Jak posílit vlasy, aby nevypadávaly?

Existuje mnoho důvodů pro zhoršení stavu vlasů, lze je dlouze a únavně vyjmenovávat a kromě toho je snazší vlasy kazit, než udržovat jejich krásu. Dnes budeme hovořit o konkrétních akcích a prostředcích pro posílení vlasů. Posílení vlasů je poměrně obtížný úkol, protože vyžaduje systematický přístup, spoustu času a výsledku si okamžitě nevšimnete.

Zlepšete krevní oběh pokožky hlavy

Pokud chcete posílit vlasy, první věcí, kterou musíte udělat, je zlepšit krevní oběh a tónovat pokožku hlavy. Existuje několik způsobů, jak zlepšit prokrvení pokožky hlavy. Úplně první a nejjednodušší způsob je masáž pokožky hlavy, je nejlepší to dělat konečky prstů, na internetu existuje mnoho schémat a videí o tom, jak správně masírovat, poté, co jste sledovali, které budete moci masírovat sami. Ale je obrovský rozdíl, když si dáte masáž a když vás provede profesionální masážní terapeut. Doporučuji, abyste si alespoň jednou udělali kurz masáže pokožky hlavy s profesionálním masážním terapeutem.

Dobrý pomocník pro zlepšení masáže krevního oběhu „Goosebump antistress“Velmi dobře relaxuje, zmírňuje bolesti hlavy, tonizuje pokožku hlavy.

Přístroj se často používá k posílení folikulů, regeneraci tkání a zlepšení krevního oběhu. Darsonval.

Darsonval je zařízení, které zlepšuje krevní oběh, má několik různých příloh a je napájeno sítí. Působí na pokožku hlavy vysokofrekvenčními impulzními proudy. Používá se na všechny typy plešatosti, protože pomocí Darsonvalu můžete posílit a stimulovat růst vlasů. Dokonale také dezinfikuje pokožku, snižuje mastnotu pokožky hlavy, zlepšuje celkový tón a podporuje hlubší pronikání kosmetiky.

Krevní oběh zlepšují také domácí masky na bázi tinktury z červené papriky, hořčice, skořice, koňaku, zázvoru, více o receptech na tyto masky si můžete přečíst v tomto článek.

Kyselina nikotinová. Kyselina nikotinová rozšiřuje cévy a tím zlepšuje výživu vlasových folikulů. Průběh kyseliny nikotinové trvá jeden měsíc, musí se každý den vetřít do pokožky hlavy na čisté, vlhké vlasy, jedna ampule stačí na jeden čas (koupíte v lékárně).

Kyselina nikotinová je však lékařský lék a má kontraindikace, pokud je vysoký krevní tlak, je lepší jej nepoužívat. Pokud se po zákroku objeví bolest hlavy, svědění pokožky hlavy nebo vyrážka, znamená to, že lék není vhodný pro vás nebo pro individuální nesnášenlivost, použijte také kyselinu nikotinovou opatrně, pokud máte citlivou pokožku hlavy.

Vybíráme vitamíny pro vlasy

Dnes je prakticky nemožné mít zdravé vlasy bez další výživy, existuje k tomu mnoho důvodů: životní styl, výživa, špatné návyky, ekologie a v tomto seznamu lze pokračovat ještě dlouho. Vypadávání vlasů se nazývá problém 21. století a tato nemoc je o 10–15 let mladší.

Naše vlasy, stejně jako naše tělo, potřebují mikro-makroživiny, vitamíny a další živiny, které jsou nezbytné pro zdraví našeho těla jako celku. Někdy tělo nemá dostatek živin z jídla a kromě toho není pro nikoho tajemstvím, že dnešní ovoce a zelenina neobsahují množství živin, které naše tělo každý den potřebuje. Kromě toho diety, neustálé omezování jídla, vedou k tomu, že i když se živiny dostanou do těla, jsou odeslány do důležitějších orgánů a do vlasů jdou jako poslední.

Při výběru vitamínů pro vlasy se nezapomeňte podívat na složení, čím bohatší bude na vitamíny, stopové prvky, mastné kyseliny, aminokyseliny a výtažky z rostlin, tím větší přínos to pro vlasy bude.Měly by tam být vitamíny B, biotin, vitamín C, železo, zinek, hořčík, jód vápenatý, křemík. Obvykle se doporučuje pít lékárnické vitamínové komplexy po dobu nejméně tří měsíců, aby se dostavil výsledek.

