De bedste apoteksvitaminer til hårvækst

Hår er en kvindes hoveddekoration, som altid er hos hende, og det er meget vigtigt, at de altid er i korrekt stand.

Mangel på vitaminer, mikro- og makronæringsstoffer påvirker altid kroppens funktion, de første tegn vises i udseende, dette er en forringelse af hudens, neglernes og hårets tilstand.

Hvis du vil have dit hår til at vokse hurtigere, være sundt og stærkt, skal du arbejde på tre områder:

1. At nære håret indefra (korrekt ernæring, indtagelse af vitaminkomplekser og visse typer vitaminer, mikroelementer, afhængigt af kroppens behov).
2. Pas godt på hårets længde (vælg en kvalitetspleje, der passer til din hårtype, brug en maske eller hårbalsam hver gang efter vask, beskytt dit hår, brug termisk beskyttelse og efterlad produkter).
3. Tilslut eksterne produkter for at stimulere hårvækst (hjemmemasker, serum, hårvæksttoner, præparater).

Og det vigtigste er at gøre alt dette regelmæssigt og systematisk!

I dag vil vi tale om det første punkt - hårernæring indefra, eller rettere om vitaminer, der fremmer hårvækst.

Hvorfor er det nødvendigt at inkludere vitaminer til hårvækst?

Jeg vil med det samme sige, at du ikke kun opnår det ønskede resultat med eksterne midler og forberedelser, uanset hvor dyre de ville være. Når alt kommer til alt afhænger hårets styrke og vækst af kroppens indre sundhed og af vores ernæring, fordi næringsstoffer kommer til håret med blodet.

Vitaminindtagelsesregimet er forskelligt afhængigt af behov og mål, så vær sikker! konsultere din læge, før du tager vitaminer !!!

Biotin til hurtig hårvækst

Biotin (vitamin B7 eller H) er et vandopløseligt vitamin (hvilket betyder, at det ikke ophobes i vores krop) i B-gruppen, det hjælper vores krop med at omdanne mad (kulhydrater) til brændstof (glukose) og hjælper også optagelsen af fedtstoffer og proteiner.

Keratinproduktion er umulig uden en normal mængde biotin i kroppen, og keratin er hovedkomponenten i hår, det er ham, der giver håret styrke, elasticitet og beskytter mod ydre skader. Udover hår har biotin en god effekt på hudens og neglernes tilstand.

For at håret skal vokse normalt, kræver det en energiforsyning, som produceres af en stor mængde glukose. Det er kulhydraterne fra fødevarer, der forarbejdes til glukose. I denne proces spiller hårbiotin en meget vigtig rolle for at opretholde normale blodglukoseniveauer og fremme hårvækst.

Hvis der ikke er nok biotin i kroppen, kan dette føre til en forringelse af tilførslen af ​​nyttige stoffer til henholdsvis hårsækkene, håret begynder at vokse langsommere.

Artiklen Hvorfor er biotin vigtigt for hår, kan du læse mere detaljeret om dette vitamin og dets funktioner.

Pantothensyre (B5) til hårforstærkning og vækst

Vitamin B5 (pantothensyre) er involveret i lipidmetabolisme, i dannelsen og fornyelsen af ​​celler, dets mangel påvirker direkte hårtab, væksthæmning, nedbrydning og forringelse af hårets struktur.

Vitamin B5 tilsættes serum, tonika til hårvækst og styrkelse af de dyreste hårplejemærker.

Hvis pantothensyre er til stede i kroppen i tilstrækkelige mængder, fungerer alle metaboliske processer harmonisk, og dette vises straks på håret, de får styrke, styrker, hårets elasticitet øges, de bliver mindre tørre, skøre og sprøde. For mere information om B5 -vitaminets betydning for hår og for hele kroppen, kan du læse ind det her artikel.

B5 -vitamin er det vigtigste vitamin til intens hårtab!

Folinsyre (B9) for at accelerere hårvækst

Folinsyre er involveret i dannelsen af ​​nye sunde celler, og derfor fremmer det hårvækst, samt styrker dem godt og forbedrer hårets generelle tilstand.Det er ikke for ingenting, at folsyre også kaldes skønhedens vitamin.

Folinsyre er virkelig et kvindeligt vitamin, fordi det er vigtigt for en kvindes reproduktive system, derfor bør vitamin B9 altid være til stede i kosten.

Mangel på dette vitamin ledsages ikke af indlysende symptomer, selvom det er mangel på vitamin B9, der er en af ​​de mest almindelige hypovitaminose.

A- og E -vitamin til hårets sundhed

Hvis du vil have sundt hår, så vil det være umuligt at opnå dette uden vitamin A og E, det er vitaminer af ungdom og skønhed i hele kroppen. A- og E -vitamin til hår:

• beskytte håret mod de skadelige virkninger af ultraviolet stråling;
• lindre betændelse og kløe i hovedbunden;
• genoprette strukturen af ​​svækket og beskadiget hår;
• give håret naturlig glans, silke og styrke;
• hjælpe med hårtab.

Vitamin A og E bør tages med forsigtighed og kun efter konsultation med en læge, da et overskud af disse vitaminer er meget giftigt for kroppen.