosami/kak-podobrat-shampun-dlya-normalnyx-suxix-i-zhirnyx-volos/.

إذا اخترت الشامبو ، فاختره وفقًا لحالة فروة الرأس (لفروة الرأس الحساسة ، للشعر المعرض للدهون ، إلخ) ، وإذا اخترت بلسمًا أو ماسكًا ، فعليك أن تبدأ من حالة شعرك (جاف, تالف، مسامية ، رسم، مجعد، دهني).

استخدام المنظفات القوية

لتنظيف فروة الرأس ، استخدمت جداتنا الصابون المصنوع من الدهون الحيوانية أو النباتية ، والرماد ، والمستخلصات العشبية ، والخبز ، وصودا الخبز ، والبيض ، ومنتجات الألبان المخمرة ، والمنظفات الأخرى ذات الأصل الطبيعي. هذه المنتجات لا تزعج توازن الدهون في فروة الرأس ، وتغذي الشعر ، ولها تأثير شفاء واضح. المنظفات الحديثة لها مظهر جمالي ، ملمس لطيف ، رائحة ، رغوة جيدة وتطهر فروة الرأس والشعر "إلى صرير". تُباع هذه المنتجات في زجاجات جميلة في المتاجر ذات الألوان الفاتحة مع وعود بصنع الشعر.

الجانب الآخر للوعود الإعلانية الجميلة هو التركيبة الأكثر عدوانية حتى للمنظفات الفاخرة. من أجل أن تكون مدة صلاحية الشامبو سنة أو أكثر ، يضاف إليها مواد حافظة.هذه المواد الحافظة ، مثل البكتيريا المسببة للأمراض في الزجاجة مع المنتج ، تدمر البكتيريا الطبيعية للجلد. للحصول على تناسق موحد ، يلزم إضافة المثبتات والمستحلبات. عامل تنظيف قوي يتسبب في جفاف فروة الرأس ويدمر بنية الشعر ويوفر رغوة وفيرة. استجابة لذلك ، تنتج الغدد الدهنية زهمًا زائدًا للحماية من الآثار الضارة للمنظفات. نتيجة لذلك - شعر دهني هامد والحاجة إلى قصة شعر قصيرة "أنيقة".

الحالة الصحية

تتفاعل فروة الرأس بقوة مع العمليات التي تحدث داخل الجسم. هذا ينطبق بشكل خاص على أعضاء الإخراج والجهاز الهرموني. أي اضطرابات في الجسم تنعكس على الفور على حالة فروة الرأس وتسبب رد فعل وقائي.

الاضطرابات الأيضية ، أمراض الجهاز الهضمي ، الإفرازات ، التسمم العام للجسم ، مشاكل الأوعية الدموية ، تسبب انتهاكًا لتدفق الدم إلى بصيلات الشعر ، ونمو البكتيريا المسببة للأمراض. يقوم الجلد بوظائف إزالة السموم من الجسم ، ونتيجة لذلك ، تصبح فروة الرأس دهنية بسرعة ، ويصبح الشعر مغطى بزهر دهني ، ويتساقط ، وينبعث منه رائحة كريهة.

تحفز الاضطرابات الهرمونية إفراز الغدد الدهنية في فروة الرأس. لا يؤدي انخفاض مستويات هرمون الاستروجين وزيادة مستويات الأندروجين والتستوستيرون إلى تساقط الشعر على الرأس (النمط الذكوري) فحسب ، بل يساهم أيضًا في تغيير التركيب الكيميائي للزهم. لذلك ، في النساء المصابات باضطرابات هرمونية ، يصبح الشعر دهنيًا عند الجذور ، ويكتسب لمعانًا زيتيًا ودهنيًا معينًا.

أسلوب الحياة

يسبب التدخين وشرب الكحوليات والمخدرات اضطرابات في نشاط جميع الأجهزة والأنظمة. تعاني فروة الرأس أيضًا. يؤدي إفراز السموم عبر المسام إلى إنتاج الغدد الدهنية إفرازات أكثر لحماية الجلد من تأثيرات العوامل السامة.

الإجهاد المزمن ، والتعب وقلة النوم ، والنظام الغذائي غير الصحي ، والوجبات الغذائية القاسية ، إلى جانب نمط الحياة المكتبي ، لها تأثير ضار على جسم المرأة ككل. وبطبيعة الحال ، تنتج الغدد الدهنية المزيد من الإفراز.

ضغط عصبي

يجب تسليط الضوء على هذا العامل في فقرة منفصلة. يعتقد بعض الأطباء أن جميع الأمراض التي تصيب الإنسان ناتجة عن الإجهاد. بما في ذلك - زيادة محتوى الدهون في الجلد تحت خط الشعر. تحت الضغط ، يحاول الجسم الدفاع عن نفسه. لهذا ، هناك إنتاج نشط من الزهم ، بما في ذلك. وإذا أضفنا أن التوتر يسبب تشنج الأوعية الدموية ، فإن الصورة قاتمة للغاية. تثير وفرة الدهون تطور البكتيريا المسببة للأمراض. نتيجة لذلك ، يجب على المرأة أن تغسل شعرها كل يوم. بحلول المساء ، يفقد الشعر حجم جذره ويصبح دهنيًا وتنبعث منه رائحة كريهة.

