Защо биотинът е важен за косата

Биотинът е витамин В, или по -скоро В7 или витамин Н, той играе много важна роля в организма: участва в метаболизма, разграждането на въглехидратите и аминокиселините, а също така улеснява превръщането на мастните киселини и глюкозата в енергия. Но биотинът също е и е не по -малко важен за косата, намалява косопада, ускорява растежа на нова коса и като цяло има много положителен ефект върху състоянието и структурата на косата.

На козметичния пазар има широка гама от съдържащи биотин продукти за грижа за кожата и косата.

Храни, богати на биотин

Дефицитът на витамин В7 е рядък, защото тялото се нуждае от много малко биотин, за да функционира правилно. Основните симптоми на дефицит на биотин могат да бъдат: интензивен косопад, чуплива и суха коса, суха и сърбяща кожа, сънливост, загуба на енергия, депресия, анемия.

Най -добрият начин да попълните витамин В7 е като ядете здравословни и естествени храни, богати на него. Храни с високо съдържание на биотин: сьомга, морски дарове, мляко, сирене, жълтък, гъби, бобови растения, пиле, орехи, спанак, домати, зеле, моркови, банани, бадеми, фъстъци.

При редовна употреба на биотин абсорбцията на протеини се нормализира и всъщност протеинът е основният градивен материал за косата.

Показания за употребата на биотин

• интензивен косопад;
• повишена чупливост на косата и разцепени краища;
• пърхот, себорея;
• повишена мазна или суха коса;
• лющене и сърбеж на скалпа.

Биотинът е противопоказан по време на бременност и кърмене, както и при индивидуална непоносимост към един от компонентите. Това не е токсично лекарство, но въпреки това си струва да разгледате по -отблизо неговата употреба и не забравяйте да се консултирате с лекар, преди да го приемете.

За профилактични и терапевтични цели се предписват препарати от биотин за заболявания на кожата, ноктите и косата. Биотинът дава възможност да се възстанови еластичността на косата, да се придаде красота и блясък, да се отървете от пърхота и разцепените краища и значително да ускорите растежа на косата.

Биотинът е необходим за нормалния синтез на хемоглобин и когато нивото на хемоглобина е ниско, кислородът в кръвта не може да тече към тъканите, поради което състоянието им ще се влоши, което веднага се отразява в косата.

Препаратите от биотин могат да бъдат закупени в аптеката или поръчани онлайн.