6 Life Hacks für schnelles Haarwachstum

Jedes Mädchen hat mindestens einmal in ihrem Leben versucht, sich die Haare wachsen zu lassen, sei es nach einem erfolglosen Haarschnitt oder Färben, oder wir lieben es zum Beispiel, zuerst einen Knall abzuschneiden und dann wieder wachsen zu lassen. Sagen wir einfach, das Leben scheint nicht langweilig zu sein, wir schneiden uns regelmäßig die Haare und lassen sie dann wachsen.

Nachdem wir viele Informationen und Interviews mit Trichologen, Dermatologen und anderen Spezialisten gelesen haben, haben wir uns entschlossen, für Sie die am besten funktionierenden und zugänglichsten Tipps für das Haarwachstum zu Hause zu sammeln. Und das alles haben wir in sechs Life-Hacks zusammengefasst. Bevor wir jedoch zu den Lebensgeschichten übergehen, möchten wir zunächst das wichtigste Prinzip der Haarpflege erwähnen – alles muss in einem Komplex erledigt werden, auch das Wachsen der Haare.

Worauf Sie achten müssen, wenn Sie sich entscheiden, Ihre Haare wachsen zu lassen.

Life-Hack Nummer 1

Ernährung und Wasserhaushalt verbessern

Die Gesundheit unseres gesamten Körpers, einschließlich der Haare, beginnt mit unserem Teller, oder besser gesagt, was drin ist, darüber sprechen alle Ärzte. Wenn Sie sich abwechslungsreich und ausgewogen ernähren, benötigen Sie keine zusätzlichen Vitamine in Form von Tabletten. Wir sagen nicht, dass Sie Ihre übliche Ernährung aufgeben müssen, versuchen Sie einfach, jeden Tag gesunde Haarprodukte hinzuzufügen:

• Nüsse (sehr unterschiedlich)
• Fleisch, einschließlich Innereien
• Fisch und Meeresfrüchte
• Gemüse (fügen Sie zu jeder Mahlzeit ein kleines Bündel Ihres Lieblingsgemüses hinzu)
• Brokkoli und andere Kohlsorten
• Gemüse, Obst und Beeren

Eine ausgewogene Ernährung verleiht Ihrem Haar Gesundheit, Dicke, Stärke und Glanz, dh die Grundlage, auf der Sie beginnen, schöne Haare zu wachsen. Wir bekommen alle notwendigen Nährstoffe, die unser Haar braucht, mit der Nahrung, d.h. Vitamine, Mikro- und Makroelemente, Fettsäuren gelangen über die Nahrung ins Blut und das Blut trägt diese Nährstoffe bereits zu den Haarwurzeln.

Vergessen Sie nicht das Trinkschema, versuchen Sie, täglich 1,5 bis 2 Liter kaltes, sauberes Wasser zu trinken, 20 Minuten vor den Mahlzeiten oder 40 Minuten nach den Mahlzeiten.

Life-Hack Nummer 2

Vitamine für Haare verbinden

Im Zuge des Haarwachstums ist es auch wichtig, komplexe Vitamine (oder separat) aufzunehmen, sie enthalten wichtige Nährstoffe für das Haar. Vitamine werden am besten nach Rücksprache mit einem Arzt und nach Tests eingenommen.

Die wichtigsten Vitamine und Mineralstoffe für das Haar:

• B-Vitamine, insbesondere B3, B5, B6, B7 (Biotin), B12
• Eisen
• Zink
• Kalzium
• Vitamin A
• Vitamin E
• Vitamin C

Lesen Sie mehr über die Bedeutung von Vitaminen. Hier... Natürlich ist es ideal, diese Vitamine über die Nahrung aufzunehmen, aber dies ist nicht immer möglich.

Das Haar wächst nicht schneller als es genetisch vorgegeben ist, aber mit vielen Faktoren (intern, extern) verschlechtert sich das Haarwachstum, sodass Vitamine den Prozess verbessern (anpassen) können.

Life-Hack Nummer 3

Niacin für das Haarwachstum

Nicotinsäure ist das gleiche Vitamin B3, andere Namen sind Vitamin PP, Niacin, Nicotinamid, Niacinamid. Seine wohltuende Wirkung auf das Haar wird sogar von Trichologen bestätigt, Nikotinsäure hilft bei Haarausfall, stimuliert das Wachstum, weckt ruhende Follikel und hilft, die Dichte wiederherzustellen. Nikotinsäure erweitert die Kapillaren, dadurch fließt Blut zum Haarfollikel und nährt ihn intensiv.

