Spirulina. Koostumus, hyödyllisiä ominaisuuksia hiuksille ja iholle

Spirulina on levä, joka on ollut maan päällä yli 500 miljoonaa vuotta. Spirulinaa esiintyy Keski -Afrikassa Tšadjärvellä ja Itä -Afrikassa Great Rift Valleyn varrella. Teollisuuden tarpeisiin spirulinaa kasvatetaan useimmiten kappalelammikoissa.

Spirulinaa on saatavana pakastettuna, pillereinä, hiutaleina ja jauheena ravintolisänä. Ihmiskeho imee spirulinaa 95% ja pystyy Maailman terveysjärjestön mukaan suojaamaan sen kahdelta kolmasosalta tunnetuista sairauksista.

Mitä spirulina sisältää?

Spirulina on keino normalisoida aineenvaihduntaprosesseja ja täydentää välttämättömien vitamiinien ja kivennäisaineiden puutetta. Se alentaa veren kolesterolia, vakauttaa painoa ja parantaa kehon vastustuskykyä sairauksille. Spirulinaa käytetään ennaltaehkäisevänä aineena anemian, ateroskleroosin, munuaisten, maksan, sydän- ja verisuonitautien, onkologisten ja tartuntatautien hoidossa.

Tutkijat sanovat, että spirulina sisältää noin kaksi tuhatta hyödyllistä ainetta, joista tärkeimmät ovat:

Phycocyanin - tätä ainetta ei melkein koskaan löydy luonnosta, ja spirulinassa se on noin 20%, se säätelee kantasolujen toimintaa, vahvistaa immuunijärjestelmää ja estää myös monien sairauksien kehittymisen. Ainoa tieteen tuntema aine, joka pysäyttää ja estää syöpäsolujen kasvua.

Rauta - spirulinassa sitä on 300% enemmän kuin lihapalassa ja se imeytyy erittäin hyvin. Raudanpuute on tärkein syy hiustenlähtöön naisilla.

Proteiini - Kuivattu spirulina sisältää noin 60% proteiinia, se sisältää kaikki välttämättömät aminohapot, joita hiukset tarvitsevat päivittäin.

Foolihappo on välttämätön terveiden hiusten kasvulle, hermostolle, sisäelinten hyvin koordinoidulle toiminnalle ja hemoglobiinin normalisoimiseksi.

A -vitamiini - suojaa kehoamme vapailta radikaaleilta, koska se on vahva antioksidantti, tämä vitamiini on välttämätön hiusten terveydelle. Spirulina sisältää sitä 25 kertaa enemmän kuin porkkanat.

Lisäksi spirulina sisältää riittävästi sellaisia ​​aineita kuin seleeni, kupari, pii, kromi, koboltti, molybdeeni, jodi, germanium, kalsium, magnesium, boori, fosfori, kalium, natrium, sinkki, mangaani, kloori, B1-, B2-, B3 -vitamiinit , B6, B12, E.

Spirulina sisältää suuren määrän klorofylliä, jolla on voimakas vaikutus kehon vastustuskykyyn.

Spirulina sisältää aminohappoa fenyylialaniinia, joka vähentää ruokahalua ja johtaa laihtumiseen.

Vasta -aiheet spirulinan käytölle

Spirulina on luonnollinen tuote, eikä sillä ole vasta -aiheita, mutta joissakin sairauksissa spirulinaa tulee käyttää varoen:

• raskaus ja imetys;
• huumeiden intoleranssi;
• kilpirauhasen ongelmat;
• sydämen vajaatoiminta;
• peptinen haava pahenemisvaiheessa, verenvuoto ruoansulatuskanavassa;
• maksan ja munuaisten vajaatoiminta;
• hermoston häiriöt.

Spirulina sisältää kaikki hiusten välttämättömät ravintoaineet, erityisesti B12 -vitamiinin, biotiinin, foolihapon, proteiinin, raudan, sinkin, magnesiumin ja muut. Kaikki nämä aineet estävät hiustenlähtöä, kuivumista, rikkoutumista ja uupumusta. Spirulinan levittäminen sisälle voi parantaa merkittävästi hiusten tilaa, ja samalla kun teet maskeja spirulinaa lisäämällä, voit kaksinkertaistaa tuloksen.

