Jak zastavit vypadávání vlasů po porodu. Moje historie

Na začátek chci říci to nejdůležitější, vypadávání vlasů po porodu je přirozený proces a je dočasné. Ale aby byla ztráta minimální, musíte v tomto období vynaložit úsilí v péči o vlasy.

Když jsem otěhotněla, začala jsem velmi pečlivě sledovat své tělo, aby nevznikly strie, nadváha, celulitida, ze které jsem měla větší strach než nadcházející porod. Na své vlasy jsem ani nemyslel; byly přirozeně kudrnaté a vždy byly v dobrém stavu, navzdory mé šikaně a ne velkému arzenálu nástrojů: zakoupená maska, šampon a někdy balzám. A během těhotenství mi vlasy přestaly úplně padat, ani jeden vlas při česání nebo mytí vlasů. Moje přítelkyně porodila dítě o sedm měsíců dříve než já a po porodu, o tři měsíce později, začala velmi vypadávat a poté jsme začali tento problém studovat a přijímat opatření k jeho odstranění. A už před narozením svého dítěte jsem byla připravena bojovat proti vypadávání vlasů.

Názor trichologa: „Během těhotenství zvýšená hladina hormonů a neumožňuje vypadávání„ starých vlasů “, tj. Vlasů v klidové fázi, které měly vypadnout, proto během těhotenství, vlasy se stávají silnějšími. A po narození dítěte množství estrogenu v ženském těle klesá, hormonální pozadí se normalizuje a všechny ty vlasy, které zůstaly na hlavě během těhotenství, začnou ve velkém vypadávat. To je normální, protože vypadávají vlasy, které měly vypadnout během těhotenství, taková ztráta může trvat až 6 měsíců po porodu, pokud vlasy stále vypadávají, pak musíte hledat jejich příčinu (hormonální nerovnováha, stres, nedostatek vitamínů a minerálů). K tomu musíte najít dobrého odborného dermatologa nebo trichologa. “

Byl jsem připraven na to, že mi vlasy vypadávají déle než jeden měsíc, takže jsem byl plně ozbrojený a připravený k boji, řeknu vám, co mi pomohlo:

1. První věc, kterou musíte udělat, je mentálně se naladit na skutečnost, že vlasy stále vypadávají, ale toto jsou vlasy, které měly vypadnout v posledních několika měsících těhotenství. Když vypadnou na svém místě, narostou nové vlasy, naším úkolem bude stimulovat jejich růst.
2. Po porodu okamžitě pokračujte v pití komplexu vitamínů a minerálů pro těhotné a kojící matky (a pokud jste v těhotenství vitamíny nepily, pak je čas začít). Pomohou vyplnit nedostatek vitamínů, minerálů, mikro a makro prvků po porodu. Pil jsem tři měsíce, pak měsíc pauzu a další měsíc jsem si konsolidoval výsledek.
3. Je velmi důležité zkontrolovat hladinu feritinu a hemoglobinu po porodu (asi tři měsíce po porodu), protože během porodu trávíme hodně krve, naše tělo ztrácí zásoby železa, které je velmi obtížné v našem těle později doplnit, někdy trvá to roky. Anémie z nedostatku železa je dnes nejčastější příčinou vypadávání vlasů u žen na celém světě. Než však začnete užívat jakékoli léky, poraďte se se svým lékařem.
4. Po porodu se v důsledku změn hormonálních hladin může změnit váš typ vlasů. Šampony, které byly dříve vhodné, proto nyní mohou způsobit svědění nebo dokonce lupy. Doporučuji vám věnovat pozornost posilující sérii přípravků na vlasy nebo na vypadávání vlasů, ale než si něco koupíte, přečtěte si recenze na tento nástroj.
5. Pravidelně čistěte pokožku hlavy od zbytků stylingových produktů a keratinizovaných buněk pokožky hlavy, tj. Odlupujte pokožku hlavy zakoupené křoviny nebo vařit domácí drhnutí... Tento postup lze provést každé dva týdny nebo jednou za měsíc.
6. Hodně mi pomohlo posílit máchání vlasů kopřivami a heřmánkem, ale i dalšími bylinky na vlasy... Právě jsem uvařil kopřivu večer a nechal ji vyluhovat až do rána a ráno jsem si vlasy umyl jako obvykle a na konci, po všech procedurách, jsem si na pár minut namočil vlasy do misky s vývarem a zkusil přirozeně vysušit vlasy.
7. Další věc, která mi pomohla při obnově vlasů, byly ampule na vypadávání vlasů, během této doby jsem měl několik typů Kerastase, Vichy a Bioxsine, nejvíce se mi líbily ampule Bioxsine, které měly dobrý zpevňující účinek a výrazně omezily vlasy ztráta, výborná hodnota za peníze -kvalita, velmi dobrý je i jejich šampon proti vypadávání vlasů (informace o nich najdete na internetu).
8. Nezapomeňte na domácí přírodní masky na vlasy, které by se měly provádět alespoň jednou týdně. První věc, kterou jsem začal dělatmasky na vypadávání vlasů a masky pro stimulaci růstu vlasů... Pokud ale kojíte, buďte s přísadami velmi opatrné, existuje mnoho kontraindikací (éterické oleje, kyselina nikotinová, dimexid, všechny jsou během těhotenství a kojení kontraindikovány).
9. Pijte alespoň dva litry vody denně, zvláště pokud kojíte, vaše tělo v tomto období potřebuje více vody než obvykle. Vyvážená strava také hraje důležitou roli při obnově vlasů.
10. Denní masáž pokožky hlavy. Pouhých 5-10 minut masáže pokožky hlavy stačí ke zlepšení krevního oběhu a podle toho vyživí vlasové kořínky. Existuje mnoho videí o tom, jak správně masírovat pokožku hlavy, aby byl pro vlasy maximální přínos. Také, pokud máte možnost koupit přístroj Darsonval, také velmi dobře pomáhá při vypadávání vlasů, po kterém jsou všechny prostředky a domácí masky několikrát účinnější. Můžete si přečíst více o používání Darsonvalu tady, to je velmi užitečná věc pro celou rodinu.
11. Vím, že je to nejtěžší, ale musíte minimalizovat stres, nedostatek spánku a únavu. Zkuste si co nejvíce zjednodušit život moderními „věcmi“ pro dítě a neodmítněte pomoc blízkých. Přizpůsobit se mateřství, zejména první měsíc, je velmi obtížný proces.

Pokud se vypadávání vlasů nezastaví 6–8 měsíců po porodu, určitě byste měli vyhledat radu odborníka, protože vypadávání vlasů má mnoho důvodů a je velmi důležité neodkládat léčbu. ČlánekVypadávání vlasů: příčiny, léčba, léky a lidové prostředky, můžete se dozvědět více o příčinách vypadávání vlasů u žen.