لماذا يتساقط الشعر. نحن نبحث عن السبب ونعالج الخسارة بشكل صحيح

يجب محاربة تساقط الشعر ، بالمعنى الحقيقي للكلمة ، ولكن قبل بدء القتال ، تحتاج إلى معرفة سبب تساقط الشعر. وإلى جانب ذلك ، كلما بدأنا القتال مبكرًا ، كلما وفرنا المزيد من الشعر وكلما أسرعنا في استعادة الكثافة السابقة. ضع في اعتبارك الدراسات التي أجراها خبراء غربيون والتي تحدد ثلاثة أسباب رئيسية لتساقط الشعر.

مشكلة تساقط الشعر ذات صلة في جميع أنحاء العالم ، يشارك الآلاف من المتخصصين في أبحاثها ، وحتى المزيد من مصنعي مستحضرات التجميل للشعر ، كل علامة تجارية تقريبًا لديها سلسلة ضد تساقط الشعر.

يحدد الخبراء الفرنسيون ثلاثة أسباب رئيسية لتساقط الشعر ، والتي يتم التخلص منها لأسباب أخرى:

1. الاستعداد الوراثي
2. مشاكل داخلية في الجسم
3. الأسباب الخارجية لتساقط الشعر

الاستعداد الوراثي لتساقط الشعر

ما هو الاستعداد الجيني لتساقط الشعر؟ يحدث هذا عندما يتم توريث مجموعة معينة من الجينات (نوع وراثي متعدد الجينات) المسؤولة عن ترقق الشعر من قبل شخص ما. يسمى تساقط الشعر هذا بالثعلبة الأندروجينية ومن المستحيل علاج تساقط الشعر هذا ، يمكنك فقط الحفاظ على حالة الشعر من أجل تأجيل هذه العملية ، على سبيل المثال ، الأدوية المضادة للأندروجين (منع تأثير الهرمونات على بصيلات الشعر) ، وصف منشطات النمو وطرق العلاج الطبيعي (العلاج بالبلازما ، الميزوثيرابي ، العلاج بالليزر ، العلاج الانعكاسي).

الجينات هي التي تحدد عمر بداية المشكلة ونشاطها ودرجة ترقق الشعر.

على الرغم من ذلك ، فإن الثعلبة الأندروجينية أكثر عرضة للرجال ، فهي تصيب ما يصل إلى 80٪ من الرجال وما يصل إلى 50٪ من النساء خلال حياتهم.

يمكنك قراءة المزيد عن الثعلبة الأندروجينية في المقال:التشخيص - الثعلبة الأندروجينية. الأعراض والعلاج المعقد.

مشاكل داخلية بالجسم كسبب لتساقط الشعر

غالبًا ما يرتبط تساقط الشعر عند النساء بالمشاكل الداخلية للجسم وهذا ما تؤكده العديد من الدراسات والحقائق.

إذا كان الجسم يفتقر إلى بعض الفيتامينات أو المعادن أو العناصر النزرة أو غيرها من المواد المفيدة ، فإنه يقلل من استهلاكها للأعضاء الأقل أهمية ، فهو الشعر الذي ينتمي إليهم ، لذلك نلاحظ أولاً أن الشعر يبدأ في التساقط ، ويصبح جافًا و هش ، وعندها فقط نلاحظ أنه في الجسم ، على سبيل المثال ، يوجد القليل من الحديد في الدم أو في المواد الأساسية الأخرى.

فقر الدم وتساقط الشعر

السبب الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر عند النساء هو فقر الدم الناجم عن نقص الحديد (نقص الحديد في الدم). يمكن أن يحدث بسبب فترات غزيرة وطويلة ، أثناء الحمل والولادة ، وأمراض الجهاز الهضمي والنظام الغذائي غير السليم.

بشكل عام ، يحتوي جسم الإنسان باستمرار على حوالي أربعة جرامات من الحديد ، 60٪ منها في الهيموجلوبين ، و 30٪ فيريتين ، والباقي موجود في الميوجلوبين والإنزيمات.