كيف تغسل شعرك في كثير من الأحيان؟

من أجل العثور على شعر صحي ، اغسل شعرك كثيرًا ولديك حجم جذر فاخر ، يكفي تحليل أسباب زيادة إفراز الدهون وتحييدها. فيما يلي بعض النصائح العامة.

• اغسلي شعرك مرات أقل. بالنسبة للمبتدئين ، إذا كان لديك جدول يومي لغسل الشعر ، فحاول غسل شعرك كل يومين. ثم كل 3 أيام. قم بزيادة وتيرة غسل الشعر بالشامبو مرتين في الأسبوع تدريجيًا. قم بالتبديل تدريجيًا إلى النظام مرة واحدة في الأسبوع.
• ضع في اعتبارك نوع شعرك. يمكن غسل الشعر الجاف مرة كل أسبوعين. يجب غسل الشعر المختلط مرة كل 7-10 أيام. إذا سادت البشرة الدهنية الواضحة ، فإن النظام مناسب مرة واحدة كل 4-5 أيام. للشعر العادي ، يعتبر "غسل الرأس" هو الأمثل مرة كل 7-10 أيام. من الجيد غسل الشعر الدهني كل 3-4 أيام مع الانتقال التدريجي للجدول مرة واحدة في الأسبوع.
• تسريحات الشعر مع التوتر بأقل قدر ممكن. أفضل تسريحة شعر هي جديلة فضفاضة أو شعر فضفاض. أيضًا ، قللي من استخدام منتجات تصفيف الشعر.
• قللي من استخدام مجفف الشعر. لإنشاء تسريحة شعر ، استخدم نظام الحرارة الأدنى وكثافة تدفق الهواء.
• استخدم المنظفات الطبيعية.بالنسبة للشامبو ، استخدم المنتجات الطبيعية ذات الأساس المنظف على شكل زيوت مصبن أو دهون حيوانية ومستخلصات عشبية. يغسل الشعر تمامًا بصفار البيض ، والكفير ، ومصل اللبن ، والصودا ، وصابون الغسيل ، وخبز الجاودار.
• استخدم مساعد الشطف. إذا كنت تستخدمين صودا الخبز أو صابون الغسيل أو الرماد ، اشطفي شعرك بالماء والخل أو عصير الليمون. بالنسبة للعلاجات الأخرى ، تعتبر الإستخلاصات العشبية جيدة ومناسبة لنوع الشعر. للشعر الدهني ، من الجيد استخدام لحاء البلوط ، نبات القراص ، الأرقطيون ، للشعر المختلط - نبات القراص ، الأرقطيون ، البابونج ، حشيشة السعال. للشعر العادي ، مغلي من أي عشب غير حساس مناسب. من الجيد تليين الشعر الجاف باستخدام مغلي البابونج. يقوم الخيط والسيلدين بعمل ممتاز مع مشاكل الجلد.
• راقب صحتك واخضع للعلاج بانتظام ، إذا لزم الأمر.
• تجنب الوجبات الغذائية القاسية. يصل وقت تعافي الشعر بعد الأنظمة الغذائية التقييدية أو حمية الكرملين إلى ستة أشهر.
• يجب أن تصبح التغذية السليمة مع وفرة من الخضار والفواكه والتوت والحبوب والخضر في النظام الغذائي هي القاعدة في الحياة. بالنسبة لنظام غذائي نباتي ، سيكون من الرائع تناول الكثير من البقوليات ، واستخدام الزيت النباتي بانتظام كصلصة للسلطة. يوصي علماء الشعر بتناول الأسماك الخالية من الدهون والدهون والمأكولات البحرية والدواجن (الديك الرومي) ولحوم الأرانب ولحم العجل ومخلفاتها. البيض ومنتجات الألبان (غير الخالية من الدهون) والمكسرات والعسل جيدة.
• الامتناع عن تناول الكحوليات والمخدرات وتدخين التبغ والأعشاب المخدرة (الستارة وغيرها).
• كن في الهواء الطلق في كثير من الأحيان ، اتبع أسلوب حياة نشط.
• الحصول على قسط كاف من النوم. يسبب الحرمان المزمن من النوم اضطرابًا في التمثيل الغذائي للدهون. بالإضافة إلى فروة الرأس الدهنية ، فإنك تخاطر باكتساب أرطال إضافية في البطن والجوانب.
• حافظ على التوتر إلى الحد الأدنى. لا تقلق بشأن الأشياء التافهة وقم بتغيير عملك العصبي إلى عمل أكثر استرخاءً. الأموال الإضافية لا تكلف الشعر الدهني ، أو النزيف الشديد واحتشاء عضلة القلب.
• اعتد على نفسك. يحسن التعرض لدرجات الحرارة المتباينة والبرودة والحرارة أداء الجلد ، ويثبت إفراز الدهون.

كما ترى ، فإن حالة فروة الرأس تعتمد على أنفسنا بنسبة 80٪. لتقليل غسل شعرك والاعتزاز بالشعر الفاخر ، يكفي اتباع هذه التوصيات البسيطة. تكون رائعة!