Sådan reduceres fedtet hår

God eftermiddag, jeg ville bruge denne artikel til pleje af fedtet hår. Jeg vil dele min erfaring og skitsere nogle principper, der hjælper med at holde håret i god stand hver dag.

Årsagen til øget fedtindhold i hår kan være arvelighed, hormonel ubalance, stress, afbrydelse af nervesystemet, medicin, forkert kost samt forkert valgt hårpleje. Når talgproduktionen overskrides, tilstopper det porerne, hovedbunden og hårrødderne, hvilket fører til skæl og hårtab.

Fedtet hår har brug for særlig pleje, så det ikke bliver snavset så hurtigt, det er nødvendigt at reducere fedtet i kirtlerne. Vi behøver ikke at tørre hovedbunden ud (jo mere vi tørrer hovedbunden, jo mere begynder talgkirtlerne at virke), vi skal så at sige "tørre" den og bringe hovedbunden tættere på sin normale tilstand. Og punkterne nedenfor hjælper mig med at klare dette.

Grundprincipper for fedtet hårpleje:

1. Balancere din kost: Spis mindre fed, røget, stegt mad, og prøv at spise flere grøntsager, frugter og korn.
2. Drik mindst 1,5 liter rent vand om dagen (i små portioner), ikke saft, te, kompott, men ikke rent koldt vand. For det første er håret mindre fedtet, og for det andet er det meget godt for hårets længde (håret er ikke så tørt, det er mere næret og en naturlig glans vises).
3. Vask ikke dit hår med for varmt vand (det aktiverer yderligere talgkirtlerne). Vandet skal have en behagelig temperatur, i slutningen kan du skylle med køligt vand for at udjævne skalaerne.
4. Det er tilrådeligt at vaske dit hår i den første halvdel af dagen, da talgkirtlerne er særligt aktive om natten.
5. Vælg shampoo uden silikoner, parabener og andre vægtmidler (prøv at skifte flere shampooer).
6. Det er bedre at vælge en lys shampoo, der er beregnet til hyppig brug (skånsom, neutral) end hårde (alkaliske) shampooer til fedtet hår (se artiklen om, hvordan du vælger den rigtige shampoo på dette link).
7. Tilsæt et par dråber æterisk olie af citron, appelsin eller mynte til shampooen for at holde dit hår frisk i længere tid.
8. Brug shampoo til dybderengøring en gang om ugen eller en gang hver anden uge (for at vaske alt, der har samlet sig fra håret: kosmetik, snavs, silikoner). Efter en sådan shampoo fungerer alle masker meget bedre på håret.
9. Det er bedre at skumme dit hår med shampoo to gange, spredt i cirkulære massagebevægelser (efterlad shampoo på hovedet - 1-2 minutter).
10. Vask ikke alt dit hår med shampoo, bare sæbe rødderne, og når du vasker shampooen af ​​dit hoved, vil det flyde gennem dit hår og skylle hårets længde.
11. Du kan skylle dit hår med forsuret vand (2 spsk eddike pr. 1 liter vand eller citronsaft).
12. Skyl håret med krydderurter (egetræsbark, brændenælde, salvie - hvis det er mørkt hår, samt kamille, calendula, humlekegler, burre).
13. Gør en gang om ugen saltskalning af hovedbunden.
14. En gang hver anden uge, lav en maske af naturligt ler , det absorberer og binder overskydende olie og er fantastisk til normalt til fedtet hår.
15. Glem ikke plejen af ​​hårlængde (masker, balsam, balsam)
16. Kamm ikke vådt hår, men let fugtige og specielle kamme. Du behøver heller ikke at kamme og røre dem ofte.
17. Brug kun rene kamme, curlers, strygejern, stylers. Ellers vil resterende balsam, modelleringsprodukter og talg efterlade dit hår gammelt og træt næsten umiddelbart efter vask. Det tilrådes at vaske kamene en gang om ugen med en mild shampoo og tørre strygejernet og stylerne med alkohol.
18. Når du tørrer med en hårtørrer, skal du bruge termisk beskyttelse (creme, spray eller olie, der forhindrer håret i at blive overophedet). Tør heller ikke dit hår med for varm luft (jo mere vi tørrer ud i hovedbunden, jo mere begynder talgkirtlerne at virke).
19. Et eller andet sted to eller tre gange om året, styr håret med forskellige serum, spray, tonics for at styrke rødderne og i tilfælde af hårtab.
20. Drik vitaminer med kurser (jeg kan især lide for fedtet hår - Omega -3, de regulerer bedst den fede hovedbund)

Og et andet ældgammelt dilemma, hvor ofte skal du vaske dit hår? Hår skal vaskes efter behov. Hvis der er behov for at vaske dit hår hver dag, så vask det hver dag (men ikke med aggressive shampooer), hvis hver anden dag, derefter hver anden dag ... Og alligevel, hvis håret falder ud, så fedtet og snavs, der samler sig på håret, gør dem endnu tungere, og de, der allerede er svækket, begynder at falde endnu mere intensivt ud.

Den bedste måde at bekæmpe fedtet hår er at vaske dit hår.