Kuinka vähentää rasvaisia ​​hiuksia

Hyvää iltapäivää, halusin omistaa tämän artikkelin rasvaisten hiusten hoitoon. Kerron kokemuksestani ja hahmotan joitain periaatteita, jotka auttavat pitämään hiukset hyvässä kunnossa joka päivä.

Hiusten rasvapitoisuuden lisääntymisen syy voi olla perinnöllisyys, hormonaalinen epätasapaino, stressi, hermoston häiriöt, lääkitys, väärä ruokavalio sekä väärin valittu hiustenhoito. Kun talintuotanto ylittyy, se tukkii huokoset, päänahan ja hiusten juuret, mikä johtaa hilseeseen ja hiustenlähtöön.

Rasvaiset hiukset tarvitsevat erityistä hoitoa, jotta ne eivät likaannu niin nopeasti, on tarpeen vähentää rauhasten rasvaisuutta. Meidän ei tarvitse kuivata päänahkaa (mitä enemmän kuivatamme päänahkaa, sitä enemmän talirauhaset alkavat toimia), meidän on "kuivattava" se niin sanotusti tuoden päänahan lähemmäksi normaalitilaansa. Ja alla luetellut kohdat auttavat minua selviytymään tästä.

Rasvaisten hiusten hoidon perusperiaatteet:

1. Tasapainota ruokavaliota: syö vähemmän rasvaisia, savustettuja, paistettuja ruokia ja yritä syödä enemmän vihanneksia, hedelmiä ja viljaa.
2. Juo vähintään 1,5 litraa puhdasta vettä päivässä (pieninä annoksina), ei mehua, teetä, kompottia, mutta älä puhdasta kylmää vettä. Ensinnäkin hiukset ovat vähemmän rasvaisia, ja toiseksi ne ovat erittäin hyviä hiusten pituudelle (hiukset eivät ole niin kuivia, ne ovat enemmän ravittuja ja luonnollisen kiiltoa).
3. Älä pese hiuksiasi liian kuumalla vedellä (aktivoi edelleen talirauhasten toimintaa). Veden tulee olla miellyttävän lämpöistä, lopuksi voit huuhdella viileällä vedellä vaa'an tasoittamiseksi.
4. On suositeltavaa pestä hiukset päivän ensimmäisellä puoliskolla, koska talirauhaset ovat erityisen aktiivisia yöllä.
5. Valitse shampoot, joissa ei ole silikoneja, parabeeneja ja muita painotusaineita (yritä vaihtaa useita shampoot).
6. On parempi valita kevyt shampoo, joka on tarkoitettu usein käytettäväksi (lempeä, neutraali) kuin raskaat (emäksiset) shampoot rasvaisille hiuksille (katso artikkeli oikean shampoon valitsemisesta tämä linkki).
7. Lisää muutama tippa sitruunan, appelsiinin tai mintun eteeristä öljyä shampoon, jotta hiukset pysyvät tuoreina pidempään.
8. Käytä shampoota syväpuhdistukseen kerran viikossa tai kerran kahdessa viikossa (pesemään kaikki hiuksista kertynyt: kosmetiikka, lika, silikonit). Tällaisen shampoon jälkeen kaikki naamarit toimivat paljon paremmin hiuksissa.
9. On parempi vaahdottaa hiukset shampoolla kahdesti levittäen pyöreitä, hierovia liikkeitä (jättäen pään päähän - 1-2 minuuttia).
10. Älä pese kaikkia hiuksiasi shampoolla, vain saippua juurilla, ja kun peset shampoo pois päältäsi, se virtaa hiusten läpi ja huuhtelee hiusten pituuden.
11. Voit huuhdella hiukset happamalla vedellä (2 rkl etikkaa 1 litraa vettä tai sitruunamehua kohti).
12. Huuhtele hiukset yrteillä (tammenkuori, nokkonen, salvia - jos tummat hiukset, samoin kuin kamomilla, kehäkukka, humalakäpy, takiainen).
13. Tee kerran viikossa päänahan suolakuorinta.
14. Tee naamio kahdesti viikossa luonnon savesta , se imee ja sitoo ylimääräisen öljyn ja sopii erinomaisesti normaaleille ja rasvaisille hiuksille.
15. Älä unohda hiusten pituuden hoitoa (naamarit, balsamit, hoitoaineet)
16. Älä kampaa märkiä hiuksia, vaan hieman kosteita ja erityisiä kampauksia. Sinun ei myöskään tarvitse kammata ja koskea niitä usein.
17. Käytä vain puhtaita kampa-, kiharrin-, rauta- ja muotoilulaitteita. Muuten jääneet hoitoaineet, mallinnustuotteet ja tali jättävät hiukset vanhentuneiksi ja väsyneiksi melkein heti pesun jälkeen. On suositeltavaa pestä kammat kerran viikossa miedolla shampoolla ja pyyhi silitysrauta ja muotoilijat alkoholilla.
18. Käytä hiustenkuivaajalla kuivaamiseen lämpösuojaa (kermaa, suihketta tai öljyä, joka estää hiusten ylikuumenemisen). Älä myöskään kuivaa hiuksiasi liian kuumalla ilmalla (mitä enemmän kuivatamme päänahkaa, sitä enemmän talirauhaset alkavat toimia).
19. Jossain kaksi tai kolme kertaa vuodessa, vahvista hiuksia eri seerumeilla, suihkeilla, tonikoilla juurien vahvistamiseksi ja hiustenlähtöön.
20. Juo vitamiineja kursseilla (pidän erityisesti rasvaisista hiuksista - Omega -3, ne säätelevät parhaiten rasvaista päänahkaa)

Ja toinen ikivanha dilemma, kuinka usein hiukset pitäisi pestä? Hiukset tulee pestä tarpeen mukaan. Jos hiukset on pestävä joka päivä, pese ne joka päivä (mutta ei aggressiivisilla shampoilla), jos joka toinen päivä, niin joka toinen päivä ... Ja silti, jos hiukset putoavat, niin rasva ja hiuksiin kertyvä lika tekee niistä entistä raskaampia ja ne, jo heikentyneet, alkavat pudota vieläkin voimakkaammin.

Paras tapa taistella rasvaisia ​​hiuksia vastaan ​​on pestä hiukset.