Hiustenlähtö sinkin puutteen vuoksi

Me tytöt, onneksi, emme tarvitse paljoakaan: virheetöntä ihoa, täydellistä vartaloa ja tietysti kauniita, virtaavia, terveitä hiuksia. Hiusten kauneuden tavoittamiseksi etsimme keinoja, lääkkeitä, joiden pitäisi auttaa meitä tällä vaikealla tiellä. Ensinnäkin hiusten kauneus ja terveys on säilytettävä sisältä ulospäin.

Ongelmia hiustenlähtö aiheuttavat usein vakavat syyt, jotka edellyttävät pakollista käyntiä lääkärissä. Vaikka hiustenlähdön syy on jonkin elementin puute, sinun ei pitäisi itsehoitoa. Hiustenlähdön syyt raudanpuute on yleisin syy hiustenlähtöön naisten keskuudessa ympäri maailmaa, mitä seuraa sinkin puute kehossa.

Sinkki osallistuu solujen kasvuun ja kehitykseen, sitä pidetään yhtenä tärkeimmistä elementteistä minkä tahansa organismin elämässä. Sinkki vahvistaa immuunijärjestelmää hyvin ja vähentää stressitasoja solutasolla.

Miten sinkki liittyy hiustenlähtöön? Ensinnäkin sinkki vapauttaa kehon vapaista radikaaleista, minkä seurauksena elintarvikkeista peräisin olevat hyödylliset aineet imeytyvät suurempina määrinä, mikä vaikuttaa myönteisesti hiusten tilaan. Toiseksi sinkki auttaa kehoa omaksumaan proteiineja, jotka itse asiassa pitävät kiinni hiuksista. Sinkin puutteen tapauksessa keho alkaa ottaa sinkkiä hiuksista omaksuakseen kaikki samat proteiinit, minkä seurauksena hiukset yksinkertaisesti alkavat pudota.

Sinkin vaikutukset hiusten terveyteen ja kasvuun

Sinkillä on tärkeä asema hiusten rakenteessa, se on sinkki, joka edistää proteiinin - hiusten tärkeimmän rakennusmateriaalin - imeytymistä. Sinkin puute kehossa voi johtaa hiustenlähtöön, ja jos keholta puuttuu sitä, se näkyy heti hiuksissa:

• hiusten oheneminen nopeasti;
• hiukset, jotka näyttävät haurailta ja haurailta;
• alkaa pudota voimakkaasti;
• hiusten kasvu hidastuu;
• päänahka tulee nopeasti rasvaiseksi;
• hilse taipumus;
• hiusten ulkonäkö huononee.

Sinkin puutteen vuoksi irtoaminen voi olla sekä tasaista että muodostaa kaljuja laikkuja tietyille päänahan alueille.

Äskettäin tutkijat, jotka suorittivat tutkimuksen, havaitsivat, että sinkin puute kehossa edistää masennuksen kehittymistä, ja he tulivat siihen johtopäätökseen, että sinkki suojaa elimistöämme sorretulta ja epätasapainolta.

Hyvä, ravitseva ruokavalio voi auttaa estämään sinkin puutetta. Tärkeimmät sinkin lähteet elintarvikkeista ovat liha ja kala. Ja myös runsaasti sinkkiä: ei paahdettuja kurpitsan ja auringonkukan siemeniä, leseitä, itäneitä vehnänjyviä, täysjyväleipää, sieniä, erilaisia ​​pähkinöitä (erityisesti saksanpähkinöitä, maapähkinöitä), munia, muita eläintuotteita, mereneläviä.

Sokeri ja suola häiritsevät sinkin imeytymistä elimistöön.

Jos sinkin puutetta ei voida estää ruoalla, määrätään sinkkivalmisteita tai mineraalikomplekseja ja vitamiineja.

Sinkkivalmisteita määrätään diffuusiin, hiustenlähtöön (hiustenlähtöön), kuten on osoitettu käyttöaiheissa.

Yleisiä merkkejä sinkin puutteesta kehossa:

• lisääntynyt väsymys;
• huono näkö yöllä;
• ruokahalun menetys;
• iho -ongelmat;
• hajun huononeminen;
• huono haavan paraneminen;
• alttius flunssaan ja vilustumiseen.

Yhteenvetona voimme sanoa, että hiusten kunto riippuu suurelta osin kehon raudasta ja sinkistä. Liika sinkki on kuitenkin yhtä haitallista keholle kuin sen puute.