Warum waschen wir unsere Haare oft und wie waschen wir unsere Haare seltener

Das tägliche Haarewaschen, morgens oder abends, ist für die meisten Frauen zu einer Art Ritual geworden. Natürlich wirken sich hartes Wasser und aggressive Reinigungsmittel negativ auf ihren Zustand aus. Das Haar wird stumpf, dünner, spaltet sich. Wie Sie Ihre Haare seltener waschen und gesund halten?

Die tägliche Haarwäsche ist seit 20-30 Jahren ein Novum. Früher wuschen Frauen ihre Haare je nach Zustand einmal pro Woche oder sogar noch seltener. Was ist das Ergebnis einer so seltenen Wäsche - schauen Sie sich einfach alte Fotografien oder Porträts unserer Urgroßmütter an. Zum Beispiel wäscht die berühmte Kaiserin Elisabeth, besser bekannt als Sisi, ihr luxuriöses Haar nicht öfter als alle 2 Wochen, öfter einmal im Monat. Bemerkenswerterweise sahen sie sauber und üppig aus, mit Volumen an den Wurzeln.

Schauen wir uns zunächst die Ursachen der starken Haarverschmutzung an.

Häufiges Waschen

Der Hauptgrund. Die menschliche Haut ist ein Organ, das sich den äußeren Bedingungen anpasst. Wenn eine Frau ihre Haare länger als einen Monat täglich wäscht (die Anpassungszeit wird mit 30-40 Tagen angenommen), werden die Talgdrüsen überschüssiges Fett absondern, um das Fettgleichgewicht und die natürliche Mikroflora wiederherzustellen. Dies ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf häufiges Shampoonieren.

Unsere Urgroßmütter haben sich seltener die Haare gewaschen. Nicht weil sie weniger sauber waren. Sie mussten sich nicht jeden Tag die Haare waschen. Die Kopfhaut, die an den Reinigungsplan alle 7-14 Tage "gewohnt" war, erforderte keine häufige Reinigung, das Haar war sauber und voluminös.

Einen Haartrockner benutzen

Die heiße Luft bläst das Haar trocken und entzieht ihm Feuchtigkeit. Die Verwendung eines Haartrockners hat jedoch eine stimulierende Wirkung auf die Talgdrüsen. Die Haut produziert als Reaktion auf die Exposition mehr Sekret, was zum schnellen Verlust des Wurzelvolumens und zur Haarverschmutzung beiträgt.

Frisuren, die das Haar straffen

Wenn die Haare den ganzen Tag zusammengebunden werden, sei es ein Pferdeschwanz, ein Dutt oder andere Frisuren, werden sie schnell mit einem fettigen Sekret bedeckt. Am Ende des Tages sieht diese Frisur abgestanden aus. Darüber hinaus stimuliert die Spannung die Talgproduktion, die der Frisur keine Frische verleiht.

Falsch ausgewählte Pflege

Sehr oft kann eine falsch gewählte Pflege nicht nur zu einer Verschlechterung des Haarzustandes und einem erhöhten Fettgehalt, sondern auch zu Haarausfall führen. Wenn Sie Haarprodukte kaufen, bestimmen Sie zuerst Ihren Haartyp, es kann ziemlich schwierig sein, dies selbst zu tun, daher empfehle ich Ihnen, sich an Ihren Friseur zu wenden. Wie Sie je nach Haartyp das richtige Shampoo für Haare auswählen, lesen Sie in diesem Artikel:https://myhair.techinfus.com/de/uxod-za-volosami/kak-podobrat-shampun-dlya-normalnyx-suxix-i-zhirnyx-volos/.

Wenn Sie sich für ein Shampoo entscheiden, wählen Sie es entsprechend dem Zustand der Kopfhaut (für empfindliche Kopfhaut, für fettiges Haar usw.), und wenn Sie sich für eine Spülung oder eine Maske entscheiden, sollten Sie vom Zustand Ihres Haares ausgehen (trocken, beschädigt, porös, gemalt, lockig, fettig).

Verwendung aggressiver Reinigungsmittel

Zur Reinigung der Kopfhaut verwendeten unsere Urgroßmütter Seifen aus tierischen oder pflanzlichen Fetten, Asche, Kräutertees und -extrakte, Brot, Backpulver, Eier, fermentierte Milchprodukte und andere Waschmittel natürlichen Ursprungs. Solche Produkte stören den Fetthaushalt der Kopfhaut nicht, nähren das Haar und haben eine ausgeprägte heilende Wirkung. Moderne Waschmittel haben ein ästhetisches Aussehen, angenehme Konsistenz, Aroma, schäumen gut und reinigen Kopfhaut und Haare „bis zum Quietschen“. Diese Produkte werden in schönen Flaschen in hellen Geschäften mit dem Versprechen, Haare zu machen, verkauft.

