Domov → Péče o vlasy → Jak redukovat mastné vlasy

Jak redukovat mastné vlasy

Dobré odpoledne, chtěla jsem tento článek věnovat péči o mastné vlasy. Podělím se o své zkušenosti a nastíním některé zásady, které pomáhají udržovat vlasy v dobré kondici každý den.

Příčinou zvýšeného obsahu tuku ve vlasech může být dědičnost, hormonální nerovnováha, stres, narušení nervového systému, léky, nevhodná strava, ale i nevhodně zvolená péče o vlasy. Při překročení produkce kožního mazu ucpe póry, pokožku hlavy a vlasové kořínky, což vede k tvorbě lupů a vypadávání vlasů.

Mastné vlasy potřebují speciální péči, aby se tak rychle nešpinily, je nutné omezit mastnost žláz. Nepotřebujeme vysušovat pokožku hlavy (čím více pokožku hlavy vysušujeme, tím více začínají pracovat mazové žlázy), potřebujeme ji takříkajíc „vysušit“, čímž se pokožka hlavy přiblíží k normálnímu stavu. A níže uvedené body mi s tím pomáhají vyrovnat se.

Základní principy péče o mastné vlasy:

Vyvážte svůj jídelníček: jezte méně tučná, uzená, smažená jídla a snažte se jíst více zeleniny, ovoce a obilovin.
Pijte alespoň 1,5 litru čisté vody denně (v malých porcích), ne džus, čaj, kompot, ale ne čistou studenou vodu. Za prvé jsou vlasy méně mastné a za druhé jsou velmi dobré na délku vlasů (vlasy nejsou tak suché, jsou živenější a objeví se přirozený lesk).
Neumývejte si vlasy příliš horkou vodou (dále aktivuje mazové žlázy). Voda by měla mít příjemnou teplotu, na konci můžete opláchnout studenou vodou, abyste vyhladili váhy.
Doporučuje se umýt si vlasy v první polovině dne, protože mazové žlázy jsou obzvláště aktivní v noci.
Vybírejte šampony bez silikonů, parabenů a jiných zatěžujících látek (zkuste střídat několik šamponů).
Je lepší zvolit lehký šampon, který je určen k častému používání (jemný, neutrální), než drsné (zásadité) šampony pro mastné vlasy (viz článek o výběru správného šamponu na tento odkaz).
Přidejte do šamponu několik kapek citronového, pomerančového nebo mátového esenciálního oleje, aby vaše vlasy byly déle svěží.
Šampon použijte k hloubkovému čištění jednou týdně nebo jednou za dva týdny (k mytí všeho, co se nahromadilo z vlasů: kosmetika, špína, silikony). Po takovém šamponu všechny masky na vlasy působí mnohem lépe.
Je lepší napěnit vlasy šamponem dvakrát, šířit v kruhových, masážních pohybech (ponechat šampon na hlavě - 1-2 minuty).
Neumývejte si všechny vlasy šamponem, stačí namydlit kořínky, a když šampon smyjete z hlavy, bude vám protékat vlasy a propláchne délku vlasů.
Vlasy můžete opláchnout okyselenou vodou (2 lžíce octa na 1 litr vody nebo citronové šťávy).
Vlasy opláchněte bylinkami (dubová kůra, kopřiva, šalvěj - pokud tmavé vlasy, tak heřmánek, měsíček, chmelové šišky, lopuch).
Dělejte jednou týdně solný peeling pokožky hlavy.
Jednou za dva týdny si vytvořte masku přírodní jíl , absorbuje a váže přebytečný olej a je skvělý pro normální až mastné vlasy.
Nezapomeňte na péči o délku vlasů (masky, balzámy, kondicionéry)
Nečešte mokré vlasy, ale mírně vlhké a speciální hřebeny. Také je nemusíte často česat a dotýkat se jich.
Používejte pouze čisté hřebeny, natáčky, žehličky, stylery. Jinak zbytky kondicionérů, modelovacích přípravků a mazu zanechají vaše vlasy zatuchlé a unavené téměř okamžitě po umytí. Hřebeny je vhodné jednou týdně umýt jemným šamponem a žehličku a stylery otřít alkoholem.
Při sušení pomocí fénu používejte tepelnou ochranu (krém, sprej nebo olej, který zabrání přehřátí vlasů). Vlasy také nesušte příliš horkým vzduchem (čím více pokožku hlavy vysušujeme, tím více začínají pracovat mazové žlázy).
Někde dvakrát nebo třikrát do roka posilujte vlasy různými séry, spreji, toniky na posílení kořínků a v případě vypadávání vlasů.
Pijte vitamíny s kursy (obzvlášť se mi líbí na mastné vlasy - Omega -3, nejlépe regulují mastnou pokožku hlavy)

A další letité dilema, jak často byste si měli mýt vlasy? Vlasy je třeba umýt podle potřeby. Pokud je potřeba si umýt vlasy každý den, pak je myjte každý den (ale ne agresivními šampony), když každý druhý den, tak obden ... A přesto, pokud vlasy vypadnou, pak mastnota a špína, která se hromadí na vlasech, je činí ještě těžšími a oni, již oslabení, začínají vypadávat ještě intenzivněji.