Spirulina. Složení, prospěšné vlastnosti pro vlasy a pokožku

Spirulina je řasa, která je na Zemi více než 500 milionů let. Spirulina se nachází ve střední Africe v Čadském jezeře a ve východní Africe podél údolí Velké pukliny. Pro průmyslové potřeby se pěstuje spirulina, nejčastěji v kusových rybnících.

Spirulina je k dispozici ve formě mražených, pilulových, vločkových a práškových jako doplněk stravy. Spirulina je lidským tělem absorbována z 95% a podle Světové zdravotnické organizace je schopná ji ochránit před dvěma třetinami známých chorob.

Co je ve spirulině?

Spirulina je prostředkem k normalizaci metabolických procesů a doplnění nedostatku základních vitamínů a minerálů. Snižuje hladinu cholesterolu v krvi, stabilizuje váhu a zlepšuje odolnost těla vůči nemocem. Spirulina se používá jako profylaktické činidlo při anémii, ateroskleróze, ledvinách, játrech, kardiovaskulárních, onkologických a infekčních onemocněních.

Vědci tvrdí, že spirulina obsahuje asi dva tisíce užitečných látek, hlavní jsou:

Phycocyanin - tato látka se v přírodě téměř nikdy nenachází a ve spirulině je to asi 20%, reguluje funkce kmenových buněk, posiluje imunitní systém a také brání rozvoji mnoha chorob. Jediná látka známá vědě, která zastavuje a brání růstu rakovinotvorných buněk.

Železo - ve spirulině je to o 300% více než v kusu masa a velmi dobře se vstřebává. Nedostatek železa je hlavní příčinou vypadávání vlasů u žen.

Protein - sušená spirulina obsahuje asi 60% bílkovin, obsahuje všechny esenciální aminokyseliny, které vlasy denně potřebují.

Kyselina listová je nepostradatelná pro zdravý růst vlasů, nervový systém, dobře koordinovanou práci vnitřních orgánů a pro normalizaci hemoglobinu.

Vitamín A - chrání naše tělo před volnými radikály, protože je silným antioxidantem, tento vitamín je nepostradatelný pro zdraví vlasů. Spirulina ho obsahuje 25krát více než mrkev.

Také spirulina obsahuje v dostatečném množství takové látky, jako je selen, měď, křemík, chrom, kobalt, molybden, jód, germánium, vápník, hořčík, bór, fosfor, draslík, sodík, zinek, mangan, chlor, vitamíny B1, B2, B3 , B6, B12, E.

Spirulina obsahuje velké množství chlorofylu, který má silný vliv na imunitu těla.

Spirulina obsahuje aminokyselinu fenylolanin, která snižuje chuť k jídlu a vede ke ztrátě hmotnosti.

Kontraindikace užívání spiruliny

Spirulina je přírodní produkt a neexistují žádné kontraindikace jako takové, ale u některých patologií by měla být spirulina užívána opatrně:

• těhotenství a kojení;
• drogová intolerance;
• problémy se štítnou žlázou;
• srdeční selhání;
• peptický vřed ve stadiu exacerbace, krvácení v gastrointestinálním traktu;
• selhání jater a ledvin;
• nervové poruchy.

Spirulina obsahuje všechny základní živiny pro vlasy, zejména vitamín B12, biotin, kyselinu listovou, bílkoviny, železo, zinek, hořčík a další. Všechny tyto látky zabraňují vypadávání vlasů, vysoušení, lámání a vyčerpání. Aplikace spiruliny dovnitř může výrazně zlepšit stav vlasů a při výrobě masek s přídavkem spiruliny můžete výsledek zdvojnásobit.

Můj názor. Koupil jsem spirulinu ani ne tak pro vlasy, jako pro jarní posílení těla a nasycení vitamíny, mikroelementy a dalšími živinami. Po přečtení mnoha recenzí na internetu jsem se rozhodl zaměřit na spirulinu. Spirulinu mám vyrobenou v České republice, jejíž doporučené dávkování je 1-3 tablety denně, zastavil jsem se na dvou tabletách.

Skoro měsíc piji spirulinu, ale nejen spirulinu, ráno piji železo a přidávám vitamín C a v poledne a večer - spirulinu 20 minut před jídlem. Poté, co jsem si vzal spirulinu, moje chuť k jídlu opravdu otupila, jím asi o třetinu méně, než je moje obvyklá porce. Během tohoto měsíce zhubla 3 kilogramy, ale to je také s hodinami v tělocvičně (2krát týdně), kromě toho se spirulina doporučuje těm, kteří se aktivně věnují sportu, jako přísada do stravy.

Pokud jde o pokožku, nezaznamenal jsem žádné výrazné změny, přestože mám na jaře vždy suchou pokožku, tentokrát tento problém zmizel tak nějak bez povšimnutí.

Spirulina opravdu zvyšuje imunitu, během jarního období jsem nikdy nebyl nemocný, což je pro mě neobvyklé.

Je příliš brzy mluvit o vlasech, protože výsledek na vlasech bude patrný za tři až čtyři měsíce, vzhledem k životnímu cyklu vlasů. Jarní ztráta probíhá v normálních mezích, vlasy jsou trochu suché na délku (protože jsou barvené), ale stále rostou rychleji, ale to je spolu s průběhem kyseliny nikotinové a darsonvalu. S výsledkem jsem tedy spokojený, budu ho nadále přijímat a také mám v plánu použít domácí masky s přídavkem spiruliny.

Masky na vlasy s přídavkem spiruliny

Maska číslo 1

• 5-6 tablet spiruliny;
• olivový olej;
• několik kapek Dimexidu.

Spirulinu rozemelte na prášek a zřeďte olivovým olejem, na konci přidejte Dimexid. Naneste masku na pokožku hlavy, izolujte a udržujte 40-60 minut. Poté si vlasy umyjte jako obvykle.

Maska č. 2

• 5 tablet spiruliny;
• 1 lžíce olivového oleje
• 1 lžíce medu
• 1 žloutek.

Smícháme všechny ingredience, olivový olej lze ohřát ve vodní lázni. Masku naneste nejprve na pokožku hlavy a poté ji rozdělte po celé délce vlasů. Pokuste se před aplikací masky nechat vlasy bez pěny, laku a dalších stylingových přípravků. Masku je třeba izolovat a udržovat někde od 40 minut do 1 hodiny, poté si umyji hlavu jako obvykle.

Maska č. 3

• 5-8 tablet spiruliny;
• 1 polévková lžíce modré hlíny;
• 1/2 lžíce vody (vařené) nebo minerální;
• 1 žloutek;
• 3-5 kapek esenciálního oleje z bobkového oleje (rozmarýn, čajovník, borovice, skořice).

Maska se provádí před mytím vlasů. Hlínu zřeďte vodou, dokud nezíská zakysanou smetanu, přidejte zbytek přísad. Masku naneste na kořínky vlasů a izolujte asi 20-30 minut. Poté vlasy umyjte jako obvykle, ale pomocí masky nebo balzámu na délku vlasů, jinak budou vlasy hrubé. Tuto masku stačí udělat jednou týdně.