أوميغا 3 لبشرة صحية وأظافر وشعر

المصدر الرئيسي لأوميغا 3 هو الأسماك. يؤدي عدم كفاية تناول الأحماض الدهنية غير المشبعة إلى العديد من الاضطرابات الجسدية والكيميائية الحيوية في الجسم.

ربما لم يعد هناك من لم يسمع عن أهمية أوميغا 3 أو زيت السمك لصحة الجسم كله. منذ الطفولة ، كانت والدتي تكرر هذا لي ، وبالتالي اعتادت على حب أنواع مختلفة من الأسماك (الآن أنا أكرر هذا بالفعل لابنتي). ولكن ، في بعض الأحيان ، حتى مع النظام الغذائي الصحيح ، يحتاج الجسم إلى أوميغا 3 ، خاصة في الربيع والخريف ، عندما يعاني الجسم أكثر من نقص الفيتامينات.

من الصانع.يعد النشاط البدني الكافي والنظام الغذائي الصحي من المكونات الأساسية لنمط حياة صحي. من أجل صحة القلب ، تعتبر التغذية السليمة مهمة بشكل خاص ، حيث تحد من تناول الدهون والكوليسترول في الجسم وتناول الأحماض الدهنية الأساسية المتعددة غير المشبعة. من المعروف اليوم أن أحماض أوميغا 3 الدهنية المتعددة غير المشبعة هي مكونات مهمة لنظام غذائي صحي للقلب: فهي تحافظ على التوازن بين الكوليسترول والدهون الثلاثية في جسم الإنسان.

أوميغا 3 للشعر

أوميغا 3 له تأثير منشط ومضاد للأكسدة ونقص شحميات الدم وتثبيت الغشاء ومضاد للتجمعات وخفض ضغط الدم ومضاد للالتهابات وتصحيح المناعة.

عند الحديث بشكل خاص عن الشعر ، فإن أوميغا 3 أمر حيوي بالنسبة له ، وكذلك لنظام القلب والأوعية الدموية والجهاز الهضمي والصحة العقلية والعاطفية.

أثبت العلماء اليابانيون أنه مع تناول أوميغا 3 بشكل مستمر ، يقل تساقط الشعر ويتوقف الصلع.

فعالية أوميغا 3 للشعر:

• في العلاج المعقد يساعد على التعامل مع تساقط الشعر ؛
• يوقف تساقط الشعر من أنواع مختلفة (منتشر ، أندروجيني ...) ؛
• يقوي الشعر ، مما يجعله أقل هشاشة وهشاشة ؛
• يسرع نمو الشعر ويحفز نمو الشعر الجديد ؛
• يكتسب الشعر لمعانًا ومرونة ؛

أيضا ، أوميغا 3 لها تأثير مفيد على الأظافر والبشرة (تتكيف بشكل جيد مع تهيج الجلد الجاف).

المكون الرئيسي لمستحضر أوميغا 3 هو زيت السمك (السلمون القطبي الشمالي) ، والذي اجتاز مرحلة التنقية عالية الجودة ؛ تحتوي كبسولة واحدة على 800.0 مجم من زيت السمك.

يعتبر زيت السمك مصدرًا مهمًا جدًا للأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة ، والتي لها تأثير مفيد على حالة الشعر ، مما يجعله مرطبًا ومرنًا وقويًا من الداخل.

تشتمل تركيبة الدواء أيضًا على فيتامين هـ (12.0 مجم) ، وهو يحسن حالة الشعر بشكل شامل: فهو يساعد على التعامل مع تساقط الشعر ، ويعزز نمو الشعر ، ويقلل من جفاف وبلادة الشعر ، وبشكل عام يطلق عليه فيتامين الجمال. فقط مع فيتامين (ه) عليك أن تكون حذرا ، لأن فائضه للجسم أسوأ من نقص.

حسنًا ، ماذا عن المواد المساعدة: الماء النقي والجلسرين والجيلاتين.

طريقة التطبيق: يؤخذ Doppelherz الأصول Omega-3 عن طريق الفم ، أثناء الوجبات ، دون مضغ. يتم وصف البالغين والأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 14 عامًا كبسولة واحدة مرة واحدة يوميًا. اشرب مع الكثير من الماء. الآثار الجانبية: عند استخدام أوميغا 3 ، من الممكن حدوث آثار جانبية مثل الحساسية. موانع الاستعمال: التعصب الفردي (بما في ذلك تاريخ فرط الحساسية) من مكونات المكملات الغذائية.

شكل مناسب جدًا للإدارة (مرة واحدة يوميًا) أتناوله في الصباح أثناء الإفطار. من السهل شرب الحبوب بالرغم من حجمها الضخم.

عن النتيجة. لدي ثلاث كبسولات أخرى متبقية ، لذلك أوشكت على الانتهاء من الدورة. لقد اشتريت هذا المكمل الغذائي لتحسين حالة الشعر في فترة الخريف والشتاء ، ولتقليل آثار تساقط الشعر في غير موسمه. مع بداية موسم التدفئة (أجلس طوال اليوم تقريبًا في المكتب وليس بعيدًا عن البطارية) وأرتدي القبعات ، يبدأ شعري على الفور في التلاشي ، ويصبح جافًا وبلا حياة ، بالإضافة إلى أنه يبدأ بالكهرباء.

بالنسبة لتساقط الشعر ، فقد مر هذا الخريف دون أن يلاحظه أحد ، ربما لأنني على مدار العامين الماضيين كنت أحاول منعه ، وإلا فإن الشعر لا يضيف الكثير كل عام: أشرب الفيتامينات ، أشتري شامبو وأمبولات مضادة لتساقط الشعر ، في هذا الوقت كان اكتشافي هو نظام Bioxin لتساقط الشعر (الشركة التركية المصنعة) ، وهي منتجات جديرة بالاهتمام. أعتقد أن تناول أوميغا 3 لعب أيضًا دورًا مهمًا في الحفاظ على تساقط الشعر بشكل طبيعي. فيما يتعلق بالشعر الجاف ، كل شيء أكثر تعقيدًا هنا ، فهو لم يذهب إلى أي مكان ، ولكن يبدو أن هناك عددًا أقل من النهايات المقصوصة. والشيء المهم أيضًا هو أن الشعر توقف حقًا عن الكهربة.

بالإضافة إلى الشعر ، لاحظت أنني أصبحت أكثر بهجة ، وكان من الأسهل الاستيقاظ في الصباح ، وأصبحت أكثر اتزانًا وأقل تقلبًا ، والأهم من ذلك أن معدتي توقفت عن الألم قبل الدورة الشهرية (قرأت في مكان ما أن أوميغا 3 يساعد في هذا). لم ألاحظ أي تغيرات على بشرتي ، رغم أنها في حالة جيدة بالفعل.

الاستنتاجات

أوميغا 3 عنصر أساسي ومفيد في نسبة معينة لجسم الإنسان ، وخاصة لمن لا يأكل بشكل جيد أو يتبع نظامًا غذائيًا. مناسب تمامًا لتقوية الجسم في غير موسمه ، بالإضافة إلى أنه له تأثير مفيد على الشعر والجلد والأظافر.

على الرغم من أنه مكمل غذائي ، تأكد من استشارة طبيبك قبل البدء في تناوله!