6 life hacks til hurtig hårvækst

Hver pige har forsøgt at vokse sit hår mindst en gang i sit liv, uanset om det er efter en mislykket klipning eller farvning, eller for eksempel elsker vi først at klippe et brag af og derefter vokse det tilbage. Lad os bare sige, at livet ikke virker kedeligt, vi klipper med jævne mellemrum vores hår, og så vokser vi det.

Efter at have læst en masse information og interviews med trikologer, hudlæger og andre specialister, besluttede vi at samle de mest effektive og tilgængelige tips til dig om, hvordan du dyrker hår derhjemme. Og vi har kombineret alt dette til seks livshacks. Men inden vi går videre til livshistorier, vil vi først sige om det vigtigste princip for hårpleje - alt skal gøres i et kompleks, herunder voksende hår.

Hvad du skal være opmærksom på, hvis du beslutter dig for at begynde at vokse dit hår.

Life hack nummer 1

Forbedre ernæring og vandbalance

Hele vores krops sundhed, inklusive hår, begynder med vores tallerken, eller rettere hvad der er i det, alle læger taler om dette. Hvis du spiser en varieret og afbalanceret kost, behøver du ikke yderligere vitaminer i form af tabletter. Vi siger ikke, at du skal opgive din sædvanlige kost, bare prøv at inkludere sunde hårprodukter hver dag:

• nødder (meget forskellige)
• kød, herunder slagteaffald
• Fisk og skaldyr
• grønt (tilføj en lille flok af dine yndlingsgrøntsager til hvert måltid)
• broccoli og andre typer kål
• grøntsager, frugt og bær

En afbalanceret kost vil give dit hår sundhed, tykkelse, styrke og glans, det vil sige basen, hvorfra du vil begynde at vokse smukt hår. Vi får alle de nødvendige næringsstoffer, som vores hår har brug for med mad, det vil sige vitaminer, mikro- og makroelementer, fedtsyrer kommer ind i blodet fra mad, og blodet fører allerede disse næringsstoffer til hårrødderne.

Glem ikke at drikke, prøv at drikke 1,5-2 liter koldt, rent vand om dagen, 20 minutter før måltider eller 40 minutter efter måltider.

Life hack nummer 2

Tilslut vitaminer til hår

I løbet af hårvækst er det også vigtigt at inkludere komplekse vitaminer (eller separat), de indeholder vigtige næringsstoffer til håret. Vitaminer tages bedst efter at have konsulteret en læge og taget tests.

De vigtigste vitaminer og mineraler til hår:

• B -vitaminer, især B3, B5, B6, B7 (biotin), B12
• Jern
• Zink
• Kalk
• A -vitamin
• E -vitamin
• C -vitamin

Læs mere om betydningen af ​​vitaminer. her... Selvfølgelig er det ideelt at få disse vitaminer fra mad, men det er ikke altid muligt.

Hår vokser ikke hurtigere, end det er genetisk nedlagt, men med mange faktorer (internt, eksternt) forværres hårvæksten, så vitaminer kan forbedre (justere) processen.

Life hack nummer 3

Niacin til hårvækst

Nikotinsyre er det samme vitamin B3, andre navne er vitamin PP, niacin, nicotinamid, niacinamid. Dens gavnlige virkning på håret bekræftes selv af trikologer, nikotinsyre hjælper med hårtab, stimulerer vækst, vækker sovende follikler og hjælper med at genoprette tætheden. Nikotinsyre udvider kapillærerne, på grund af dette strømmer blod til hårsækken og nærer det intensivt.

Vitamin B3 er til stede i mange industriprodukter til hårforstærkning og vækst. Til hår bruges nikotinsyre i form af en opløsning til injektion, men til ekstern brug. Du kan købe nikotinsyre på apoteket, det er ret billigt. Det kan bruges pænt eller tilføjet til hjemmemasker:

• 2 spiseskefulde sennepsolie;
• 1 ampul niacin;
• 5 dråber vitamin A og E i olie.

Bland alle ingredienserne og påfør på hovedbunden langs skillevæggene, isolér og lad stå i en time, og vask derefter dit hår som normalt.

I ren form: Niacin gnides kun ind i hovedbunden på vasket, fugtigt hår.Påfør 1-2 ampuller nikotinsyre langs skillevæggene (ca. 5-6 cm) og massér hovedbunden (3-5 minutter). Skyl ikke. Du kan begynde at style med det samme.

Det er nødvendigt at bruge nikotinsyre til hår i løbet af 30 procedurer. For mere information om niacin og kontraindikationer, læs ind det her artikel.

Lifehack nr. 4

Hovedbundsmassage

En hovedbundsmassage forbedrer blodcirkulationen og næringsstoffer trænger bedre ind i hårrødderne, hvorfra sundt og stærkt hår vil vokse. Det er bedst at lave massage med fingerspidserne, der er mange ordninger og videoer på Internettet om, hvordan man masserer korrekt, efter at have set det, kan du selv massere.

Du kan forstærke massagens effekt med:

1. Æterisk olie (rosmarin, mynte, bay)
2. Vegetabilsk olie (sennep, havtorn, hvedekim)
3. Urt tinkturer (brændenælde, burre, calamus)
4. Apotekets vitaminer (den samme nikotinsyre)
5. Købte tonics og ampuller til hårvækst.

Massagen stimulerer talgkirtlerne, så det er tilrådeligt at gøre det, inden du vasker dit hår.

Life hack nummer 5

Dybderensning af hovedbunden

Hårsundhed starter med en sund hovedbund, så hvis du vil vokse dit hår ud, så bør du helt sikkert passe på din hovedbund regelmæssigt.

Dybderensning af hovedbunden kan udføres med:

• dybderensende shampoo
• hovedbundskrubbe
• hovedbunden skrælning

Dybderensning af hovedbunden er nok til at gøre en gang hver anden uge, hvis hovedbunden er normal eller tilbøjelig til fedtet indhold, og hvis den er følsom, så ikke oftere end en gang om måneden.

Life hack nummer 6

Hårpleje af høj kvalitet

I jakten på hurtig hårvækst, glem ikke at passe på længden for ikke at miste kvalitet. Og så er pointen, at håret er langt, og bunden er tynd, udmagret og spaltede spidser.

Et par tips, som alle piger bør overholde, når de passer på hårlængde:

1. Kam dit hår før vask det vil gøre det lettere at style og kam dit hår efter vask, eller du behøver muligvis ikke at børste det overhovedet efter vask.
2. Vask altid dit hår med varmt vand, ikke varmt vand. Ideelt set, efter alle manipulationer med dit hår, skal du i sidste ende skylle dit hår med koldt vand fra et filter eller kogt vand, så du vil vaske de metaller og sporstoffer, der er i postevand fra dit hår. Desuden, hvis du har farvet hår, vil du beholde deres farve i længere tid.
3. Påfør shampoo kun på hovedbunden, rør ikke længden. Ideelt set har flere forskellige shampooer, herunder dem til dybderensning af hår og hovedbund.
4. Konditionering bør altid være det sidste trin i at vaske dit hår, selv efter masken, skal det påføres, fordi balsamen skal lukke vægten og smelte dem.
5. Glem ikke ikke-vaske til hår (olie, creme, væske), disse produkter kan påføres hår hver dag, ikke kun efter vask.
6. Hvis du tørrer dit hår med en hårtørrer, skal du have termisk beskyttelse.

Vi ønsker dig smukt og sundt hår!