Spirulina. Zusammensetzung, vorteilhafte Eigenschaften für Haar und Haut

Spirulina ist eine Alge, die seit über 500 Millionen Jahren auf der Erde existiert. Spirulina kommt in Zentralafrika im Tschadsee und in Ostafrika entlang des Great Rift Valley vor. Für den industriellen Bedarf wird Spirulina angebaut, meistens in Stückteichen.

Spirulina ist als Nahrungsergänzungsmittel in gefrorener, Pillen-, Flocken- und Pulverform erhältlich. Spirulina wird zu 95 % vom menschlichen Körper aufgenommen und kann ihn laut Weltgesundheitsorganisation vor zwei Dritteln der bekannten Krankheiten schützen.

Was ist in Spirulina enthalten?

Spirulina ist ein Mittel, um Stoffwechselprozesse zu normalisieren und den Mangel an essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen auszugleichen. Es senkt den Cholesterinspiegel im Blut, stabilisiert das Gewicht und verbessert die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Krankheiten. Spirulina wird als Prophylaxe bei Anämie, Arteriosklerose, Nieren-, Leber-, Herz-Kreislauf-, onkologischen und Infektionskrankheiten eingesetzt.

Wissenschaftler sagen, dass Spirulina etwa zweitausend nützliche Substanzen enthält, die wichtigsten sind:

Phycocyanin - diese Substanz kommt in der Natur fast nie vor und in Spirulina sind es etwa 20%, sie reguliert die Funktionen von Stammzellen, stärkt das Immunsystem und verhindert auch die Entwicklung vieler Krankheiten. Die einzige der Wissenschaft bekannte Substanz, die das Wachstum von Krebszellen stoppt und verhindert.

Eisen - in Spirulina ist es 300% mehr als in einem Stück Fleisch und wird sehr gut aufgenommen. Eisenmangel ist die Hauptursache für Haarausfall bei Frauen.

Protein - Getrocknete Spirulina enthält etwa 60% Protein, es enthält alle essentiellen Aminosäuren, die das Haar täglich benötigt.

Folsäure ist unverzichtbar für gesundes Haarwachstum, Nervensystem, gut koordinierte Arbeit der inneren Organe und für die Normalisierung des Hämoglobins.

Vitamin A - schützt unseren Körper vor freien Radikalen, da es ein starkes Antioxidans ist, dieses Vitamin ist für die Haargesundheit unverzichtbar. Spirulina enthält 25-mal mehr davon als Karotten.

Außerdem enthält Spirulina in ausreichender Menge Stoffe wie Selen, Kupfer, Silizium, Chrom, Kobalt, Molybdän, Jod, Germanium, Calcium, Magnesium, Bor, Phosphor, Kalium, Natrium, Zink, Mangan, Chlor, Vitamine B1, B2, B3 , B6, B12, E.

Spirulina enthält eine große Menge Chlorophyll, die eine starke Wirkung auf die Immunität des Körpers hat.

Spirulina enthält die Aminosäure Phenylolanin, die den Appetit reduziert und zu Gewichtsverlust führt.

Kontraindikationen für die Anwendung von Spirulina

Spirulina ist ein Naturprodukt und es gibt keine Kontraindikationen als solche, aber bei einigen Pathologien sollte Spirulina mit Vorsicht eingenommen werden:

• Schwangerschaft und Stillzeit;
• Arzneimittelintoleranz;
• Schilddrüsenprobleme;
• Herzfehler;
• Magengeschwür im Stadium der Exazerbation, Blutungen im Magen-Darm-Trakt;
• Leber- und Nierenversagen;
• nervöse Störungen.

Spirulina enthält alle essentiellen Nährstoffe für das Haar, insbesondere Vitamin B12, Biotin, Folsäure, Protein, Eisen, Zink, Magnesium und andere. All diese Stoffe beugen Haarausfall, Trockenheit, Haarbruch und Erschöpfung vor. Das Auftragen von Spirulina im Inneren kann den Zustand des Haares erheblich verbessern, und während Sie Masken mit dem Zusatz von Spirulina herstellen, können Sie das Ergebnis verdoppeln.