Výběr zdravé výživy pro vlasy

Vyvážená strava pomůže obnovit sílu a zdraví vašich vlasů. To neznamená, že se musíte vzdát svých oblíbených jídel, snažte se každý den sníst alespoň jeden zdravý produkt na vlasy.

Zkuste vypít 1,5–2 litry studené, čisté vody denně, ne šťávy, kompoty, ale vodu v malých porcích, 20 minut před jídlem nebo 40 minut po jídle.

• mastné mořské ryby. Mořské ryby obsahují omega-3 mastné kyseliny, které jsou nezbytné pro zdraví pokožky hlavy (reguluje sekreci mazových žláz);
• ořechy všeho druhu. Nezáleží na tom, jaký druh ořechů jíte - vlašské, brazilské, mandle, kešu nebo některé další, hlavní je jíst pravidelně. Ořechy mají pro naše vlasy bohatství živin;
• sezónní zelenina a ovoce. Vlasy velmi potřebují látky, které se nacházejí v zelenině a ovoci;
• mrkev upravená olejem (olivový, sezamový);
• mléčné výrobky. Odborníci na výživu říkají, že mléčné výrobky jsou pro člověka nezbytné každý den, obsahují bílkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny, mikro a makro prvky, aminokyseliny, které potřebujeme;
• vejce v jakékoli formě;
• maso je hlavním stavebním materiálem pro vlasy;
• celozrnný chléb. Do svého jídelníčku pravidelně přidávejte otruby, obzvláště užitečné jsou pšeničné klíčky, jedna čajová lžička, dvakrát denně a pijte hodně vody.

Pokud vám hodně padají vlasy, musíte sníst jednu lžičku sezamových semínek (černé nebo bílé).

Na vlasy je velmi dobré použít lněný olej nebo dýňová semínka, alespoň jednu polévkovou lžíci denně, můžete jimi dochutit saláty nebo cereálie.

A přesto recept na domácí vitamíny pro recept trichologa:Vitamíny na vlasy (podle předpisu trichologa).

Lidové prostředky pro posílení vlasů

No, pokud jde o lidové prostředky na vlasy, tam je místo, kde se toulat, myslím, že každý má babičku nebo příbuzného, ​​který používá lidové prostředky a nezná smutek. Přestože se jedná o meč s dvojitým ostřím, na jedné straně mastíme pokožku hlavy a vlasy přípravky, které známe a jsme si jisti jejich prospěšností, ale na druhou stranu to můžeme ještě zhoršit, než to je. Pokud například vypadávají vlasy a pokožka hlavy se mastí, neměli byste používat lopuchový olej, protože ucpává póry, pokožka hlavy nedýchá a vlasy začínají padat ještě více. Nebo například pilným používáním hořčičné masky nebo tinkturou z červeného kapie můžete pokožku hlavy vysušit a udělat ji citlivou. K čemu vedu? Kromě toho by mělo být všeho s mírou a každý lékař vám to řekne.

Nabízím několik osvědčených receptů z tradiční medicíny:

Odvar z lopuchu nebo kopřivy. Kopřiva obsahuje v nadbytku draslík, kyselinu pantothenovou, chlorofyl, železo, vápník, bílkoviny, vitamíny B, které vlasy opravdu posilují. A samozřejmě lopuch, který je známý svými posilujícími vlastnostmi. Pro vývar musíte nejprve uvařit kopřivu nebo lopuch a nechat ho uvařit. Například pokud si ráno umyjete vlasy, pak může být vývar vařený večer. Jak opláchnout? Pro dosažení nejlepšího účinku je třeba vývar napnout do nádoby a po šamponování, když jste provedli všechny manipulace, včetně kondicionéru nebo masky, musíte vlasy a hlavu spustit tak, aby pokožka hlavy dosáhla co nejvíce na vývar a podržte jej 5-10 minut. Navíc, když budete mít hlavu skloněnou, krevní oběh se navíc zvýší, bude to jako jógové ásany)))). Takové opláchnutí lze provést po každém mytí a po měsíci si už vlasy nebudete moci odvar mýt, vlasy se budou velmi lišit, když je opláchnete a kdy ne.

