Parhaat apteekin vitamiinit hiusten kasvulle

Hiukset ovat naisen pääkoriste, joka on aina hänen kanssaan, ja on erittäin tärkeää, että ne ovat aina hyvässä kunnossa.

Vitamiinien, mikro- ja makroravinteiden puute vaikuttaa aina kehon toimintaan, ensimmäiset merkit näkyvät ulkonäössä, tämä on ihon, kynsien ja hiusten tilan heikkeneminen.

Jos haluat hiusten kasvavan nopeammin, terveenä ja vahvana, sinun on työskenneltävä kolmella alueella:

1. Hiusten ravitseminen sisältä (oikea ravitsemus, vitamiinikompleksien ja tietyntyyppisten vitamiinien, mikroelementtien saanti kehon tarpeiden mukaan).
2. Pidä hyvää huolta hiusten pituudesta (valitse laadukas hoito, joka sopii hiustyypillesi, käytä naamiota tai hiusvoidetta joka kerta pesun jälkeen, suojaa hiuksiasi, käytä lämpösuojaa ja hiuksiin jätettäviä tuotteita).
3. Yhdistä ulkoiset tuotteet hiusten kasvun stimuloimiseksi (kotinaamarit, seerumit, hiusten kasvua parantavat aineet, valmisteet).

Ja tärkeintä on tehdä tämä kaikki säännöllisesti ja järjestelmällisesti!

Tänään puhumme ensimmäisestä kohdasta - hiusten ravitsemuksesta sisäpuolelta tai pikemminkin vitamiineista, jotka edistävät hiusten kasvua.

Miksi vitamiinien lisääminen hiusten kasvuun on välttämätöntä?

Sanon heti, että et saavuta toivottua tulosta vain ulkoisilla keinoilla ja valmisteilla, olivatpa ne kuinka kalliita tahansa. Loppujen lopuksi hiusten vahvuus ja kasvu riippuvat kehon sisäisestä terveydestä ja ravitsemuksestamme, koska ravintoaineet tulevat hiuksiin veren mukana.

Vitamiinien saanti on erilainen tarpeiden ja tavoitteiden mukaan, joten ole varma! keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin otat mitään vitamiineja !!!

Biotiini nopeaa hiusten kasvua varten

Biotiini (B7- tai H-vitamiini) on B-ryhmän vesiliukoinen vitamiini (eli se ei kerry elimistöömme), se auttaa kehoamme muuttamaan ruoan (hiilihydraatit) polttoaineeksi (glukoosiksi) ja auttaa myös rasvoja ja proteiineja.

Keratiinin tuotanto on mahdotonta ilman normaalia biotiinimäärää kehossa, ja keratiini on hiusten pääkomponentti, hän antaa hiuksille lujuutta, kimmoisuutta ja suojaa ulkoisilta vaurioilta. Hiusten lisäksi biotiinilla on hyvä vaikutus ihon ja kynsien kuntoon.

Jotta hiukset kasvaisivat normaalisti, ne tarvitsevat energiaa, jonka tuottaa suuri määrä glukoosia. Ruoasta saatavat hiilihydraatit jalostetaan glukoosiksi. Tässä prosessissa hiusten biotiinilla on erittäin tärkeä rooli normaalin verensokeritason ylläpitämisessä ja hiusten kasvun edistämisessä.

Jos elimistössä ei ole tarpeeksi biotiinia, tämä voi johtaa hyödyllisten aineiden tarjonnan heikkenemiseen hiusrakkuloihin, ja hiukset alkavat kasvaa hitaammin.

Artikkeli Miksi biotiini on tärkeä hiuksille?, voit lukea tarkemmin tästä vitamiinista ja sen ominaisuuksista.

Pantoteenihappo (B5) hiusten vahvistamiseen ja kasvuun

B5 -vitamiini (pantoteenihappo) osallistuu rasva -aineenvaihduntaan, solujen muodostumiseen ja uudistumiseen, sen puute vaikuttaa suoraan hiustenlähtöön, kasvun hidastumiseen, ehtymiseen ja hiusten rakenteen heikkenemiseen.

B5 -vitamiinia lisätään kalleimpien hiustenhoitotuotteiden seerumeihin, tonikoihin hiusten kasvua ja vahvistamista varten.

Jos pantoteenihappoa on kehossa riittävästi, kaikki aineenvaihduntaprosessit toimivat harmonisesti ja tämä näkyy välittömästi hiuksissa, ne vahvistavat, vahvistavat, hiusten elastisuus kasvaa, ne muuttuvat vähemmän kuiviksi, hauraiksi ja hauraiksi. Lue lisää B5 -vitamiinin merkityksestä hiuksille ja koko keholle lukemalla Tämä artikla.

B5 -vitamiini on tärkein vitamiini voimakkaaseen hiustenlähtöön!

Foolihappo (B9) nopeuttaa hiusten kasvua

Foolihappo osallistuu uusien terveiden solujen muodostumiseen ja edistää siten hiusten kasvua sekä vahvistaa niitä hyvin ja parantaa hiusten yleistä kuntoa.Ei ole turhaa, että foolihappoa kutsutaan myös kauneuden vitamiiniksi.

Foolihappo on todella naisvitamiini, koska se on tärkeä naisen lisääntymisjärjestelmälle, joten B9 -vitamiinin tulisi aina olla läsnä ruokavaliossa.

Tämän vitamiinin puutteeseen ei liity ilmeisiä oireita, vaikka B9 -vitamiinin puute on yksi yleisimmistä hypovitaminoosista.

A- ja E -vitamiini hiusten terveydelle

Jos haluat olla terveet hiukset, on mahdotonta saavuttaa tämä ilman A- ja E -vitamiineja, nämä ovat nuoruuden ja koko kehon kauneuden vitamiineja. A- ja E -vitamiini hiuksille:

• suojaa hiuksia ultraviolettisäteilyn haitallisilta vaikutuksilta;
• lievittää päänahan tulehdusta ja kutinaa;
• palauttaa heikentyneiden ja vaurioituneiden hiusten rakenne;
• antaa hiuksille luonnollisen kiillon, silkkisyyden ja lujuuden;
• apua hiustenlähtöön.

A- ja E -vitamiineja tulee ottaa varoen ja vasta lääkärin kuulemisen jälkeen, koska näiden vitamiinien ylimäärä on erittäin myrkyllistä keholle.