Kuinka lievittää kutiavaa päänahkaa?

Kutiava päänahka ei ole vain ongelma päästä eroon, se on signaali kehostasi, että ihosi suojakerroin on heikko. On monia asioita, jotka voivat vaikuttaa päänahan kuntoon, shampoo -aineosista vuodenaikoihin ja genetiikkaan.

Ärtynyt päänahka tarkoittaa, että siitä puuttuu kosteutta ja luonnollista lipidisuojaa.

Päänahan kutiavan syyt

Päänahan kutiavan syyn tunnistaminen on avain ongelman ratkaisemiseen. Jos pystyt selvittämään päänahan kutiavan syyn, sinun on helpompi valita oikea hiustenhoitopolku. Ongelman välittömän lähteen löytäminen on aina tehokkaampaa kuin satunnaisten neuvojen ja suositusten noudattaminen. Yritä aina selvittää syy ennen minkään korjaustoimenpiteen aloittamista.

Päänahan kutinaan on monia syitä:

1. Hiusten pesu kovalla klooratulla vedellä. Neutraloimiseksi voit lopuksi huuhdella hiukset happamalla vedellä (lisää lusikallinen etikkaa 1 litraan vettä tai sitruunamehua).
2. Pese hiukset kuumalla vedellä (veden tulee olla lämmin ja mukava).
3. Älä huuhtele shampoota kokonaan hiuksistasi. Sinun on aina huuhdeltava shampoo perusteellisesti hiuksistasi, jos pidät shampoota hiuksillasi 1-2 minuuttia, jotta se toimii, sinun on huuhdeltava se kaksi kertaa pidempään.
4. Usein ja liiallinen pesu väärillä tuotteilla, kuten kovilla shampoilla, jotka rikkovat päänahan luonnollisen suojakerroksen.
5. Kuivaus hiustenkuivaajalla ja liian kuuma ilma, mikä johtaa päänahan ärsytykseen.
6. Päänahalle kertyvien muotoilutuotteiden liiallinen käyttö aiheuttaa ärsytystä.
7. Ärsytys jostain, jonka päänahka on joutunut kosketuksiin, kuten uusi shampoo tai reaktio hiusvärille.

Kutiava päänahka voi myös olla merkki seuraavista tiloista:

1. Hilse ja seborrooinen dermatiitti ovat yleisimpiä kutiavan päänahan syitä.
2. Psoriasis on krooninen autoimmuunisairaus, joka aiheuttaa punaisia, hilseileviä laikkuja iholla tai päänahassa.
3. Silsa on sieni -infektio, joka voi vaikuttaa päänahkaan.
4. Ekseema on krooninen tulehduksellinen ihosairaus, joka aiheuttaa kutinaa, punoitusta ja ihottumaa pieninä nestekuplina.
5. Joskus kutiava päänahka voi laukaista tai pahentaa erilaisia ​​geneettisiä häiriöitä tai jopa stressiä.

Näitä sairauksia on vaikea poistaa ilman asiantuntijan apua, joten on parasta kääntyä trikologin tai ihotautilääkärin puoleen. Kutinan syyn määrittäminen voi viedä aikaa, mukaan lukien fyysinen tutkimus ja sairaushistoriaasi koskevat kysymykset. Jos lääkärisi mielestä kutiava iho on seurausta sairaudesta, testejä voidaan määrätä.

Tärkein ja suora syy kutiavaan päänahkaan on krooninen ärsytys, joka saa meidät haluamaan helpotusta koskettamalla ja raapimalla ihoamme, mutta meidän ei pitäisi! Päänahan hankaus tuo väliaikaista helpotusta ja aiheuttaa sitten vielä enemmän ärsytystä.

Kuinka lievittää kutiavaa päänahkaa?

Sinun on ensin noudatettava näitä perusohjeita kutiavan päänahan hoidossa kuivumisen, kireyden ja ärsytyksen vähentämiseksi:

1. Lisää ruokavalioosi enemmän vihanneksia, vihreitä ja rasvaista kalaa.
2. Vaihda tavallinen shampoo sellaiseen, joka sisältää hellävaraisia ​​ainesosia, kuten herkälle päänahalle.
3. Huuhtele hiukset huolellisesti shampoon, naamion jälkeen.
4. Pesun lopussa, kaikkien toimenpiteiden jälkeen, voit huuhdella hiukset etikalla. Omenaviinietikka on hyvä kutinaa vastaan.
5. Jos mahdollista, anna hiusten kuivua luonnollisesti ilman hiustenkuivaajaa.
6. Jätä muotoilutuotteet hetkeksi syrjään: vaahto, mousse, hiuslakka.
7. Suojaa päänahka auringonvalolta, pakkaselta, klooratulta ja merivedeltä.

Kotilääkkeet kutiavalle päänahalle

Monet ihmiset valitsevat luonnollisia korjaustoimenpiteitä kutiavalle päänahalle, kuten luonnollisia perusöljyjä, eteerisiä öljyjä, yrttejä ja tinktuureja.

• Perusöljyt: oliivi, argan, jojoba, kookos. Levitä ja hiero päänahkaa ennen shampoopesua.
• Eteeriset öljyt: teepuuöljy, piparminttuöljy, laventeliöljy. Eteeriset öljyt ovat antimikrobisia, sienilääkkeitä ja antiseptisiä ominaisuuksia. Eteerisiä öljyjä voidaan lisätä hiusshampooseen (1-2 tippaa annosta shampoota kohti) tai perusöljyihin levitettäväksi päänahalle ennen pesua.
• Aloe Vera rauhoittaa ja kosteuttaa ärtynyttä päänahkaa. Se vähentää erinomaisesti hilseilyä, kutinaa ja päänahan tulehdusta.
• Omenaviinietikalla on antibakteerisia, tulehdusta ehkäiseviä ja sienilääkkeitä. Se voi lievittää kuivan ihon aiheuttamaa kutinaa. Kokeile laimentaa omenaviinietikkaa lämpimällä vedellä ja käyttää sitä suuvedenä shampoopesun jälkeen hilseen ja kutiavan päänahan vähentämiseksi.