7 pravidel pro zdravé a krásné vlasy

Hustota, délka a struktura vlasů závisí na genetice, ale jejich stav závisí na naší péči a testech, kterým je podrobujeme (barvení, natáčení, používání fénu, žehlení). Proto je při péči o vlasy důležitá trpělivost a pravidelnost.

Denní péče o vlasy je nedílnou součástí jejich zdraví a krásy, skládá se ze tří fází:

1. Čištění vlasů: šampon (vybraný na základě stavu pokožky hlavy), peeling, peeling.
2. Výživa vlasů: kondicionér, balzám, maska ​​(vybrané v závislosti na problémech, které je třeba vyřešit), přípravky na konečky vlasů.
3. Ochrana vlasů: tepelná ochrana, ochranný sprej (před sluncem, pro lesk) a sérum.

Pokud se o své vlasy dobře staráte a neprovádíte s nimi různé experimenty, je to již polovina úspěchu a druhá polovina se skládá ze 7 hlavních pravidel, která byste měli při každodenní péči o vlasy dodržovat:

Pravidlo č. 1 Vezměte vitamíny na vlasy 2krát ročně

Aby byly vlasy zdravé, potřebují především zdravou výživu bohatou na vitamíny, mikro- a makroelementy. Ale mimo sezónu (podzim, jaro) naše vlasy potřebují více výživy zevnitř pomocí speciálních vlasových vitamínů. Nemůžete pojmenovat jeden vitamín, který je pro vlasy nejdůležitější, ale můžete pojmenovat ty klíčové, jejichž rovnováhu je nutné sledovat, aby byly zdravé silné vlasy: vitamín B5, B7, B9, B12, vitamíny A, E , C, D, zinek, omega-3, hořčík, selen.

Dobré komplexní vitamíny pro vlasy pomohou vašim vlasům přežít podzimní a jarní nedostatek vitamínů. Vitamíny posílí kořínky, zabrání intenzivnímu vypadávání vlasů, redukuje suché vlasy a zlepšuje jejich celkový stav.

Pravidlo č. 2 Umyjte si vlasy podle potřeby

Toto je pravidlo pro všechny, dokonce i pro ty, kteří mají vypadávání vlasů, protože mnoho dívek si myslí, že praní bolí ještě víc, když vypadnou. Názor, že časté mytí škodí vlasům a pokožce hlavy, je zcela mylný, hlavu lze umývat obden nebo i každý den, pokud se pokožka hlavy po stylingových přípravcích rychle mastí nebo vlasy. Stačí vybrat šampon podle stavu pokožky hlavy. Pokud si myjete vlasy každý den, použijte jemný šampon, aby byly vlasy suché. Pro citlivou pokožku hlavy volte také speciální šampony.

Kartáčování vlasů před mytím vlasů nejen zlepší prokrvení pokožky hlavy, ale také je budete moci po umytí snadněji rozčesat. Vlasy si vždy umyjte teplou vodou, ne horkou, protože horká voda aktivuje mazové žlázy a vlasy se rychleji mastí.

Pravidlo číslo 3 Peeling pokožky hlavy jednou za měsíc

Zdraví vlasů začíná u zdravé pokožky hlavy, proto je velmi důležité pokožku hlavy vyčistit, a to nejen šamponem, ale také abrazivnějšími přípravky, jako jsou peelingy.

Scrub velmi důkladně čistí pokožku hlavy od odumřelých buněk, kožního mazu, stylingových produktů, silikonů a dalších nečistot.

V moderním světě je to prostě nenahraditelná věc, po které pokožka hlavy dýchá v doslovném smyslu slova. Dnes mnoho značek výrobců nabízí drhnutí pokožky hlavy. Ale můžete si udělat drhnutí doma, podívejte se na recepty v článku: Různé možnosti domácího odlupování pokožky hlavy a tipy, jak na to.

Pravidlo č. 4 Po každém umytí použijte kondicionér na vlasy

Kondicionéry zvlhčují vlasy a zavírají váhy, načež se prameny stávají hladšími a chráněnými před vnějším prostředím. Správně naneste kondicionér po celé délce, ale ne na kořeny, a opláchněte nejlépe studenou vodou. Po každém umytí použijte kondicionér, zvláště pokud máte dlouhé vlasy, které jsou náchylné k vysoušení a lámání.

Používání kondicionérů snižuje vzhled rozštěpených konečků a vlasy jsou lépe upravitelné a lesklé.

Pravidlo č. 5 Použijte masku na vlasy jednou týdně

Kondicionéry a balzámy za nás nenahrazují masky na vlasy, úkolem masky je vlasy důkladněji zvlhčit, případně obnovit, či chránit barvu, nebo výživu, kterou nám kondicionér nedodá.

Doporučuje se použít masku alespoň jednou týdně, pro dosažení nejlepšího účinku můžete masku izolovat (igelitem a vlněným kloboukem, vytvořit izolační čepici) a zahřát 5 minut fénem a projít další 15 minut, aby se ochladilo. Použitím masky tímto způsobem uvidíte výsledek okamžitě, lépe proniká do samotných vlasů a působí mnohem lépe. Po opláchnutí masky vlasy dobře opláchněte tekoucí vodou.

Pravidlo č. 6 Před fénováním používejte na vlasy tepelnou ochranu

Je nutná tepelná ochrana, aby se keratinový protein, který tvoří naše vlasy, nerozbil, protože při teplotách nad 130 stupňů se rozpadá a vlasy jsou vyčerpané, lámavé a lámavé. Tepelná ochrana vlasů minimalizuje negativní účinky horkého vzduchu a ultrafialového záření na vlasy.

Tepelná ochrana vlasů může být omyvatelná (šampon, kondicionér, maska) a nesmazatelná (krém, sérum, olej, sprej, tekutina, emulze), nesmazatelná funguje lépe.

Při fénování vlasů by měly být v neustálém pohybu, takže riziko poškození struktury vlasů bude mnohem menší. Pokuste se vlasy vysušit na 70–80%a poté je nechte přirozeně uschnout.

Pravidlo č. 7 Pročešte si vlasy nejméně třikrát denně

Rozčesáváním vlasů jaksi masírujeme pokožku hlavy, která je velmi důležitá pro krevní oběh, takže všechny prospěšné živiny jsou lépe dodávány do kořínků vlasů. Vlasy je třeba česat, a dokonce i ty, které jsou ve fázi ztráty.

Hřeben hraje velmi důležitou roli v péči o vlasy. Kvalitní kartáč na vlasy odstraní nečistoty a zbytky po stylingu a rovnoměrně distribuuje kožní maz od kořínků vlasů ke konečkům. Nejlepší jsou hřebeny z přírodních štětin (vepřové) nebo smíšené, takové štětiny snadno kloužou po povrchu vlasů.

Používejte pouze čisté hřebeny, nejlépe umyté jednou týdně jemným šamponem.

Zdravé vlasy jsou krásné vlasy!