Jak kyselina listová stimuluje růst vlasů

Kyselina listová je nejvíce, že nemůžete jíst ženský vitamín, a je velmi důležitá jak pro vnitřní zdraví našeho těla, tak pro naši vnější krásu, i když neříká, že je to pro krásu a neexistují žádné barevné reklamy a stojí penny, ale přesto se jedná o malé pilulky jsou kouzelníci!

Kyselina listová byla objevena v roce 1941 ze špenátových listů a byla chemicky syntetizována v roce 1946. Ničí se vystavením světlu, tepelnému zpracování a dlouhodobému skladování. Navíc ve světle a při jeho dlouhodobém skladování se ztrácí 50% kyseliny a tepelné zpracování zničí téměř 90%.

Kyselina listová je základem pro tvorbu nových buněk v našem těle!

Blahodárné vlastnosti kyseliny listové

Nelze hovořit o výhodách kyseliny listové pouze pro vlasy, ale spíše jako o dalším bonusu, protože vitamín B9 má příznivý účinek na celé ženské tělo.

• zvyšuje produktivní práci kosti a mozku;
• zvyšuje hemoglobin a myslím, že každý ví o jeho důležitosti;
• u dospívajících vitamín B9 koriguje pubertu a pomáhá při akné.
• kyselina listová by měla být používána během těhotenství a kojení;
• zvyšuje imunitu, reguluje činnost všech orgánů, zejména kůže a vlasů;
• podporuje syntézu bílkovin a podporuje vstřebávání dalších vitamínů B, což následně zlepšuje stav vlasů a podporuje růst;
• poskytuje vlasovým folikulům a kořenům adekvátní výživu a také kyslík;
• podílí se na tvorbě nových zdravých buněk, a proto se používá k urychlení růstu vlasů, stejně jako proti vypadávání vlasů.

Vitamín B9 pro vlasy hraje důležitou roli, aktivně se používá v lékařské terapii proti vypadávání vlasů. Velmi důležité pro vypadávání vlasů integrovaný přístup k léčbě a také musí být přítomna kyselina listová.

A tak kyselina listová pro vlasy funguje třemi způsoby:

1. Podporuje intenzivnější růst vlasů.
2. Pomáhá při intenzivním vypadávání vlasů.
3. Posiluje vlasy zlepšením jejich struktury.

Jak dohnat nedostatek vitaminu B9 v těle?

Nedostatek kyseliny listové v těle vede k podrážděnosti, ztrátě chuti k jídlu, únavě, ztrátě paměti, dušnosti, poruchám trávení, apatii, chudokrevnosti a způsobuje intenzivní vypadávání vlasů! Nedostatek tohoto vitaminu však není vždy doprovázen zjevnými příznaky. Nedostatek vitaminu B9 je jednou z nejčastějších hypovitaminóz.

Vitamín B9 se v těle nevyrábí, takže jej lze získat pouze zvenčí, tedy jídlem. Kyselina listová (vitamín B9) dostala svůj název podle slova „folium“, což znamená „list, zeleň“, takže je jí v čerstvé zeleni hodně. Zdroj kyseliny listové ze živočišných a rostlinných produktů: játra, ledviny, tvaroh, sýr, kaviár, žloutek, špenát, zelí, rajčata, luštěniny, zelená cibule, fazole, sója, zelený hrášek, řepa, mrkev, celozrnná mouka, pohanka, křoviny proso a oves, kvasnice.

Kyselina listová se lépe vstřebává, pokud je podávána s vitamínem B12 a vitamínem C.

Režim kyseliny listové je odlišný v závislosti na potřebách a cílech, proto se před zahájením užívání (s terapeutem) poraďte se svým lékařem. Například mi gastroenterolog připisoval kyselinu listovou, když jsem pil přípravky ze železa a špatně se vstřebávaly, přidala mi kromě vitaminu C ještě kyselinu listovou.

Denní dávka léčiva pro člověka je 200 mcg.