So reduzieren Sie trockenes Haar. Behandlung und Wiederherstellung von trockenem Haar

Trockenes Haar nimmt nicht genug Feuchtigkeit auf oder speichert es, um seine Textur, seinen Glanz und seine Helligkeit zu bewahren, sodass es stumpf, brüchig und brüchig aussehen kann. Dieser Haarzustand kann ungesund aussehen, obwohl es in den meisten Fällen unwahrscheinlich ist, dass es sich um ein Gesundheitsproblem handelt, das trockenes Haar verursacht.

Beginnen wir damit, die Ursachen für trockenes Haar zu untersuchen.

Was verursacht trockenes Haar?

Trockenes Haar kann durch Faktoren verursacht werden wie:

Ernährungsmängel - Wenn Sie sich unausgewogen ernähren, verschiedene Diäten einhalten, leidet Ihr Haar darunter, dh es erhält nicht die notwendigen Vitamine und Mineralstoffe. Trockenes Haar kann zu einem Mangel an Vitamin A, E, F, B2, B5, B12, Eisen, Zink, Biotin, Selen führen.

übermäßige Sonneneinstrahlung - selbst das gesündeste Haar leidet unter der Sonne und verliert an Schönheit. Tragen Sie daher bei viel Sonne und vor allem im Urlaub spezielle Produkte auf Ihr Haar auf. Vergessen Sie nicht einen Kopfschmuck, er schützt Ihr Haar am besten vor der Sonne. Das tägliche Waschen Ihres Haares entzieht ihm seine natürlichen Öle.

häufiges Haarewaschen - Es kann zu Trockenheit, Brüchigkeit und Stumpfheit des Haares kommen, insbesondere wenn Sie Ihr Haar noch mit Produkten waschen, die für Sie nicht geeignet sind. Versuchen Sie, Ihre Haare nicht täglich zu waschen. Wenn Sie Ihr Haar täglich waschen, reduzieren Sie allmählich die Häufigkeit, mit der Sie Ihr Haar waschen. Beginnen Sie damit, Ihre Haare einen Monat lang jeden zweiten Tag zu waschen.

mit Fön, Bügeleisen und anderen Styling-Tools - all diese Geräte trocknen das Haar und nehmen ihm seine Kraft.

falsche Haarpflegeprodukte verwenden - Verwenden Sie ein Haarpflegeprodukt, das nicht für Ihre Haartypkann Folgen wie Trockenheit haben. Überprüfen Sie bei der Auswahl eines Shampoos, einer Maske und einer Spülung immer das Etikett Ihres Haarpflegeprodukts, bevor Sie es kaufen.

Kontakt mit Chlorwasser - Wenn Sie den Pool besuchen, sollten Sie Ihr Haar unbedingt schützen und pflegende, regenerierende Masken verwenden.

Verwendung von Hartgummibändern, Kämmen - Hartgummibänder, Haarnadeln sollten niemals für Haare verwendet werden, sowie Kämme von geringer Qualität und vergessen Sie nicht, die Kämme regelmäßig zu waschen und zu reinigen.

Einige möglich medizinische Ursachen für trockenes Haar: Anämie, Anorexia nervosa, Magen-Darm-Erkrankungen, Hypothyreose und andere hormonelle Störungen.

So reduzieren Sie trockenes Haar

Trockenes Haar kann mit einigen Ernährungs- und Lebensstiländerungen sowie mit Hausmitteln bekämpft werden, um Ihrem Haar Geschmeidigkeit, Feuchtigkeit und Glanz wiederherzustellen. Es kann länger dauern, bis Sie Ergebnisse sehen, aber auf lange Sicht wird Ihr Haar es Ihnen danken!

Schneiden Sie die Haarspitzen ab

Wenn Sie sich entscheiden, sich umfassend mit trockenem Haar zu befassen, um es gesünder und schöner zu machen, müssen Sie als erstes zu Ihrem Meister gehen und die Haarspitzen trimmen. Schließlich lässt sich das gespaltene Haar nicht mehr wiederherstellen, man kann es nur abschneiden, um dann die Pflege zu wechseln und umfassend zu pflegen.

Selbst wenn Sie Ihr Haar wachsen lassen, müssen Sie die Spitzen alle drei Monate abschneiden, um zu verhindern, dass das Haar spaltet oder erschöpft.