Zpevňující maska. Jíl je vynikající posilující, čisticí a tonizující prostředek na vlasy; svoji užitečnost v kosmetickém světě prokazuje již více než jeden rok.

• 1 polévková lžíce jílu (modrá, bílá, šedá);
• 1/2 lžíce vody (vařené), nebo minerální vody, nebo odvar z bylin (kopřiva, heřmánek);
• 1 žloutek;
• 1/2 lžíce medu
• 3-5 kapek bobkového esenciálního oleje (rozmarýn, ylang-ylang, čajovník, borovice, skořice).

Maska se provádí před mytím vlasů. Hlínu zřeďte vodou, dokud nezíská zakysanou smetanu, přidejte zbytek přísad. Masku naneste na kořínky vlasů a izolujte asi 20-30 minut. Poté vlasy umyjte jako obvykle, ale pomocí masky nebo balzámu na délku vlasů, jinak budou vlasy hrubé. Tuto masku stačí udělat jednou týdně.

Vitamínová maska. Vlasy po této masce se okamžitě transformují, jsou měkké, zvládnutelné, hedvábné a vypadávání vlasů je výrazně omezeno.

• 2 polévkové lžíce přírodního balzámu na vlasy;
• 1 ampulka niacinu;
• 1 ampulka extraktu z aloe;
• 1 ampule vitaminu B12;
• 1 ampule vitaminu B1;
• 3-5 kapek vitaminu A a E v oleji.

Hlavu myjeme jemným šamponem (bez sulfátů a silikonů), je lepší si vzít neutrální, pro citlivou pokožku hlavy. Vysušte vlasy ručníkem na několik minut. Smícháme všechny přísady masky a naneseme nejprve na pokožku hlavy, a poté rozdělíme do mokrých vlasů po celé délce, izolujeme je, pro nejlepší efekt je můžete také ohřát fénem. Masku držíme jednu hodinu a smyjeme šamponem, stačí to udělat jednou týdně.

K úplnému průběhu obnovy a posílení vlasů stačí 10 procedur. Prvních 5 masek se provádí jednou týdně a dalších 5 masek se provádí každé dva týdny.

Kosmetika pro posílení vlasů

Dnes kosmetický trh nabízí mnoho slušných produktů na posílení vlasů. Nemohou jít jako hlavní posilovací prostředky, ale docela vám pomohou s integrovaným přístupem (léčbou) dosáhnout požadovaného výsledku. Začněme rozebírat všechny nástroje v pořadí jejich použití.

Vydrhněte pokožku hlavy. Pokud chcete zdravé vlasy, začíná to zdravou pokožkou hlavy. Křovina je potřebná k vyčištění pokožky hlavy od odumřelých buněk pokožky hlavy, k čištění pórů, aby dýchaly, aby živiny z následných produktů lépe proudily do kořínků vlasů. Použití peelingu má řadu výhod, o kterých si můžete přečíst v článku Výběr křoviny pro pokožku hlavy, kde je podrobně popsáno, proč je nutný peeling pokožky hlavy a jak to udělat správně, a také byly studovány peelingy od různých výrobců a cenových kategorií.

Léčivý šampon. Speciální šampon, který je určen k posílení nebo proti vypadávání vlasů, se vyznačuje přítomností účinných látek na bázi rostlinných výtažků. Kromě bylinných extraktů přidávají výrobci speciální patentované komplexy, vitamíny, minerály, které posilují vlasy a stimulují růst. Podle trichologického předpisu si můžete doma vyrobit speciální posilující šampon, který pomáhá vyrovnat se s vypadáváním vlasů:Šampon na vypadávání vlasů (podle předpisu trichologa).

Masky na vlasy. Maska je spíše určena pro péči o délku vlasů, protože ve snaze o posílení nezapomeňte pečovat o délku a hlavně konečky vlasů. Pokud jsou vaše vlasy dlouhé, naneste na ně po každém umytí masku nebo kondicionér. Ale existují také masky na pokožku hlavy, mnoho výrobců nyní vyrábí takové řady pro péči o vlasy.

Tonery a ampule pro posílení vlasů.Pokud jde o tonika a ampule, jsou jen koncentrované, zaměřené na konkrétní akci a určené k boji proti vypadávání vlasů, pomáhají posilovat a růst vlasů. Dnes existuje velké množství různýchposilující ampule na vlasy, různí výrobci a cenová kategorie.