Спирулина. Състав, полезни свойства за косата и кожата

Спирулина е водорасло, което е на земята повече от 500 милиона години. Спирулина се среща в Централна Африка в езерото Чад и в Източна Африка по долината на Големите разломи. За промишлени нужди спирулина се отглежда, най -често в езера с парчета.

Спирулина се предлага в замразена форма, на хапчета, люспи и на прах като хранителна добавка. Спирулина се абсорбира от човешкото тяло с 95% и според Световната здравна организация е в състояние да я предпази от две трети от известните заболявания.

Какво има в спирулина?

Спирулина е средство за нормализиране на метаболитните процеси и запълване на дефицита на основни витамини и минерали. Той понижава холестерола в кръвта, стабилизира теглото и подобрява устойчивостта на организма към болести. Спирулина се използва като профилактично средство при анемия, атеросклероза, бъбреци, черен дроб, сърдечно -съдови, онкологични и инфекциозни заболявания.

Учените казват, че спирулина съдържа около две хиляди полезни вещества, основните от които са:

Фикоцианин - това вещество почти никога не се среща в природата, а в спирулина е около 20%, регулира функциите на стволовите клетки, укрепва имунната система и също така предотвратява развитието на много заболявания. Единственото известно на науката вещество, което спира и предотвратява растежа на раковите клетки.

Желязо - в спирулина е с 300% повече, отколкото в парче месо и се абсорбира много добре. Дефицитът на желязо е основната причина за косопад при жените.

Протеин - Сушената спирулина съдържа около 60% протеин, тя съдържа всички основни аминокиселини, от които косата се нуждае ежедневно.

Фолиевата киселина е незаменима за здравословния растеж на косата, нервната система, добре координираната работа на вътрешните органи и за нормализиране на хемоглобина.

Витамин А - предпазва тялото ни от свободните радикали, тъй като е силен антиоксидант, този витамин е незаменим за здравето на косата. Спирулина съдържа 25 пъти повече от нея от моркови.

Също така, спирулина съдържа в достатъчни количества такива вещества като селен, мед, силиций, хром, кобалт, молибден, йод, германий, калций, магнезий, бор, фосфор, калий, натрий, цинк, манган, хлор, витамини В1, В2, В3 , В6, В12, Е.

Спирулина съдържа голямо количество хлорофил, който има мощен ефект върху имунитета на организма.

Спирулина съдържа аминокиселината фенилоланин, която намалява апетита и води до загуба на тегло.

Противопоказания за употребата на спирулина

Спирулина е естествен продукт и няма противопоказания като такива, но при някои патологии спирулина трябва да се приема с повишено внимание:

• бременност и кърмене;
• непоносимост към лекарства;
• проблеми с щитовидната жлеза;
• сърдечна недостатъчност;
• пептична язва в стадия на обостряне, кървене в стомашно -чревния тракт;
• чернодробна и бъбречна недостатъчност;
• нервни разстройства.

Спирулина съдържа всички основни хранителни вещества за косата, особено витамин В12, биотин, фолиева киселина, протеини, желязо, цинк, магнезий и други. Всички тези вещества предотвратяват косопада, сухотата, накъсването и изтощението. Прилагането на спирулина вътре може значително да подобри състоянието на косата, а докато правите маски с добавка на спирулина, можете да удвоите резултата.

Моето мнение. Купих спирулина не толкова за косата, колкото за пролетното укрепване на тялото и насищането му с витамини, микроелементи и други хранителни вещества. След като прочетох много отзиви в интернет, реших да се съсредоточа върху спирулина. Имам спирулина, произведена в Чехия, препоръчителната доза от която е 1-3 таблетки на ден, спрях на две таблетки.

Пия спирулина почти месец, но не само спирулина, сутрин пия желязо и добавям витамин С, а по обяд и вечер - спирулина 20 минути преди хранене. След като взех спирулина, апетитът ми наистина притъпява, ям около една трета по -малко от обичайната си порция. През този месец тя отслабна с 3 килограма, но това е и с часовете във фитнеса (2 пъти седмично), освен това спирулина се препоръчва за тези, които се занимават активно със спорт, като добавка към диетата.

Що се отнася до кожата, не забелязах значителни промени, въпреки че винаги имам суха кожа през пролетта, този път този проблем изчезна някак незабелязано.

Спирулина наистина повишава имунитета, през пролетния период никога не съм боледувал, което е необичайно за мен.

Твърде рано е да се говори за коса, защото резултатът върху косата ще бъде забележим след три до четири месеца, поради жизнения цикъл на косата. Пролетната загуба протича в нормални граници, косата е малко суха по дължина (тъй като е боядисана), но все пак расте по -бързо, но това е заедно с курс на никотинова киселина и дарсонвал. Така че съм доволен от резултата, ще продължа да го приемам, а също планирам да използвам домашно приготвени маски с добавка на спирулина.

Маски за коса с добавка на спирулина

Маска номер 1

• 5-6 таблетки спирулина;
• зехтин;
• няколко капки димексид.

Смелете спирулината на прах и разредете със зехтин, добавете димексид в края. Нанесете маската върху скалпа, изолирайте и задръжте за 40-60 минути. След това измийте косата си както обикновено.

Маска No2

• 5 таблетки спирулина;
• 1 супена лъжица зехтин
• 1 супена лъжица мед
• 1 жълтък.

Смесваме всички съставки, зехтинът може да се загрее на водна баня. Нанесете маската първо върху скалпа и след това я разпределете по дължината на косата. Опитайте се да предпазите косата си от пяна, лак и други стилизиращи продукти, преди да нанесете маската. Маската трябва да бъде изолирана и да се държи някъде от 40 минути до 1 час, след което измивам главата си както обикновено.

Маска No3

• 5-8 таблетки спирулина;
• 1 супена лъжица синя глина;
• 1/2 супена лъжица вода (преварена) или минерална;
• 1 жълтък;
• 3-5 капки етерично масло от дафиново масло (розмарин, чаено дърво, бор, канела).

Маската се прави преди измиване на косата. Разредете глината с вода до консистенцията на заквасена сметана, добавете останалите съставки. Нанесете маската върху корените на косата и изолирайте, за около 20-30 минути. След това измийте косата си както обикновено, но с помощта на маска или балсам за дължина на косата, в противен случай косата ще бъде груба. Достатъчно е да правите тази маска веднъж седмично.