Wie kann man juckende Kopfhaut lindern?

Eine juckende Kopfhaut ist nicht nur ein Problem, sondern ein Signal Ihres Körpers, dass die Schutzbarriere Ihrer Haut schwach ist. Es gibt viele Dinge, die den Zustand Ihrer Kopfhaut beeinflussen können, von Shampoo-Inhaltsstoffen bis hin zu Jahreszeiten und Genetik.

Gereizte Kopfhaut bedeutet, dass es ihr an Feuchtigkeit und natürlichem Lipidschutz mangelt.

Ursachen juckender Kopfhaut

Die Identifizierung der Ursache Ihrer juckenden Kopfhaut ist der Schlüssel zur Bekämpfung des Problems. Wenn Sie die Ursache für Ihre juckende Kopfhaut aufspüren können, fällt es Ihnen leichter, den richtigen Weg der Haarpflege zu wählen. Es ist immer effektiver, die direkte Ursache des Problems zu finden, als einigen zufälligen Ratschlägen und Empfehlungen zu folgen. Versuchen Sie immer, die Ursache herauszufinden, bevor Sie ein Mittel versuchen.

Es gibt viele Ursachen für eine juckende Kopfhaut:

1. Haare waschen mit hartem Chlorwasser. Um es zu neutralisieren, können Sie Ihr Haar am Ende mit angesäuertem Wasser ausspülen (einen Löffel Essig auf 1 Liter Wasser oder Zitronensaft geben).
2. Waschen Sie Ihre Haare mit heißem Wasser (das Wasser sollte warm und angenehm sein).
3. Spülen Sie das Shampoo nicht vollständig aus dem Haar. Sie müssen das Shampoo immer gründlich aus Ihrem Haar ausspülen, wenn Sie das Shampoo 1-2 Minuten auf Ihrem Haar lassen, damit es einwirkt, müssen Sie es doppelt so lange ausspülen.
4. Häufiges und übermäßiges Waschen mit den falschen Produkten, wie z.B. scharfen Shampoos, die die natürliche Schutzschicht der Kopfhaut aufbrechen.
5. Trocknen mit einem Fön mit zu heißer Luft, was zu Reizungen der Kopfhaut führt.
6. Übermäßiger Gebrauch von Stylingprodukten, die sich auf der Kopfhaut ablagern und Reizungen verursachen.
7. Reizung durch etwas, mit dem deine Kopfhaut in Kontakt gekommen ist, wie zum Beispiel ein neues Shampoo oder eine Reaktion auf Haarfärbemittel.

Eine juckende Kopfhaut kann auch ein Zeichen für diese Erkrankungen sein:

1. Schuppen und seborrhoische Dermatitis sind die häufigsten Ursachen für juckende Kopfhaut.
2. Psoriasis ist eine chronische Autoimmunerkrankung, die rote, schuppige Flecken auf der Haut oder Kopfhaut verursacht.
3. Ringworm ist eine Pilzinfektion, die die Kopfhaut befallen kann.
4. Ekzem ist eine chronisch-entzündliche Hauterkrankung, die Juckreiz, Rötungen und Hautausschläge in Form von kleinen Flüssigkeitsbläschen verursacht.
5. Manchmal kann eine juckende Kopfhaut durch verschiedene genetische Störungen oder sogar Stress ausgelöst oder verschlimmert werden.

Diese Krankheiten sind ohne die Hilfe eines Spezialisten schwer zu beseitigen, daher ist es am besten, einen Trichologen oder Dermatologen zu konsultieren. Die Ermittlung der Ursache des Juckreizes kann einige Zeit in Anspruch nehmen, einschließlich einer körperlichen Untersuchung und Fragen zu Ihrer Krankengeschichte. Wenn Ihr Arzt der Meinung ist, dass Ihre juckende Haut auf eine Erkrankung zurückzuführen ist, können Tests angeordnet werden.

Die wichtigste und direkte Ursache einer juckenden Kopfhaut sind chronische Reizungen, die uns Linderung durch Berühren und Kratzen der Haut wünschen, aber das sollten wir nicht! Das Schrubben der Kopfhaut bringt vorübergehende Linderung und verursacht dann noch mehr Reizungen.

Wie kann man juckende Kopfhaut lindern?

Sie sollten zunächst diese grundlegenden Richtlinien für die Pflege juckender Kopfhaut befolgen, um Trockenheit, Spannungsgefühl und Reizung zu reduzieren:

1. Fügen Sie Ihrer Ernährung mehr Gemüse, Gemüse und fettigen Fisch hinzu.
2. Ersetzen Sie Ihr normales Shampoo durch eines mit sanften Inhaltsstoffen, beispielsweise für empfindliche Kopfhaut.
3. Haare nach dem Shampoo gründlich ausspülen, Maske.
4. Am Ende des Waschens können Sie Ihr Haar nach allen Verfahren mit Essig ausspülen. Apfelessig ist ideal gegen Juckreiz.
5. Lassen Sie Ihr Haar möglichst ohne Fön natürlich trocknen.
6. Stylingprodukte für eine Weile beiseite legen: Schaum, Mousse, Haarspray.
7. Schützen Sie die Kopfhaut vor Sonnenlicht, Frost, Chlor- und Meerwasser.

Hausmittel gegen juckende Kopfhaut

Viele Menschen wählen natürliche Heilmittel gegen juckende Kopfhaut, wie natürliche Basisöle, ätherische Öle, Kräuter und Tinkturen.

• Basisöle: Olive, Argan, Jojoba, Kokos. Vor der Haarwäsche die Kopfhaut auftragen und massieren.
• Ätherische Öle: Teebaumöl, Pfefferminzöl, Lavendelöl. Ätherische Öle haben antimikrobielle, antimykotische und antiseptische Eigenschaften. Ätherische Öle können dem Haarshampoo (1-2 Tropfen pro Portion Shampoo) oder Basisölen zum Auftragen auf die Kopfhaut vor dem Waschen zugesetzt werden.
• Aloe Vera beruhigt und befeuchtet gereizte Kopfhaut. Es ist hervorragend bei der Reduzierung von Schuppen, Juckreiz und Entzündungen der Kopfhaut.
• Apfelessig hat antibakterielle, entzündungshemmende und antimykotische Eigenschaften. Es kann helfen, den durch trockene Haut verursachten Juckreiz zu lindern. Versuchen Sie, Apfelessig mit warmem Wasser zu verdünnen und nach der Haarwäsche als Mundwasser zu verwenden, um Schuppen und juckende Kopfhaut zu reduzieren.