Nehmen Sie einige Ernährungsumstellungen vor

Mit der richtigen Ernährung und der Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren und Antioxidantien in die Ernährung einer Person kann das Haar gesünder und glänzender aussehen. Lebensmittel, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, enthalten essentielle Fettsäuren, um Kopfhaut und Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen. Erhöhen Sie daher Ihre Aufnahme von Omega-3-reichen Lebensmitteln:

• fetter Fisch, einschließlich Lachs, Makrele, Sardinen und Thunfisch
• Meeresfrüchte
• Blaubeere
• Tomaten
• Walnüsse
• Brokkoli
• Bohnen

Einnahme von Vitaminen für die Haargesundheit

Die Einnahme der richtigen Nahrungsergänzungsmittel kann auch dazu beitragen, dem Haar Glanz und Elastizität wiederherzustellen und die Gesamtstruktur zu verbessern. Hilfreiche Extras sind:

• Omega-3
• Eisen
• Vitamine A, E, C, D
• B-Vitamine, insbesondere B2, 5, 6, 7, 9, 12

Vitamine können dazu beitragen, dass das Haar gesünder, schöner und glänzender aussieht. Der Artikel Welche Vitamine stärken das Haar, beugen trockenem und brüchigem Haar vor, können Sie mehr über Vitamine lesen.

Richtig ausgewählte Haarpflege

Wählen Sie Shampoo basierend auf dem Zustand Ihrer Kopfhaut, nicht Ihres Haares. Gute professionelle Shampoos enthalten feuchtigkeitsspendende und pflegende Inhaltsstoffe, die das Haar leichter handhabbar machen, Frizz reduzieren und weich machen. Idealerweise haben Sie mehrere Shampoos, die Sie in Ihrer Hautpflegeroutine abwechseln können. Wählen Sie Conditioner, die nähren und feuchtigkeitsspendend sind. Sie sollen das Haar nicht heilen, ihre Hauptaufgabe besteht darin, die Haarkutikula zu glätten. Conditioner können in Ihrer Pflege enthalten sein, aber dennoch sollten Sie auf Masken setzen, und zwar am besten auf professionelle: regenerierende, nährende, feuchtigkeitsspendende Serien. Öle, Seren, Cremes, Flüssigkeiten, Kristalle und andere Nicht-Waschmittel sind ein Muss bei der Pflege von trockenem Haar.

Verwenden Sie Shampoos, Masken und Conditioner, die natürliche Öle, Vitamine, Kräuter, Pflanzenextrakte und Keratin enthalten. Shampoos und Conditioner, die Keratin oder pflanzliche Feuchtigkeitscremes wie Kräuterbalsam enthalten, sind ebenfalls super feuchtigkeitsspendend.

Versuchen Sie im Allgemeinen, Lebensmittel zu vermeiden, die Mineralöl, Petrolatum, Sulfate und Alkohole wie Stearyl-, Cetyl- und Cetearylalkohol enthalten. Diese Substanzen können die Trockenheit verschlimmern.

Hausmittel gegen trockenes Haar

Viele Rezepte aus der Schulmedizin haben ihre Wirksamkeit längst bewiesen und bedürfen keiner Werbung, das sind Rezepturen, die von unseren Urgroßmüttern getestet wurden.

Verwendung von heißen Ölen

Öle gelten als die sicherste Art, Ihr Haar zu pflegen, und viele Haarprobleme können mit Ölen gelöst werden. Die folgenden Öle sind am besten für die Haarlänge geeignet:

• Olivenöl
• Kokosöl
• Mandelöl
• Avocadoöl
• Jojobaöl
• Arganöl
• Maisöl
• Hanföl
• Kakaobutter
• Shea Butter

Alle diese Öle sind reich an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien und helfen, die äußere Schicht des Haares oder der Nagelhaut mit Feuchtigkeit zu versiegeln und so Schäden zu reparieren. Diese Öle befeuchten nicht nur die Haarlänge, sondern helfen auch, Spliss und Haarbruch zu verhindern und die Haarporosität zu reduzieren.

Sie können die Öle in reiner Form auf die Haarlänge auftragen, indem Sie sie im Wasserbad erhitzen. Damit das Öl wirken kann, muss es isoliert und mindestens 1-2 Stunden auf dem Haar belassen werden. Viele Mädchen haben sich daran gewöhnt, das Öl die ganze Nacht lang stehen zu lassen und ihre Haare zu flechten.

