كيفية وقف تساقط الشعر بعد الولادة. تاريخي

بادئ ذي بدء ، أود أن أقول أهم شيء ، أن تساقط الشعر بعد الولادة هو عملية طبيعية ومؤقتة. ولكن لكي يكون التساقط في حده الأدنى ، عليك بذل جهد في العناية بالشعر خلال هذه الفترة.

عندما أصبحت حاملاً ، بدأت في مراقبة جسدي بعناية فائقة حتى لا تكون هناك علامات تمدد ، أو وزن زائد ، أو السيلوليت ، وهو ما كنت أخاف منه أكثر من الولادة القادمة. لم أفكر حتى في شعري ؛ لقد كان مجعدًا بشكل طبيعي وكان دائمًا في حالة جيدة ، على الرغم من التنمر وعدم وجود ترسانة كبيرة من الأدوات: ماسك وشامبو وبلسم تم شراؤه في بعض الأحيان. وأثناء فترة الحمل ، توقف شعري عن التساقط تمامًا ، ولم يكن شعرة واحدة عند تمشيط أو غسل شعري. أنجبت صديقتي طفلاً أبكر مني بسبعة أشهر ، وبعد الولادة ، بعد ثلاثة أشهر ، بدأت تتساقط كثيرًا ، ثم بدأنا في دراسة هذه المشكلة واتخاذ الإجراءات للقضاء عليها. وبالفعل قبل ولادة طفلي ، كنت على استعداد لمحاربة تساقط الشعر.

رأي أحد المتخصصين في علم الشعر: "أثناء الحمل ، يزداد مستوى الهرمونات ولا يسمح بتساقط" الشعر القديم "، أي الشعر في مرحلة الراحة ، والذي كان يجب أن يتساقط أثناء الحمل ، يصبح الشعر أكثر كثافة. وبعد ولادة الطفل ، تنخفض كمية الإستروجين في جسم الأنثى ، وتتساقط الخلفية الهرمونية ، وتبدأ كل تلك الشعيرات التي بقيت على الرأس أثناء الحمل في التساقط بكميات كبيرة. هذا أمر طبيعي ، لأن تساقط الشعر الذي كان يجب أن يتساقط أثناء الحمل ، يمكن أن يستمر هذا التساقط حتى 6 أشهر بعد الولادة ، إذا استمر الشعر في التساقط ، فأنت بحاجة إلى البحث عن السبب (اختلال التوازن الهرموني ، التوتر ، نقص الفيتامينات والمعادن). للقيام بذلك ، تحتاج إلى العثور على أخصائي أمراض جلدية أو اختصاصي أمراض الشعر. "

كنت على استعداد لتساقط شعري لأكثر من شهر ، لذلك كنت مسلحًا بالكامل وجاهزًا للمعركة ، سأخبرك بما ساعدني:

