Nejlepší lékárenské vitamíny pro růst vlasů

Vlasy jsou hlavní ozdobou ženy, která je vždy s ní a je velmi důležité, aby byly vždy ve správném stavu.

Nedostatek vitamínů, mikro - a makroživin vždy ovlivňuje fungování těla, objevují se první známky vzhledu, jedná se o zhoršení stavu pokožky, nehtů a vlasů.

Pokud chcete, aby vám vlasy rostly rychleji, byly zdravé a silné, musíte pracovat ve třech oblastech:

1. K výživě vlasů zevnitř (správná výživa, příjem vitamínových komplexů a určitých typů vitamínů, mikroelementů, v závislosti na potřebách těla).
2. Dobře se starejte o délku vlasů (vyberte si kvalitní péči, která odpovídá vašemu typu vlasů, pokaždé po umytí použijte masku nebo balzám na vlasy, chraňte vlasy, používejte tepelnou ochranu a přípravky bez oplachování).
3. Připojte externí produkty ke stimulaci růstu vlasů (domácí masky, séra, tonika pro růst vlasů, přípravky).

A nejdůležitější je to všechno dělat pravidelně a systematicky!

Dnes budeme hovořit o prvním bodě - výživě vlasů zevnitř, nebo spíše o vitaminech, které podporují růst vlasů.

Proč je nutné zahrnout vitamíny pro růst vlasů?

Ihned řeknu, že kýženého výsledku nedosáhnete pouze vnějšími prostředky a přípravky, bez ohledu na to, jak drahé by byly. Koneckonců, síla a růst vlasů závisí na vnitřním zdraví těla a na naší výživě, protože živiny přicházejí do vlasů s krví.

Režim příjmu vitamínů je různý, záleží na potřebách a cílech, takže buďte si jistí! poraďte se se svým lékařem, než začnete užívat jakékoli vitamíny !!!

Biotin pro rychlý růst vlasů

Biotin (vitamín B7 nebo H) je ve vodě rozpustný vitamín (což znamená, že se v našem těle nehromadí) skupiny B, pomáhá našemu tělu přeměnit jídlo (sacharidy) na palivo (glukózu) a také pomáhá vstřebávání tuky a bílkoviny.

Produkce keratinu není možná bez normálního množství biotinu v těle a keratin je hlavní složkou vlasů, dodává vlasům sílu, pružnost a chrání před vnějším poškozením. Kromě vlasů má biotin dobrý vliv na stav pokožky a nehtů.

Aby vlasy normálně rostly, vyžadují přísun energie, který je produkován velkým množstvím glukózy. Jsou to sacharidy získané z potravin, které jsou zpracovány na glukózu. V tomto procesu hraje vlasový biotin velmi důležitou roli při udržování normální hladiny glukózy v krvi a podpoře růstu vlasů.

Pokud v těle není dostatek biotinu, může to vést ke zhoršení přísunu živin do vlasových folikulů, respektive vlasy začínají růst pomaleji.

Článek Proč je biotin pro vlasy důležitý?, si můžete o tomto vitaminu a jeho vlastnostech přečíst podrobněji.

Kyselina pantothenová (B5) pro posílení a růst vlasů

Vitamín B5 (kyselina pantothenová) se podílí na metabolismu lipidů, na tvorbě a obnově buněk, jeho nedostatek přímo ovlivňuje vypadávání vlasů, zpomalení růstu, vyčerpání a zhoršení struktury vlasů.

Vitamín B5 se přidává do sér, tonik pro růst vlasů a posílení nejdražších značek péče o vlasy.

Pokud je kyselina pantothenová přítomna v těle v dostatečném množství, pak všechny metabolické procesy fungují harmonicky a to se okamžitě projeví na vlasech, získají sílu, posílí, zvýší se pružnost vlasů, stanou se méně suché, lámavé a lámavé. Další informace o důležitosti vitaminu B5 pro vlasy a pro celé tělo si můžete přečíst v tento článek.

Vitamín B5 je hlavním vitamínem pro intenzivní vypadávání vlasů!

Kyselina listová (B9) pro urychlení růstu vlasů

Kyselina listová se podílí na tvorbě nových zdravých buněk, a proto podporuje růst vlasů, stejně jako je dobře posiluje a zlepšuje celkový stav vlasů.Ne nadarmo se kyselině listové říká také vitamín krásy.

Kyselina listová je skutečně ženským vitamínem, protože je důležitá pro reprodukční systém ženy, proto by měl být ve stravě vždy přítomen vitamín B9.

Nedostatek tohoto vitaminu není doprovázen zjevnými příznaky, i když právě nedostatek vitaminu B9 je jednou z nejčastějších hypovitaminóz.

Vitamíny A a E pro zdraví vlasů

Pokud chcete mít zdravé vlasy, pak toho nebude možné dosáhnout bez vitamínů A a E, to jsou vitamíny mládí a krásy celého těla. Vitamíny A a E pro vlasy:

• chránit vlasy před škodlivými účinky ultrafialového záření;
• zmírnit zánět a svědění pokožky hlavy;
• obnovit strukturu oslabených a poškozených vlasů;
• poskytnout vlasům přirozený lesk, hedvábnost a sílu;
• pomoc při vypadávání vlasů.

Vitamíny A a E je třeba užívat s opatrností a pouze po konzultaci s lékařem, protože přebytek těchto vitamínů je pro tělo velmi toxický.