تساقط الشعر بعد الولادة: عندما لا تقلقي ، ومتى يجب عليك الاتصال بأخصائي

إذا سألت أي طبيب عن تساقط الشعر بعد الولادة ، فسوف يخبرك أن هذا هو المعيار الفسيولوجي! أي بعد الولادة ، من الطبيعي أن يتساقط الشعر أكثر من المعتاد. ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه أثناء الحمل ، وتحت تأثير مستوى عالٍ من هرمون الاستروجين ، تطول مرحلة نمو الشعر ولا تدخل مرحلة الراحة. يمر شعرنا بثلاث مراحل من النمو ، بفضلها يتجدد بانتظام:

1. Anagen هي فترة نمو الشعر النشط. يدوم في المتوسط ​​من 2 إلى 8 سنوات.
2. Catagen هي فترة انتقالية من مرحلة إلى أخرى. تستمر هذه المرحلة بضعة أسابيع فقط ، تليها مرحلة التيلوجين القصيرة ،
3. التيلوجين هي فترة راحة أو راحة الشعر. كل الشعر الذي يبقى على المشط أو يتساقط خلال النهار هو شعر تيلوجيني.

لذلك ، تلك الشعيرات التي يجب أن تتساقط تبقى على رؤوسنا لبضعة أشهر أخرى ، هرموناتنا ، إذا جاز التعبير ، تطيل حياتهم. وبعد الولادة ، يعود كل شيء إلى طبيعته ، ويتم تطبيع الخلفية الهرمونية ، بحيث يدخل الشعر بشكل جماعي وفي نفس الوقت إلى مرحلة الراحة ، تلك التي كان يجب أن تتساقط أثناء الحمل وتلك التي كانت وفقًا للخطة. وبناءً عليه ، يبدأ تساقط الشعر بعد شهرين إلى ثلاثة أشهر ، وإذا لم يستمر أكثر من ستة أشهر ، فلا داعي للقلق. وتذكر أن كل منا هو فرد وأن تقلب شهر أو شهرين لا يزال جائزًا. لكن إذا لم تتوقف الخسارة. ثم تحتاج إلى الاتصال بأخصائي (اختصاصي الشعر ، طبيب أمراض جلدية) ، لأنه كلما اتصلت سريعًا ، يمكنك توفير المزيد. إن استعادة الشعر أمر صعب دائمًا.

أسباب تساقط الشعر بعد الولادة

هناك عدد من العوامل الأخرى التي ستؤدي إلى تفاقم تساقط الشعر بعد الولادة:

• فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، يجب السيطرة عليه ليس فقط أثناء الحمل ، ولكن أيضًا بعد ذلك ، ودائمًا تحت إشراف الطبيب.
• لا يتلقى الجسم العناصر الغذائية الضرورية: الفيتامينات والعناصر الدقيقة والكبيرة. في كثير من الأحيان ، يؤثر نقص التغذية ، والنظام الغذائي بعد الولادة بشكل سلبي على حالة الشعر. تأكد من التحدث مع طبيبك حول هذا الموضوع.
• تفاقم الأمراض المزمنة. يجب عليك أيضًا التحدث عن هذا الأمر مع طبيبك ، إذا كانت هناك مثل هذه الأمراض.
• الولادة الصعبة والتخدير أثناء الولادة. يعتبر التخدير ضغطا كبيرا على الجسم وعواقبه بعد أن يؤثر على حالة الجسم كله ، والشعر هو أول من يتفاعل مع ذلك. تنخفض المناعة تقريبًا إلى الصفر ، لذا اعتني بنفسك.
• الإجهاد والاكتئاب بعد الولادة. حاول تبسيط حياتك قدر الإمكان باستخدام "الأشياء" الحديثة للطفل وعدم رفض مساعدة أحبائهم. يؤدي إطلاق هرمونات التوتر إلى تعطيل إمداد الدم إلى الحليمات ويسبب تباطؤًا في نمو الشعر ، ويدخل الشعر من مرحلة النمو إلى مرحلة الراحة.

ما الذي تستطيع القيام به؟ على أقل تقدير ، كان يجب أن يخبرك الطبيب بالاستمرار في تناول الفيتامينات المعقدة التي شربتها أثناء الحمل. على سبيل المثال ، أثبت إيليفيت نفسه جيدًا تحت الحراس ، وينصحه العديد من الأطباء. يحتوي المجمع على 12 فيتامين و 7 معادن لتلبية احتياجات الجسم المتزايدة أثناء الحمل والرضاعة.

نصائح لتساقط الشعر بعد الحمل

أعد تحديد روتينك اليومي للعناية بالشعر. بعد الولادة ، قد يتغير نوع شعرك بسبب التغيرات في مستويات الهرمونات. لذلك ، يمكن أن يسبب الشامبو الذي كان مناسبًا في السابق حكة أو حتى قشرة الرأس.

حاول تقليل استخدام مجفف الشعر ، إذا أمكن ، جفف شعرك بشكل طبيعي ، وإذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فتأكد من استخدام الحماية الحرارية.

كن حذرًا عند اختيار المقويات المشتراة (الأمبولات ، المقويات) ، فقد تكون بطلان الرضاعة الطبيعية. الأمر نفسه ينطبق على أقنعة الشعر محلية الصنع.

حاول أن تأكل نظامًا غذائيًا متوازنًا ، مع مراعاة توازن البروتينات والدهون والكربوهيدرات. يوجد اليوم العديد من البرامج التي يمكن استخدامها لحساب كل شيء.

تدليك فروة الرأس ، والذي يمكن أن يصبح ليس فقط جزءًا من علاج الشعر الشامل ، ولكن أيضًا إجراء مريح للاسترخاء. يمكنك الاشتراك في دورة تدليك مع أخصائي ، أو يمكنك القيام بذلك بنفسك (هناك العديد من مقاطع الفيديو حول كيفية تدليك فروة الرأس بشكل صحيح).

إذا لم يتوقف تساقط الشعر بعد 6-8 أشهر من الولادة ، فعليك بالتأكيد طلب المشورة من أخصائي ، لأن تساقط الشعر له العديد من الأسباب ومن المهم جدًا عدم تأخير العلاج. في بعض الأحيان ، يمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية بعد الولادة إلى التهاب الغدة الدرقية بعد الولادة أو حتى الصلع الوراثي.