7 regler for sundt og smukt hår

Hårets tæthed, længde og struktur afhænger af genetik, men deres tilstand afhænger af vores pleje og de tests, vi udsætter dem for (farvning, krølning, brug af en hårtørrer, strygning). Derfor er tålmodighed og regelmæssighed vigtig i hårplejen.

Daglig hårpleje er en integreret del af deres sundhed og skønhed, den består af tre faser:

1. Hårrensning: shampoo (valgt ud fra hovedbundens tilstand), krat, skrælning.
2. Hårernæring: balsam, balsam, maske (valgt afhængigt af de problemer, der skal løses), produkter til hårets ender.
3. Hårbeskyttelse: termisk beskyttelse, beskyttende spray (fra solen, til glans) og serum.

Hvis du passer godt på dit hår og ikke laver forskellige eksperimenter med det, er dette allerede halvdelen af ​​succesen, og anden halvdel består af 7 hovedregler, der skal følges i daglig hårpleje:

Regel # 1 Tag hårvitaminer 2 gange om året

For at håret skal være sundt, har det først og fremmest brug for en sund kost rig på vitaminer, mikro- og makroelementer. Men i lavsæsonen (efterår, forår) har vores hår brug for mere næring indefra ved hjælp af særlige hårvitaminer. Du kan ikke nævne et vitamin, at det er det vigtigste for hår, men du kan navngive de vigtigste, hvis balance skal overvåges for at få et sundt stærkt hår: vitamin B5, B7, B9, B12, vitamin A, E , C, D, zink, omega-3, magnesium, selen.

Gode ​​komplekse vitaminer til hår hjælper dit hår med at overleve vitaminmangel på efterår og forår. Vitaminer vil styrke rødderne, forhindre intens hårtab, reducere tørt hår og forbedre dets generelle tilstand.

Regel nr. 2 Vask dit hår efter behov

Dette er en tommelfingerregel for alle, også dem med hårtab, fordi mange piger synes, at vask gør endnu mere ondt, når de falder ud. Meningen om, at hyppig vask skader håret og hovedbunden, er helt forkert, hovedet kan vaskes hver anden dag eller endda hver dag, hvis hovedbunden hurtigt bliver fedtet eller hår efter stylingprodukter. Vælg bare shampoo baseret på tilstanden i din hovedbund. Hvis du vasker dit hår hver dag, skal du bruge en mild shampoo til at holde dit hår tørt. Til følsom hovedbund vælges også specielle shampooer.

Børstning af dit hår, før du vasker dit hår, vil ikke kun forbedre blodcirkulationen til din hovedbund, men du vil også være i stand til at kamme det lettere efter vask. Vask altid dit hår med varmt vand, ikke varmt vand, fordi varmt vand aktiverer talgkirtlerne og håret bliver hurtigere fedtet.

Regel nr. 3 Hovedbundskalning en gang om måneden

Hårsundhed starter med en sund hovedbund, så det er meget vigtigt at rense din hovedbund, og ikke kun med shampoo, men også med mere slibende produkter som f.eks. Skrubber.

Skrubben renser meget grundigt hovedbunden fra døde celler, talg, stylingprodukter, silikoner og andre urenheder.

I den moderne verden er det simpelthen en uerstattelig ting, hvorefter hovedbunden ånder i ordets bogstavelige betydning. I dag tilbyder mange mærker af producenter hovedbundsskrubber. Men du kan lave en skrubbe derhjemme, se opskrifterne i artiklen: Forskellige muligheder for hjemmeskalning af hovedbunden og tips til, hvordan du gør det.

Regel # 4 Brug hårbalsam efter hver vask

Balsam fugter håret og lukker vægten, hvorefter trådene bliver glattere og beskyttet mod det ydre miljø. Påfør balsamen korrekt i hele længden, men ikke på rødderne, og skyl helst af med koldt vand. Sørg for at bruge balsam efter hver vask, især hvis du har langt hår, der er tilbøjeligt til at tørre og splitte.

Brug af balsam reducerer udseendet af spaltede spidser og gør håret mere håndterbart og skinnende.

Regel # 5 Brug en hårmaske en gang om ugen

Balsam og balsam erstatter ikke hårmasker for os, masken har til opgave at fugte håret mere grundigt, eller genoprette eller beskytte farven eller den ernæring, som balsamen ikke vil give os.

Det anbefales at bruge masken mindst en gang om ugen, for den bedste effekt kan du isolere masken (med plastfolie og en uldhat, lave en isolerende hætte) og varme den op i 5 minutter med en hårtørrer og gå en anden 15 minutter, så det køler af. Ved at bruge masken på denne måde vil du se resultatet med det samme, den trænger bedre ind i selve håret og virker meget bedre. Sørg for at skylle dit hår godt med rindende vand, når du skyller masken af.

Regel # 6 Brug varmebeskyttelse til hår før føntørring

Termisk beskyttelse er nødvendig, så proteinet keratin, som vores hår er lavet af, ikke går i stykker, for ved temperaturer over 130 grader nedbrydes det og håret bliver opbrugt, skørt og skørt. Varmebeskyttelse til hår minimerer de negative virkninger af varm luft og ultraviolet stråling på håret.

Varmebeskyttelse til hår kan vaskes (shampoo, balsam, maske) og efterladt (creme, serum, olie, spray, væske, emulsion), leave-in fungerer bedre.

Mens det føntørrer dit hår, skal det være i konstant bevægelse, så risikoen for at beskadige hårstrukturen vil være meget mindre. Og prøv at tørre dit hår 70-80%, og lad det derefter tørre naturligt.

Regel # 7 Kam dit hår mindst tre gange om dagen

Ved at kæmme håret masserer vi på en måde hovedbunden, hvilket er meget vigtigt for blodcirkulationen, så alle de gavnlige næringsstoffer tilføres hårrødderne bedre. Hår skal kæmmes, og også dem, der er i tabsfasen.

Kammen spiller en meget vigtig rolle i hårpleje. En kvalitets hårbørste fjerner snavs og stylingrester og fordeler talg jævnt fra hårrødder til ender. De bedste er naturlige børstekamme (svinekød) eller blandede børster, sådanne børster glider let over hårets overflade.

Brug kun rene kamme, helst vasket en gang om ugen med en mild shampoo.

Sundt hår er smukt hår!