Minun mielipiteeni. Ostin spirulinaa niin paljon hiuksille kuin kevään vahvistamiseksi ja vartalon kyllästämiseksi vitamiineilla, mikroelementeillä ja muilla ravintoaineilla. Luettuani monia arvosteluja Internetistä päätin keskittyä spirulinaan. Minulla on Tšekissä valmistettu spirulina, jonka suositeltu annos on 1-3 tablettia päivässä, lopetin kahdella tabletilla.

Olen juonut spirulinaa lähes kuukauden ajan, mutta ei vain spirulinaa, aamulla juon rautaa ja lisään C -vitamiinia, ja lounasaikaan ja illalla - spirulinaa 20 minuuttia ennen ateriaa. Spirulinan ottamisen jälkeen ruokahaluni todella tylsää, syön noin kolmanneksen vähemmän kuin tavallisesti. Tämän kuukauden aikana hän laihtui 3 kiloa, mutta tämä on myös kuntosalilla (2 kertaa viikossa), lisäksi spirulinaa suositellaan niille, jotka harrastavat aktiivisesti urheilua ruokavalion lisäaineena.

Ihon suhteen en huomannut merkittäviä muutoksia, vaikka minulla on aina kuiva iho keväällä, tällä kertaa tämä ongelma poistui jotenkin huomaamatta.

Spirulina todella lisää koskemattomuutta, en ole koskaan ollut sairas kevään aikana, mikä on minulle epätavallista.

On liian aikaista puhua hiuksista, koska tulos hiuksissa on havaittavissa kolmen tai neljän kuukauden kuluttua hiusten elinkaaren vuoksi. Keväthäviö tapahtuu normaaleissa rajoissa, hiukset ovat hieman kuivia (koska ne on värjätty), mutta ne kasvavat silti nopeammin, mutta tämä tapahtuu yhdessä nikotiinihapon ja darsonvalin kanssa. Joten olen tyytyväinen tulokseen, hyväksyn sen edelleen, ja aion myös käyttää kotitekoisia maskeja, joihin on lisätty spirulinaa.

Hiusnaamarit, joihin on lisätty spirulinaa

Maski numero 1

• 5-6 spirulina-tablettia;
• oliiviöljy;
• muutama tippa dimeksidiä.

Jauhaa spirulina jauheeksi ja laimenna oliiviöljyllä, lisää lopuksi Dimexide. Levitä naamio päänahkaan, eristä ja pidä 40-60 minuuttia. Pese sitten hiukset normaalisti.

Naamio nro 2

• 5 spirulina -tablettia;
• 1 rkl oliiviöljyä
• 1 rkl hunajaa
• 1 munankeltuainen.

Sekoitamme kaikki ainekset, oliiviöljyä voidaan lämmittää vesihauteessa. Levitä naamio ensin päänahkaan ja jaa se sitten hiusten pituudelle. Yritä pitää hiuksesi puhtaina vaahdosta, lakasta ja muista muotoilutuotteista ennen naamion levittämistä. Maski on eristettävä ja pidettävä jossain 40 minuutista 1 tuntiin, sitten pesen pääni tavalliseen tapaan.

Naamio nro 3

• 5-8 spirulina-tablettia;
• 1 rkl sinistä savea;
• 1/2 rkl vettä (keitettyä) tai mineraalia;
• 1 keltuainen;
• 3-5 tippaa laakerin öljyä (rosmariini, teepuu, mänty, kaneli).

Naamio tehdään ennen hiusten pesua. Laimenna savi vedellä, kunnes hapan kerma on sakea, lisää loput ainekset. Levitä naamio hiusten juurille ja eristä noin 20-30 minuuttia. Pese sitten hiukset tavalliseen tapaan, mutta käytä maskia tai balsamia hiusten pituuteen, muuten hiukset ovat karkeita. Tämä naamio riittää kerran viikossa.