إذا كنت تشك في احتمال إصابتك بفقر الدم ، فتأكد من زيارة الطبيب ، ويفضل أن يكون أخصائي أمراض الدم. يمكنك قراءة المزيد عن تساقط الشعر مع فقر الدم في المقالة نقص الحديد وتساقط الشعر.

التوصيات: لا يُظهر اختبار الدم العام الصورة الكاملة لنقص الحديد ، وأحيانًا مع الهيموجلوبين الطبيعي ، يمكن أن يكون الفيريتين منخفضًا جدًا ، أي يمكن أن يكون هناك القليل جدًا من احتياطيات الحديد في الجسم. يجب إجراء الفحوصات التالية: الفيريتين ، الترانسفيرين ، الحديد في الدم ، القدرة الكلية على ارتباط الحديد ، وتعداد الدم الكامل.

الاختلالات الهرمونية وتدهور الشعر

الاختلالات الهرمونية هي أيضًا سبب شائع لتساقط الشعر ، حيث يتم إنتاج الهرمونات في الجسم منذ لحظة الولادة وطوال الحياة.لذلك ، يمكن أن تحدث الاختلالات الهرمونية في أي عمر ، ولكن غالبًا أثناء الحمل وبعد الولادة وأثناء البلوغ وأثناء انقطاع الطمث.

مع عدم التوازن الهرموني ، يصبح الشعر باهتًا وهشًا ، ويمكن أن يبدأ في التساقط بشكل مكثف وحتى مع تكوين بقع صلعاء. عند النساء ، يحدث تساقط الشعر الناتج عن الهرمونات أكثر في منطقة التاج ، مما يؤدي إلى ظهور فروة الرأس من خلال الشعر.

يصعب حساب تساقط الشعر الهرموني ، لأن "الهرمونات لا تؤذي" ، أي أنك لن تشعر بالألم أو الانزعاج عند اضطراب المستويات الهرمونية ، إلا في مرحلة متقدمة من المرض (تغيرات في أنسجة الأعضاء) ، والشعر ستبدأ الاستجابة في وقت أبكر بكثير ، لذلك لا تبدأ في تساقط الشعر.

يمكن أن يحدث تساقط الشعر أيضًا مع اختلال وظيفي في الغدة الدرقية والمبيضين والغدد الكظرية. يمكنك معرفة المزيد من المعلومات في المقالة تساقط الشعر بسبب الخلل الهرموني: أهم الأعراض وعلاجها.

التوصيات: من المهم لكل امرأة أن تزور اختصاصي الغدد الصماء مرة في السنة وأن تقوم بفحص الدم للهرمونات من وقت لآخر.

مشاكل الجهاز الهضمي وتساقط الشعر

تتأثر صحة الشعر وجماله ، وكذلك الجسم كله ، بالصحة المعوية. نادرا ما نتواصل مشاكل الجهاز الهضمي مع تساقط الشعر ، ولكن دون جدوى ، لأن dysbiosis والديدان ومشاكل الكبد والبنكرياس وسوء امتصاص العناصر الغذائية يسبب تساقط الشعر وتدهور حالته العامة.

التوصيات: يمكن أن يكون تساقط الشعر ونوبات آلام البطن ومشاكل الجهاز الهضمي أعراضًا لأمراض مثل قرحة المعدة وتحص صفراوي والتهاب البنكرياس و dysbiosis ومتلازمة القولون العصبي. لذلك ، من المهم جدًا استشارة طبيب الجهاز الهضمي في الوقت المناسب.