Meiner Meinung. Ich habe Spirulina nicht so sehr für die Haare gekauft, sondern für die Frühjahrsstärkung des Körpers und die Sättigung mit Vitaminen, Mikroelementen und anderen Nährstoffen. Nachdem ich viele Rezensionen im Internet gelesen hatte, entschied ich mich, mich auf Spirulina zu konzentrieren. Ich habe Spirulina in der Tschechischen Republik hergestellt, deren empfohlene Dosierung 1-3 Tabletten pro Tag beträgt, ich habe bei zwei Tabletten aufgehört.

Ich trinke seit fast einem Monat Spirulina, aber nicht nur Spirulina, morgens trinke ich Eisen und füge Vitamin C hinzu, und mittags und abends - Spirulina 20 Minuten vor den Mahlzeiten. Nach der Einnahme von Spirulina lässt mein Appetit wirklich nach, ich esse etwa ein Drittel weniger als meine übliche Portion. In diesem Monat hat sie 3 Kilogramm abgenommen, dies ist jedoch auch mit Unterricht im Fitnessstudio (2-mal pro Woche) möglich. Darüber hinaus wird Spirulina als Zusatz zur Ernährung für diejenigen empfohlen, die Sport treiben.

Bei der Haut habe ich keine nennenswerten Veränderungen festgestellt, obwohl ich im Frühjahr immer trockene Haut habe, ging dieses Problem diesmal irgendwie unbemerkt weg.

Spirulina erhöht wirklich die Immunität, im Frühjahr war ich nie krank, was für mich ungewöhnlich ist.

Es ist zu früh, um über Haare zu sprechen, denn das Ergebnis wird sich aufgrund des Lebenszyklus der Haare in drei bis vier Monaten auf den Haaren bemerkbar machen. Der Frühlingsausfall findet in normalen Grenzen statt, das Haar ist in der Länge etwas trocken (da es gefärbt ist), aber es wächst immer noch schneller, aber dies ist zusammen mit einer Kur von Nikotinsäure und Darsonval. Also ich bin mit dem Ergebnis zufrieden, ich werde es weiterhin akzeptieren und plane auch selbstgemachte Masken mit Spirulina-Zusatz zu verwenden.

Haarmasken mit Zusatz von Spirulina

Maskennummer 1

• 5-6 Spirulina-Tabletten;
• Olivenöl;
• ein paar Tropfen Dimexid.

Die Spirulina zu Pulver mahlen und mit Olivenöl verdünnen, zum Schluss Dimexid hinzufügen. Die Maske auf die Kopfhaut auftragen, isolieren und 40-60 Minuten einwirken lassen. Dann waschen Sie Ihre Haare wie gewohnt.

Maske Nr. 2

• 5 Spirulina-Tabletten;
• 1 Esslöffel Olivenöl
• 1 Esslöffel Honig
• 1 Eigelb.

Wir mischen alle Zutaten, das Olivenöl kann im Wasserbad erhitzt werden. Tragen Sie die Maske zuerst auf die Kopfhaut auf und verteilen Sie sie dann über die gesamte Haarlänge. Versuchen Sie, Ihr Haar frei von Schaum, Lack und anderen Stylingprodukten zu halten, bevor Sie die Maske auftragen. Die Maske muss isoliert und zwischen 40 Minuten und 1 Stunde aufbewahrt werden, dann wasche ich mir wie gewohnt den Kopf.

Maske Nr. 3

• 5-8 Spirulina-Tabletten;
• 1 Esslöffel blauer Ton;
• 1/2 Esslöffel Wasser (gekocht) oder Mineral;
• 1 Eigelb;
• 3-5 Tropfen ätherisches Lorbeeröl (Rosmarin, Teebaum, Kiefer, Zimt).

Die Maske wird vor der Haarwäsche aufgetragen. Den Ton mit Wasser verdünnen, bis die Konsistenz von Sauerrahm erreicht ist, die restlichen Zutaten hinzufügen. Tragen Sie die Maske auf die Haarwurzeln auf und isolieren Sie sie für etwa 20-30 Minuten. Dann waschen Sie Ihre Haare wie gewohnt, aber verwenden Sie eine Maske oder einen Balsam für die Haarlänge, sonst werden die Haare rau. Es reicht aus, diese Maske einmal pro Woche zu machen.