Haarvitamine (nach Verschreibung des Trichologen)

Die Aufnahme von Vitaminen, Spurenelementen und Mineralstoffen in den Körper ist einer der Hauptbestandteile der Gesundheit unseres Körpers, einschließlich der Haare. Es ist sehr wichtig, all diese Nährstoffe aus der Nahrung aufzunehmen, um unser Haar von innen zu nähren. Denn Shampoos, Masken, Lotionen sind äußerliche Haarpflege, die auch bei der Haarpflege wichtig ist. Aber wenn das Haar spröde, stumpf ist, ausfällt, wird die äußere Pflege hier nicht zurechtkommen.

Ich werde noch einmal wiederholen, dass ein integrierter Ansatz, Systematik, Geduld und Arbeit für die Behandlung von Haarproblemen wichtig sind.

Eine dieser Stufen der komplexen Haarbehandlungstherapie, insbesondere bei Haarausfall, sind Vitamine, die von Hand (aus der Nahrung) hergestellt werden.

Wie macht man Haarvitamine aus natürlichen Produkten?

Und deshalb brauchen wir:

1. 1/2 Tasse Walnüsse
2. 1 Glas Haselnüsse;
3. 1/3 Tasse Pinienkerne
4. 1 Tasse weiße Rosinen
5. 1 Glas getrocknete Aprikosen;
6. 1/2 Tasse Feigen
7. 1 Tasse Haferflocken
8. Saft von 1 Zitrone;
9. Honig.

Alle Zutaten (außer Flocken und Zitronen) in einem Mixer zerkleinern. Mahlen Sie die Nüsse getrennt von Feigen, Rosinen und getrockneten Aprikosen.

Zitronensaft und Honig hinzufügen (um die ganze Mischung gut zu rühren).

Dies sind ausgezeichnete Vitamine nicht nur für Haare, Haut, sondern auch für den ganzen Körper, um die Immunität zu stärken (es hilft mir auch, die Verdauung zu verbessern).

Ich bewahre so ein Glas nicht länger als einen Monat im Kühlschrank auf.

Sie müssen 2 mal täglich 1 Esslöffel einnehmen. Die Aufnahmedauer beträgt 30 bis 45 Tage, ich nehme 30 Tage in der Nebensaison (September, Dezember, März, Mai). Ich bemerkte auch, dass die akuten Atemwegsinfektionen weniger krank wurden.

Auch wenn Sie keine Haarprobleme haben, sind diese Vitamine ein ausgezeichneter Helfer (natürlich!), der Ihr Haar mit einer ausreichenden Menge an gesunden Fetten, Proteinen, Vitaminen, Mikroelementen und Aminosäuren versorgt. Damit Ihr Haar immer stark, gesund und schön bleibt!