Как да спрем косопада след раждане. Моята история

Като начало искам да кажа най -важното, косопадът след раждането е естествен процес и е временен. Но за да бъде загубата минимална, трябва да положите усилия в грижата за косата през този период.

Когато забременях, започнах много внимателно да следя тялото си, за да няма стрии, наднормено тегло, целулит, от което се страхувах повече от предстоящото раждане. Дори не мислех за косата си; тя беше естествено къдрава и винаги беше в добро състояние, въпреки тормоза и не голям арсенал от инструменти: закупена маска, шампоан и понякога балсам. И по време на бременността косата ми спря да пада напълно, нито една коса при разресване или миене на косата ми. Приятелката ми роди дете седем месеца по -рано от мен и след раждането, три месеца по -късно, започна много да изпада и тогава започнахме да изучаваме този проблем и да вземем мерки за отстраняването му. И вече преди раждането на детето си бях готов да се боря с косопада.

Становището на трихолог: „По време на бременността повишеното ниво на хормони и не позволява„ старата коса “да изпадне, тоест косата в стадий на покой, която е трябвало да падне, следователно, по време на бременност, косата става по -дебела. И след раждането на дете количеството естроген в женското тяло спада, хормоналният фон се нормализира и всички тези косми, които са останали на главата по време на бременност, започват да падат в големи количества. Това е нормално, тъй като косата пада, която трябва да е изпаднала по време на бременност, такава загуба може да продължи до 6 месеца след раждането, ако косата продължава да пада, тогава трябва да потърсите причината за тях (хормонален дисбаланс, стрес, липса на витамини и минерали). За да направите това, трябва да намерите добър специалист дерматолог или трихолог. "

Бях готов за факта, че косата ми ще пада повече от един месец, така че бях напълно въоръжен и готов за битка, ще ви разкажа за това, което ми помогна:

1. Първото нещо, което трябва да направите, е да се настроите психически на факта, че косата все още ще пада, но това е косата, която е трябвало да падне през последните няколко месеца от бременността. Когато те паднат на тяхно място, нова коса ще расте, нашата задача ще бъде да стимулираме растежа им.
2. След раждането незабавно продължете да пиете витаминно -минералния комплекс за бременни и кърмещи майки (а ако не сте пили витамини по време на бременност, значи е време да започнете). Те ще помогнат за запълване на липсата на витамини, минерали, микро и макро елементи след раждането. Пих три месеца, после месец почивка и отне още месец, за да затвърдя резултата.
3. Много е важно да се провери нивото на феритин и хемоглобин след раждането (около три месеца след раждането), тъй като по време на раждането ние изразходваме много кръв, тялото ни губи запаси от желязо, които по -късно се запълват много трудно в тялото ни, понякога отнема години. Днес желязодефицитната анемия е най -честата причина за косопад при жените по целия свят. Но преди да приемате каквито и да е лекарства, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар.
4. След раждането, поради промени в хормоналните нива, вашият тип коса може да се промени. Следователно шампоаните, които преди са били подходящи, сега могат да причинят сърбеж или дори пърхот. Препоръчвам ви да обърнете внимание на укрепващата серия продукти за коса или косопад, но преди да купите нещо, прочетете отзивите за този инструмент.
5. Редовно почиствайте скалпа от остатъците от стилизиращи продукти и кератинизираните клетки на скалпа, тоест обелете скалпа с закупени ексфолианти или гответе домашен скраб... Тази процедура може да се прави на всеки две седмици или веднъж месечно.
6. Много ми помогна да укрепя косата си, като изплаквам с коприва и лайка, както и други билки за коса... Току -що сварих копривата вечер и я оставих да се влива до сутринта, а на сутринта измих косата си както обикновено и накрая, след всички процедури, натопих косата си в купа с бульон за няколко минути и опитах да изсуша косата си по естествен начин.
7. Следващото нещо, което ми помогна при възстановяването на косата, бяха ампули за косопад, през това време имах няколко вида Kerastase, Vichy и Bioxsine, именно ампулите Bioxsine ми харесаха най -много, те дадоха добър стягащ ефект и значително намалиха косата загуба, отлично съотношение цена -качество, техният шампоан срещу косопад също е много добър (информация за тях може да се намери в интернет).
8. Не забравяйте за домашно приготвените естествени маски за коса, които трябва да се правят поне веднъж седмично. Първото нещо, което започнах да правямаски за косопад и маски за стимулиране на растежа на косата... Но ако кърмите, бъдете много внимателни със съставките, има много противопоказания (етерични масла, никотинова киселина, димексид, всички те са противопоказани по време на бременност и кърмене).
9. Пийте поне два литра вода на ден, особено ако кърмите, тялото ви се нуждае от повече вода от обикновено през този период. Балансираната диета също играе важна роля за възстановяването на косата.
10. Ежедневен масаж на скалпа. Само 5-10 минути масаж на скалпа са достатъчни за подобряване на кръвообращението и съответно подхранване на корените на косата. Има много видеоклипове за това как правилно да масажирате скалпа, така че да има максимална полза за косата. Също така, ако имате възможност да закупите апарата Darsonval, той също много добре помага при косопад, след което всички средства и домашните маски са няколко пъти по -ефективни. Можете да прочетете повече за употребата на Darsonval тук, това е много полезно нещо за цялото семейство.
11. Знам, че това е най -трудното нещо, но трябва да сведете до минимум стреса, липсата на сън и умората. Опитайте се да опростите максимално живота си със съвременни „неща“ за детето и не отказвайте помощта на близки. Адаптирането към майчинството, особено през първия месец, е много труден процес.

Ако косопадът не спре 6-8 месеца след раждането, определено трябва да потърсите съвет от специалист, тъй като косопадът има много причини и е много важно да не отлагате лечението. СтатиятаКосопад: причини, лечение, лекарства и народни средства, можете да научите повече за причините за косопада при жените.