Vitamin B3 ist in vielen Industrieprodukten zur Stärkung und zum Wachstum der Haare enthalten. Für Haare wird Nikotinsäure in Form einer Injektionslösung verwendet, jedoch zur äußerlichen Anwendung. Nikotinsäure kann man in der Apotheke kaufen, es ist recht günstig. Es kann pur verwendet oder hinzugefügt werden Hausmasken:

• 2 Esslöffel Senföl;
• 1 Ampulle Niacin;
• 5 Tropfen Vitamin A und E in Öl.

Alle Zutaten mischen und entlang der Scheitel auf die Kopfhaut auftragen, isolieren und eine Stunde einwirken lassen, dann wie gewohnt die Haare waschen.

In Reinform: Niacin wird nur auf gewaschenem, feuchtem Haar in die Kopfhaut eingerieben.1-2 Ampullen Nikotinsäure entlang der Scheitel (ca. 5-6 cm) auftragen und die Kopfhaut massieren (3-5 Minuten). Nicht spülen. Sie können sofort mit dem Styling beginnen.

Es ist notwendig, Nikotinsäure für das Haar in 30 Behandlungen zu verwenden. Weitere Informationen zu Niacin und Kontraindikationen finden Sie in Dies Artikel.

Lifehack Nr. 4

Kopfhaut Massage

Eine Kopfhautmassage verbessert die Durchblutung und Nährstoffe dringen besser in die Haarwurzeln ein, aus denen gesundes und kräftiges Haar wächst. Es ist am besten, mit den Fingerspitzen zu massieren. Es gibt viele Schemata und Videos im Internet, wie man richtig massiert, nachdem Sie sich angesehen haben, welche Sie selbst massieren können.

Sie können die Wirkung der Massage verstärken mit:

1. Ätherisches Öl (Rosmarin, Minze, Lorbeer)
2. Pflanzenöl (Senf, Sanddorn, Weizenkeime)
3. Kräutertinkturen (Brennnessel, Klette, Kalmus)
4. Apothekenvitamine (die gleiche Nikotinsäure)
5. Gekaufte Tonika und Ampullen für das Haarwachstum.

Die Massage stimuliert die Talgdrüsen, daher ist es ratsam, sie vor der Haarwäsche durchzuführen.

Life-Hack Nummer 5

Tiefenreinigung der Kopfhaut

Haargesundheit beginnt mit einer gesunden Kopfhaut. Wenn Sie also Ihr Haar wachsen lassen möchten, dann sollten Sie Ihre Kopfhaut auf jeden Fall regelmäßig pflegen.

Eine Tiefenreinigung der Kopfhaut kann durchgeführt werden mit:

• Tiefenreinigungsshampoo
• Kopfhautpeeling
• Kopfhautpeeling

Eine Tiefenreinigung der Kopfhaut genügt alle zwei Wochen, bei normaler oder zu fettiger Kopfhaut und bei empfindlicher Kopfhaut nicht öfter als einmal im Monat.

Life-Hack Nummer 6

Hochwertige Haarpflege

Vergessen Sie im Streben nach schnellem Haarwachstum nicht, auf die Länge zu achten, um nicht an Qualität zu verlieren. Und dann kommt es darauf an, dass das Haar lang ist und der Po dünn, abgemagert und gespalten ist.

Ein paar Tipps, die alle Mädchen bei der Pflege der Haarlänge beachten sollten:

1. Kämmen Sie Ihr Haar vor dem Waschen, damit Sie es nach dem Waschen leichter stylen und kämmen können, oder Sie müssen es nach dem Waschen möglicherweise überhaupt nicht bürsten.
2. Waschen Sie Ihre Haare immer mit warmem Wasser, nicht mit heißem Wasser. Idealerweise spülen Sie Ihr Haar nach all den Manipulationen mit Ihrem Haar am Ende mit kaltem Wasser aus einem Filter oder abgekochtem Wasser aus, damit Sie die Metalle und Spurenelemente, die sich im Leitungswasser befinden, aus Ihrem Haar waschen. Wenn Sie außerdem Haare gefärbt haben, behalten Sie ihre Farbe länger.
3. Tragen Sie das Shampoo nur auf die Kopfhaut auf, berühren Sie nicht die Länge. Idealerweise haben Sie mehrere verschiedene Shampoos, darunter auch solche für die Tiefenreinigung von Haar und Kopfhaut.
4. Die Spülung sollte immer der letzte Schritt beim Haarewaschen sein, auch nach der Maske sollte sie aufgetragen werden, denn die Spülung sollte die Schuppen schließen und schmelzen.
5. Vergessen Sie nicht ausspülbare Haarprodukte (Öl, Creme, Fluid), diese Produkte können Sie jeden Tag auf Ihr Haar auftragen, nicht nur nach dem Waschen.
6. Wenn Sie Ihre Haare mit einem Fön trocknen, müssen Sie einen Wärmeschutz haben.

Wir wünschen Ihnen schöne und gesunde Haare!