Achten Sie bei der Auswahl von Basisölen für die Haarpflege darauf, dass diese kaltgepresst und nicht raffiniert sind, dann werden sie Ihrem Haar wirklich gut tun. Vergessen Sie auch nicht, Ihr Haar von allen Ölmanipulationen zu erholen.

Hausgemachte Masken für trockenes Haar

Hausgemachte Masken sind ein Lagerhaus für Vitamine, Mineralstoffe, Mikro- und Makroelemente sowie Fettsäuren und andere nützliche Substanzen, die für unser Haar lebenswichtig sind. Denn jeder Inhaltsstoff der Maske ist natürlich und gesund für das Haar.

Revitalisierende Maske für trockenes Haar

• 1 Teelöffel Olivenöl
• 1 Teelöffel Arganöl
• 1 Teelöffel Kokosöl
• 8 Tropfen Ylang-Ylang oder Orange, Lavendel, ätherisches Kamillenöl;
• 5 Tropfen Vitamin A und E in Öl (in der Apotheke erhältlich).

Wir mischen alle Zutaten, idealerweise kannst du es noch im Wasserbad erhitzen. Tragen Sie die Maske in warmer Form auf das Haar auf, treten Sie dabei von den Haarwurzeln zurück, isolieren Sie es und lassen Sie es mindestens 1-2 Stunden, besser über Nacht, einwirken. Die Maske wird mit Shampoo (2-3 mal) abgewaschen.

Feuchtigkeitsspendende Maske

• 1 Esslöffel Kokosöl
• 1 Esslöffel Sheabutter (Sheabutter)
• 5-8 Tropfen ätherisches Orangenöl.

Die Grundöle im Wasserbad erhitzen, dann das ätherische Öl dazugeben. Eine Ölmischung auf die Länge des Haares auftragen, isolieren und so lange wie möglich halten. Dann spülen Sie Ihr Haar gründlich mit Shampoo aus und wenden Sie die nächste Behandlung an.

Maske für trockenes sprödes Haar

• eine halbe reife Avocado;
• 1 Esslöffel Jojobaöl
• 5-8 Tropfen ätherisches Teebaumöl.

Diese Maske ist nicht nur für die Haarlänge geeignet, wenn die Haare nicht zu fetten neigen, dann kann sie auf die Kopfhaut aufgetragen werden. Die Maske muss isoliert und 1-2 Stunden aufbewahrt werden. Die Maske wird mit Shampoo (2-3 mal) abgewaschen.

Maske für trockenes Haar

• 1 Esslöffel Glycerin;
• 1 Esslöffel Hanföl
• 1 Ampulle Aloe-Saft (in der Apotheke erhältlich);
• 1 Eigelb.

Alle Zutaten mischen, zum Schluss Glycerin hinzufügen, die Maske auf das Haar auftragen, isolieren und 30 bis 60 Minuten einwirken lassen, dann wie gewohnt die Haare waschen. Die Maske kann 1-2 mal pro Woche durchgeführt werden.

Vorsichtsmaßnahmen

Vorbeugende Maßnahmen können helfen, trockenes Haar zu reduzieren, Tipps umfassen:

• Spülen Sie Ihr Haar nach dem Waschen mit kaltem Wasser aus. Das kalte Wasser schließt die Haarfollikel, sodass das Haar Feuchtigkeit besser speichern kann.
• Reduzieren oder vermeiden Sie Stylingprodukte mit trockenen Inhaltsstoffen, viele Mousses, Gele und Haarsprays enthalten Alkohol, der Ihr Haar austrocknen kann.
• Vermeiden Sie übermäßigen Gebrauch von Haarfärbemitteln und beheizten Stylingwerkzeugen wie Haartrockner, Lockenstab und Bügeleisen.
• Vermeiden Sie übermäßige Sonneneinstrahlung.
• Vermeiden Sie übermäßigen Kontakt mit gechlortem Wasser in Schwimmbädern.
• Tragen Sie lockere Frisuren anstelle von engen Pferdeschwänzen.
• Schlafen Sie nicht mit Accessoires im Haar.
• Verwenden Sie beim Haarewaschen warmes Wasser, kein heißes Wasser.
• Verwenden Sie ein feuchtigkeitsspendendes Shampoo und eine Spülung, z. B. mit erweichenden Ölen, Extrakten und Extrakten.
• Trinken Sie täglich ausreichend Wasser in Höhe von 30 ml Wasser pro 1 kg Körpergewicht.