Hårvitaminer (ifølge trichologens recept)

Indtagelse af vitaminer, sporstoffer og mineraler i kroppen er en af ​​hovedkomponenterne i vores krops sundhed, herunder hår. Det er meget vigtigt at få alle disse næringsstoffer fra mad for at give næring til vores hår indefra. Fordi shampoo, masker, lotioner er ekstern hårpleje, hvilket også er vigtigt i hårpleje. Men hvis håret er skørt, kedeligt, falder ud, så vil ekstern pleje ikke klare det her.

Endnu en gang vil jeg gentage, at en integreret tilgang, systematisk, tålmodighed og arbejde er vigtigt for behandlingen af ​​eventuelle hårproblemer.

Et af disse stadier af kompleks hårbehandlingsterapi, især i tilfælde af hårtab, er vitaminer fremstillet i hånden (fra mad).

Hvordan laver man hårvitaminer fra naturlige produkter?

Og så har vi brug for:

1. 1/2 kop valnødder
2. 1 glas hasselnødder;
3. 1/3 kop pinjekerner
4. 1 kop hvide rosiner
5. 1 glas tørrede abrikoser;
6. 1/2 kop figner
7. 1 kop havregryn
8. saft af 1 citron;
9. honning.

Mal alle ingredienser (undtagen flager og citroner) i en blender. Mal nødderne separat fra figner, rosiner og tørrede abrikoser.

Tilsæt citronsaft og honning (for at omrøre hele blandingen godt).

Disse er fremragende vitaminer ikke kun til hår, hud, men også til hele kroppen for at øge immuniteten (det hjælper mig også med at forbedre fordøjelsen).

Jeg opbevarer sådan en krukke i køleskabet i højst en måned.

Du skal tage 1 spiseskefuld, 2 gange om dagen. Optagelsesperioden er fra 30 til 45 dage, jeg tager 30 dage i lavsæsonen (september, december, marts, maj). Jeg bemærkede også, at de akutte luftvejsinfektioner blev mindre syge.

Selvom du ikke har hårproblemer, er disse vitaminer en fremragende assistent (naturlig!), Som giver dit hår tilstrækkelig ernæring med en tilstrækkelig mængde sunde fedtstoffer, proteiner, vitaminer, mikroelementer og aminosyrer. Så dit hår altid forbliver stærkt, sundt og smukt!