Hiusten vitamiinit (trikologin määräyksen mukaan)

Vitamiinien, hivenaineiden ja kivennäisaineiden saanti kehoon on yksi kehomme, myös hiusten, terveyden tärkeimmistä osista. On erittäin tärkeää saada kaikki nämä ravintoaineet ruoasta, jotta voimme ravita hiuksiamme sisältäpäin. Koska shampoot, naamarit, voiteet ovat ulkoisia hiustenhoitotuotteita, mikä on myös tärkeää hiustenhoidossa. Mutta jos hiukset ovat hauraita, tylsää, putoavat, niin ulkoinen hoito ei selviä täällä.

Toistan vielä kerran, että integroitu lähestymistapa, järjestelmällisyys, kärsivällisyys ja työ ovat tärkeitä hiusten ongelmien hoidossa.

Yksi näistä monimutkaisten hiustenhoitovaiheiden vaiheista, erityisesti hiustenlähdön tapauksessa, on käsin (elintarvikkeista) valmistetut vitamiinit.

Kuinka tehdä hiusten vitamiineja luonnontuotteista?

Ja niin, tarvitsemme:

1. 1/2 dl saksanpähkinöitä
2. 1 lasi hasselpähkinöitä;
3. 1/3 cup pinjansiemeniä
4. 1 kuppi valkoisia rusinoita
5. 1 lasi kuivattuja aprikooseja;
6. 1/2 cup viikunoita
7. 1 kuppi kaurapuuroa
8. 1 sitruunan mehu;
9. hunaja.

Jauha kaikki ainekset (paitsi hiutaleet ja sitruunat) tehosekoittimessa. Jauhaa pähkinät erillään viikunoista, rusinoista ja kuivatuista aprikooseista.

Lisää sitruunamehu ja hunaja (koko seoksen sekoittamiseksi hyvin).

Nämä ovat erinomaisia ​​vitamiineja paitsi hiuksille, iholle, myös koko keholle, lisäämään koskemattomuutta (se auttaa myös minua parantamaan ruoansulatusta).

Pidän tällaista purkkia jääkaapissa enintään kuukauden ajan.

Sinun on otettava 1 rkl, 2 kertaa päivässä. Pääsyaika on 30-45 päivää, otan 30 päivää sesongin ulkopuolella (syyskuu, joulukuu, maaliskuu, toukokuu). Huomasin myös, että akuutit hengitystieinfektiot sairastuivat vähemmän.

Vaikka sinulla ei olisi hiusongelmia, nämä vitamiinit ovat erinomainen avustaja (luonnollinen!), Joka antaa hiuksillesi riittävän ravinnon riittävällä määrällä terveitä rasvoja, proteiineja, vitamiineja, mikroelementtejä ja aminohappoja. Joten hiukset pysyvät aina vahvoina, terveinä ja kauniina!