تساقط الشعر بسبب ضعف الدورة الدموية

جميع العناصر الغذائية (الفيتامينات والمعادن والعناصر النزرة) التي يحتاجها شعرنا كل يوم تأتي إليها مع الدم. لذلك ، إذا ضاقت الشعيرات الدموية وتضررت الدورة الدموية ، فإن الشعر لا يحصل على التغذية السليمة ، ولكنه يتضور جوعًا ، ونتيجة لذلك ، فإنه يؤثر على حالة الشعر ، ويصبح بلا حياة ، وباهتًا ويبدأ في التساقط بشكل مكثف. يمكن أن يكون سبب اضطرابات الدورة الدموية أي مرض عام (القلب والأوعية الدموية ، الداء العظمي الغضروفي) ، وكذلك الاستخدام المتكرر للمشروبات المحتوية على الكافيين (القهوة ، الشاي القوي).

التوصيات: لا تتبع أسلوب حياة مستقر ، اذهب لممارسة الرياضة ، تمش أكثر في الهواء الطلق ، من وقت لآخر قم بإجراء دورة تدليك لكامل الجسم. أيضا ، دلكي فروة رأسك كل ليلة بفرشاة تدليك ناعمة وعند غسل شعرك.

تناول الأدوية والعلاج الكيميائي

حتى تناول المضادات الحيوية يمكن أن يسبب تساقط الشعر ، أو حبوب الضغط ، ومضادات الاكتئاب ، وحبوب منع الحمل وغيرها الكثير ، مع الاستخدام المطول يمكن أن يسبب تساقط الشعر. بعد إلغاء موانع الحمل الهرمونية ، يعد تساقط الشعر المتزايد أمرًا شائعًا. كما يقول المثل: "نعالج شيئًا ، ونعطل الآخر".

التوصيات: حاول أثناء العلاج بالأدوية أن تدعم الشعر بأمبولات تقوية خاصة وأمبولات ومستحضرات. وعندما تنتهي دورة العلاج ، يبدأ الشعر بالتعافي تدريجيًا.

نقص الفيتامينات والمعادن والعناصر النزرة

يؤثر نقص الفيتامينات والعناصر النزرة والعناصر الغذائية الأخرى في الجسم بشكل مباشر على حالة الشعر. هي المسؤولة عن جمال وصحة الشعر فيتامينات ب وخاصة B5 و B6 و B7 و B9 و B12 وكذلك فيتامينات A و E و C والحديد والزنك والمغنيسيوم والكالسيوم والسيلينيوم والكولاجين و L- سيستين.

دائمًا ما تكون التغذية غير السليمة مصحوبة بنقص العناصر الغذائية للجسم ، فتأكد من أن نظامك الغذائي كامل ومتوازن.

يقول الأطباء أنه بعد استعادة نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم ، سيبدأ الشعر في النمو والتعافي ، لكن هذا يستغرق وقتًا.

التوصيات: تناول دائمًا الخضار والفواكه الموسمية ، واشرب كمية كافية من الماء ، وفي الربيع والخريف لن يكون من الضروري تناول مركبات الفيتامينات المصممة خصيصًا للشعر.

انخفاض المناعة كسبب لتساقط الشعر

قد تنخفض المناعة بعد الجراحة وبعد الأمراض المعدية الحادة وبعد العلاج الكيميائي والتوتر وأثناء الحمل والولادة. تنخفض المناعة عندما يضعف الجسم أو يعمل عند "دورات عالية".

التوصيات: قم بتهدئة جسمك ، واذهب لممارسة الرياضة ، ولا تنس المنتجات المفيدة وبعد ذلك لن تحتاج إلى الذهاب إلى موعد مع اختصاصي المناعة.

الأسباب الخارجية لتساقط الشعر

تؤثر العوامل الخارجية الضارة التي نخلقها بأنفسنا لشعرنا أيضًا على تساقط الشعر ، لكن القضاء عليها أسهل من الأسباب الداخلية لتساقط الشعر.

كيف يؤثر التوتر على تساقط الشعر

الإجهاد المستمر ضار جدًا بالشعر. بالطبع ، إذا كان التوتر متقطعًا ، فلن يكون التعافي طويلاً في المستقبل. ولكن ، إذا كان الإجهاد قد انتقل بالفعل إلى شكل مزمن ، فإن أوعية فروة الرأس تضيق إلى حد كبير ، وتضعف الدورة الدموية بشكل ملحوظ ، ويبدأ الشعر في التساقط بشكل مكثف.