Die Kehrseite schöner Werbeversprechen ist die mehr als aggressive Zusammensetzung selbst von Luxuswaschmitteln. Damit das Shampoo ein Jahr oder länger haltbar ist, werden ihm Konservierungsstoffe zugesetzt.Diese Konservierungsstoffe zerstören ebenso wie die pathogene Mikroflora in der Flasche mit dem Produkt die natürliche Mikroflora der Haut. Für eine gleichmäßige Konsistenz ist die Zugabe von Stabilisatoren und Emulgatoren erforderlich. Ein aggressives Reinigungsmittel, das trockene Kopfhaut verursacht und die Haarstruktur zerstört, sorgt für reichlich Schaum. Als Reaktion darauf produzieren die Talgdrüsen überschüssigen Talg, um sich vor den schädlichen Wirkungen von Reinigungsmitteln zu schützen. Als Ergebnis - fettiges, lebloses Haar und die Notwendigkeit eines "stilvollen" Kurzhaarschnitts.

Gesundheitszustand

Die Kopfhaut reagiert stark auf die Vorgänge im Körper. Dies gilt insbesondere für die Ausscheidungsorgane und das Hormonsystem. Alle Störungen im Körper wirken sich sofort auf den Zustand der Kopfhaut aus und verursachen eine Schutzreaktion.

Stoffwechselstörungen, Erkrankungen des Verdauungssystems, Sekrete, allgemeine Vergiftung des Körpers, Gefäßprobleme, verursachen eine Verletzung der Blutversorgung der Haarfollikel, das Wachstum der pathogenen Mikroflora. Die Haut übernimmt die Funktion, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, wodurch die Kopfhaut schnell fettig wird, die Haare mit einer fettigen Blüte bedeckt werden, ausfallen und einen unangenehmen Geruch abgeben.

Hormonelle Störungen stimulieren die Fettsekretion durch die Talgdrüsen der Kopfhaut. Ein Absinken des Östrogenspiegels und ein Anstieg des Androgen- und Testosteronspiegels verursachen nicht nur Haarausfall am Kopf (männliches Muster), sondern tragen auch zu einer Veränderung der chemischen Zusammensetzung des Talgs bei. Daher wird das Haar bei Frauen mit hormonellen Störungen an den Wurzeln fettig, bekommt einen spezifischen öligen Glanz und ölig.

Lebensweise

Rauchen, Alkohol- und Drogenkonsum führen zu Störungen in der Aktivität aller Organe und Systeme. Auch die Kopfhaut leidet. Die Sekretion von Giften durch die Poren bewirkt, dass die Talgdrüsen mehr Sekret produzieren, um die Haut vor den Auswirkungen von Giftstoffen zu schützen.

Chronischer Stress, Müdigkeit und Schlafmangel, ungesunde Ernährung, extreme Diäten, gepaart mit einem Bürolebensstil, wirken sich schädlich auf den gesamten Körper der Frau aus. Natürlich produzieren die Talgdrüsen mehr Sekret.

Betonen

Dieser Faktor sollte in einem separaten Absatz hervorgehoben werden. Einige Ärzte glauben, dass alle menschlichen Krankheiten durch Stress verursacht werden. Einschließlich - erhöhter Fettgehalt der Haut unter dem Haaransatz. Unter Stress versucht der Körper, sich zu wehren. Dafür gibt es eine aktive Talgproduktion, einschließlich. Und wenn wir hinzufügen, dass Stress Vasospasmen verursacht, ist das Bild sehr düster. Der Fettüberschuss provoziert die Entwicklung einer pathogenen Mikroflora. Infolgedessen muss sich die Frau jeden Tag die Haare waschen. Am Abend verliert das Haar sein Wurzelvolumen, wird fettig und verströmt einen unangenehmen Geruch.

Wie wäscht man seine Haare seltener?

Um gesundes Haar zu finden, die Haare seltener zu waschen und ein luxuriöses Wurzelvolumen zu haben, reicht es, die Ursachen für eine erhöhte Talgsekretion zu analysieren und zu neutralisieren. Hier sind einige allgemeine Tipps.