1. أول شيء يجب القيام به هو ضبط ذهني على حقيقة أن الشعر سوف يستمر في التساقط ، ولكن هذا هو الشعر الذي كان يجب أن يتساقط في الأشهر القليلة الماضية من الحمل. عندما يسقطون في مكانهم ، سينمو شعر جديد ، وستكون مهمتنا تحفيز نموهم.
2. بعد الولادة ، استمري على الفور في شرب مركب الفيتامينات والمعادن للأمهات الحوامل والمرضعات (وإذا لم تشربي الفيتامينات أثناء الحمل ، فقد حان الوقت للبدء). سوف يساعدون في سد نقص الفيتامينات والمعادن والعناصر الدقيقة والكلي بعد الولادة. شربت لمدة ثلاثة أشهر ، ثم شهر إجازة واستغرق شهرًا آخر لتوحيد النتيجة.
3. من المهم للغاية التحقق من مستوى الفيريتين والهيموجلوبين بعد الولادة (حوالي ثلاثة أشهر بعد الولادة) ، حيث أننا أثناء الولادة ننفق الكثير من الدم ، ويفقد جسمنا مخازن الحديد ، والتي يصعب جدًا تجديدها في أجسامنا لاحقًا ، أحيانًا يستغرق سنوات. اليوم ، فقر الدم الناجم عن نقص الحديد هو السبب الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر لدى النساء حول العالم. ولكن قبل تناول أي أدوية ، تأكد من استشارة طبيبك.
4. بعد الولادة ، قد يتغير نوع شعرك بسبب التغيرات في مستويات الهرمونات. لذلك ، يمكن أن يسبب الشامبو الذي كان مناسبًا في السابق حكة أو حتى قشرة الرأس. أوصي بالاهتمام بسلسلة منتجات تقوية الشعر أو لتساقط الشعر ، ولكن قبل أن تشتري شيئًا ما ، اقرأ المراجعات حول هذه الأداة.
5. قم بتنظيف فروة الرأس بانتظام من بقايا منتجات التصفيف وخلايا فروة الرأس المتقرنة ، أي قشر فروة الرأس باستخدام الدعك المشتراة أو طبخ فرك المنزل... يمكن القيام بهذا الإجراء كل أسبوعين أو مرة في الشهر.
6. لقد ساعدني كثيرًا في تقوية شعري بالشطف بالقراص والبابونج ، وكذلك غيرهما أعشاب للشعر... لقد قمت بتخمير نبات القراص في المساء وتركته حتى الصباح ، وفي الصباح غسلت شعري كالمعتاد وفي النهاية ، بعد كل الإجراءات ، غمست شعري في وعاء من المرق لبضع دقائق وحاولت لتجفيف شعري بشكل طبيعي.
7. الشيء التالي الذي ساعدني في استعادة الشعر هو أمبولات لتساقط الشعر ، خلال هذا الوقت كان لدي عدة أنواع من Kerastase و Vichy و Bioxsine ، كانت أمبولات Bioxsine التي أحببتها أكثر من غيرها ، فقد أعطت تأثيرًا جيدًا للثبات وتقليل الشعر بشكل كبير تساقط ، قيمة ممتازة مقابل المال - الجودة ، شامبوهم ضد تساقط الشعر جيد جدًا أيضًا (يمكن العثور على معلومات عنها على الإنترنت).
8. لا تنسى ماسكات الشعر الطبيعية المصنوعة منزليًا والتي يجب القيام بها مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. أول شيء بدأت بفعلهأقنعة تساقط الشعر و أقنعة لتحفيز نمو الشعر... ولكن إذا كنت مرضعة ، فكن حذرا للغاية مع المكونات ، فهناك العديد من موانع الاستعمال (الزيوت الأساسية ، حمض النيكوتين ، ديميكسيد ، كلها موانع أثناء الحمل والرضاعة).
9. اشرب ما لا يقل عن لترين من الماء يوميًا ، خاصة إذا كنت مرضعة ، يحتاج جسمك إلى كمية من الماء أكثر من المعتاد خلال هذه الفترة. يلعب النظام الغذائي المتوازن أيضًا دورًا مهمًا في استعادة الشعر.
10. تدليك فروة الرأس يومياً. يكفي 5-10 دقائق من تدليك فروة الرأس لتحسين الدورة الدموية وبالتالي تغذية جذور الشعر. هناك العديد من مقاطع الفيديو حول كيفية تدليك فروة الرأس بشكل صحيح بحيث يكون هناك فائدة قصوى للشعر. أيضًا ، إذا أتيحت لك الفرصة لشراء جهاز Darsonval ، فهو أيضًا يساعد بشكل جيد جدًا في تساقط الشعر ، وبعد ذلك تكون جميع العلاجات والأقنعة المنزلية أكثر فعالية بعدة مرات. يمكنك قراءة المزيد عن استخدام Darsonval هنا، هذا شيء مفيد للغاية لجميع أفراد الأسرة.
11. أعلم أن هذا هو أصعب شيء ، لكن عليك تقليل التوتر وقلة النوم والتعب. حاول تبسيط حياتك قدر الإمكان باستخدام "الأشياء" الحديثة للطفل وعدم رفض مساعدة أحبائهم. يعد التكيف مع الأمومة ، وخاصة الشهر الأول ، عملية صعبة للغاية.

إذا لم يتوقف تساقط الشعر بعد 6-8 أشهر من الولادة ، فعليك بالتأكيد طلب المشورة من أخصائي ، لأن تساقط الشعر له العديد من الأسباب ومن المهم جدًا عدم تأخير العلاج. المقالةتساقط الشعر: الأسباب والعلاج والأدوية والعلاجات الشعبيةيمكنك معرفة المزيد عن أسباب تساقط الشعر عند النساء.