التوصيات: تأكد من حصولك دائمًا على قسط كافٍ من النوم ، لأن الإرهاق المستمر سيؤدي مرة أخرى إلى الإجهاد. إذا كنت لا تستطيع مقاومة الإجهاد بمفردك ، فمن المستحسن شرب المهدئات.

عناية غير لائقة بالشعر

الرعاية المختارة بشكل غير صحيح يمكن أن يسبب تساقط الشعر وتدهور حالة الشعر العامة. أولاً ، حدد نوع شعرك ، إذا كان من الصعب عليك القيام بذلك ، يمكنك الاتصال بمصفف الشعر الخاص بك ، وسوف يساعدك. وتذكر أن اختيار الشامبو يعتمد على حالة فروة الرأس ، والأقنعة ، والبلسم ، والبلسم ، حسب حالة طول الشعر.

الاستخدام المستمر لمجفف الشعر والمكواة له أيضًا تأثير ضار على الشعر. استخدم دائمًا الحماية الحرارية قبل استخدام هذه الأجهزة.

كثرة الصباغة و بيرم يجعل الشعر أرق وأكثر هشاشة. لأنه بعد الصباغة ، حتى أكثر اللطف ، الطبقة العليا من الشعر - البشرة - تتلف ، ماذا يمكننا أن نقول عن بيرم.

التوصيات: اختاري عناية يومية عالية الجودة لشعرك ، وقومي من وقت لآخر بتقوية شعرك بمصل وأمبولات و أقنعة تقوية المنزل.

الوضع البيئي السيئ

يمكن أن يؤثر الوضع البيئي أيضًا على حالة الشعر. إن تلوث الهواء ، وزيادة مستوى إشعاع الخلفية ، وهطول الأمطار المختلفة ، والمياه السيئة لها تأثير قوي للغاية ليس فقط على حالة الشعر ، ولكن أيضًا على حالة الكائن الحي بأكمله. لسوء الحظ ، لا يمكن إزالة هذه الظاهرة ؛ فمن الممكن فقط تقليل التأثير الضار على الجسم.

التوصيات: يمكنك وضع جهاز لتنقية الهواء وترطيبه في منزلك ، وغسل شعرك بالماء المغلي واتباع أسلوب حياة صحي.

اختبار تساقط الشعر

يمكن تقييم تساقط الشعر بإحصاء الشعر. للقيام بذلك ، يجب عليك جمع وإحصاء الشعر المفقود بشكل يومي: على وسادة أو مشط أو مصفاة في الحمام ، وتسجيل عدد الشعر. يجب أن يتم ذلك في غضون 7 أيام ، إذا وجدت أكثر من 100 شعرة في اليوم ، فهذه علامة بالفعل على تساقط الشعر الشديد ويجب عليك الاتصال بأخصائي. بالمناسبة ، تعد مذكرات عد الشعر هذه مفيدة للغاية ويجب إجراء مثل هذا الاختبار مرتين في السنة.

يمكنك إجراء اختبار آخر: يتم إجراء هذا الاختبار على أجزاء مختلفة من الرأس ، لذلك تحتاج إلى أخذ خصلة صغيرة من الشعر ، تصل إلى 100 شعرة وسحبها قليلاً ، إذا كان الشعر يتساقط بسهولة في نفس الوقت بدون ألم ، فمن المرجح أن يكون لديك تساقط الشعر المرضي.

واختبار آخر: حاول ألا تغسل شعرك لمدة ثلاثة أيام ، ثم اسحب حزمة الشعر ، إذا كان لديك في كل مرة أكثر من خمسة شعيرات في يدك ، فهذا يعني أنك تعاني من تساقط شديد للشعر وأنت بحاجة للبحث عن السبب.