• Waschen Sie Ihre Haare seltener. Wenn Sie einen täglichen Haarwaschplan haben, versuchen Sie zunächst, Ihre Haare alle 2 Tage zu waschen. Dann alle 3 Tage. Erhöhen Sie die Häufigkeit der Haarwäsche nach und nach auf 2 Mal pro Woche. Wechseln Sie nach und nach einmal pro Woche zu der Kur.
• Betrachten Sie Ihren Haartyp. Trockenes Haar kann alle 2 Wochen einmal gewaschen werden. Gemischtes Haar sollte alle 7-10 Tage einmal gewaschen werden. Bei ausgeprägter fettiger Haut ist die Kur alle 4-5 Tage geeignet. Für normales Haar ist eine „Kopfwäsche“ alle 7-10 Tage optimal. Es ist gut, fettiges Haar alle 3-4 Tage mit einem schrittweisen Übergang zum Zeitplan einmal pro Woche zu waschen.
• Machen Sie Frisuren mit Spannungshaaren so wenig wie möglich. Die beste Frisur ist ein lockerer Zopf oder lockeres Haar. Minimieren Sie außerdem die Verwendung von Stylingprodukten.
• Minimieren Sie die Verwendung eines Haartrockners. Um eine Frisur zu kreieren, verwenden Sie das minimale Wärmeregime und die Intensität des Luftstroms.
• Verwenden Sie natürliche Reinigungsmittel.Verwenden Sie zum Shampoonieren Naturprodukte auf Waschmittelbasis in Form von verseiften Ölen oder tierischen Fetten und Kräuterextrakten. Wascht Haare perfekt mit Eigelb, Kefir, Molke, Soda, Waschseife, Roggenbrot.
• Verwenden Sie einen Klarspüler. Wenn Sie Backpulver, Waschmittel oder Asche verwenden, spülen Sie Ihre Haare mit Wasser und Essig oder Zitronensaft aus. Für andere Heilmittel eignen sich Kräuterabkochungen, die für den Haartyp geeignet sind. Für fettiges Haar ist es gut, Eichenrinde, Brennnessel, Klette zu verwenden, für gemischtes Haar - Brennnessel, Klette, Kamille, Huflattich. Für normales Haar ist eine Abkochung eines nicht allergischen Krauts geeignet. Es ist gut, trockenes Haar mit Kamillenabkochung zu schmieren. Die Schnur und das Schöllkraut leisten hervorragende Arbeit bei Hautproblemen.
• Überwachen Sie Ihre Gesundheit und lassen Sie sich bei Bedarf regelmäßig behandeln.
• Vermeiden Sie extreme Diäten. Die Erholungszeit der Haare nach restriktiven Diäten oder der Kreml-Diät beträgt bis zu sechs Monate.
• Die richtige Ernährung mit viel Gemüse, Obst, Beeren, Getreide und Gemüse in der Ernährung sollte zur Lebensnorm werden. Für eine vegetarische Ernährung ist es großartig, viele Hülsenfrüchte zu essen, regelmäßig Pflanzenöl als Salatdressing zu verwenden. Trichologen empfehlen den Verzehr von magerem und fettem Fisch, Meeresfrüchten, Geflügel (Truthahn), Kaninchenfleisch, Kalbfleisch, Innereien. Eier, Milchprodukte (nicht fettfrei), Nüsse, Honig sind gut.
• Verzichten Sie auf Alkohol und Drogen, rauchen Sie Tabak und betäubende Kräuter (Abdecktücher und andere).
• Seien Sie öfter draußen, führen Sie einen aktiven Lebensstil.
• Genug Schlaf bekommen. Chronischer Schlafentzug führt zu einer Störung des Fettstoffwechsels. Und neben der fettigen Kopfhaut laufen Sie Gefahr, zusätzliche Pfunde im Bauch und an den Seiten zuzunehmen.
• Halten Sie den Stress auf ein Minimum. Seien Sie nicht nervös wegen Kleinigkeiten und ändern Sie Ihre nervöse Arbeit in eine entspanntere. Das zusätzliche Geld kostet weder fettiges Haar noch massive Blutungen und Herzinfarkte.
• Temperiere dich. Die Einwirkung von gegensätzlichen Temperaturen, Kälte und Hitze verbessert die Funktion der Haut, stabilisiert die Talgsekretion.

Wie Sie sehen, hängt der Zustand der Kopfhaut zu 80% von uns selbst ab. Um Ihre Haare weniger oft zu waschen und stolz auf luxuriöses Haar zu sein, genügt es, diese einfachen Empfehlungen zu befolgen. Sei wunderbar!