Hvorfor er Biotin vigtigt for hår

Biotin er et B -vitamin, eller rettere B7 eller H -vitamin, det spiller en meget vigtig rolle i kroppen: det deltager i metabolisme, nedbrydning af kulhydrater og aminosyrer og letter også omdannelsen af ​​fedtsyrer og glukose til energi. Men biotin er også og er ikke mindre vigtig for hår, det reducerer hårtab, fremskynder væksten af ​​nyt hår og har generelt en meget positiv effekt på hårets tilstand og struktur.

Der er en bred vifte af biotinholdige hud- og hårplejeprodukter på det kosmetiske marked.

Biotinrige fødevarer

Vitamin B7 -mangel er sjælden, fordi kroppen har brug for meget lidt biotin for at fungere korrekt. De vigtigste symptomer på biotinmangel kan være: intens hårtab, skørt og tørt hår, tør og kløende hud, døsighed, tab af energi, depression, anæmi.

Den bedste måde at genopbygge vitamin B7 er ved at spise sunde og naturlige fødevarer, der er rige på det. Fødevarer med et højt indhold af biotin: laks, skaldyr, mælk, ost, æggeblomme, svampe, bælgfrugter, kylling, valnødder, spinat, tomater, kål, gulerødder, bananer, mandler, jordnødder.

Ved regelmæssig brug af biotin normaliseres proteinabsorptionen, og faktisk er protein det vigtigste byggemateriale til hår.

Indikationer for brug af Biotin

• intens hårtab;
• øget hårskørhed og spaltede spidser;
• skæl, seborrhea;
• øget fedtet eller tørt hår;
• skrælning og kløe i hovedbunden.

Biotin er kontraindiceret under graviditet og amning, samt ved individuel intolerance over for en af ​​komponenterne. Dette er ikke et giftigt stof, men ikke desto mindre er det værd at se nærmere på dets anvendelse og sørge for at konsultere en læge, før du tager det.

Til profylaktiske og terapeutiske formål er biotinpræparater ordineret til sygdomme i hud, negle og hår. Biotin gør det muligt at genoprette hårets elasticitet, give det skønhed og glans, slippe af med skæl og spaltede spidser og fremskynde hårvæksten betydeligt.

Biotin er nødvendig for den normale syntese af hæmoglobin, og når niveauet af hæmoglobin er lavt, kan ilt i blodet ikke strømme til vævene, hvorfor deres tilstand vil blive forringet, hvilket straks afspejles i håret.

Biotinpræparater kan købes på apoteket eller bestilles online.