Raudanpuute ja hiustenlähtö

Nykyään raudanpuutteen tai raudanpuuteanemian ongelmaa pidetään maailmanlaajuisena ongelmana (yli 2 miljardia ihmistä), erityisesti hedelmällisessä iässä olevat naiset ja lapset ovat alttiita sille. Ja raudanpuute on yleisin syy hiustenlähtöön naisilla, tämä on vahvistettu amerikkalaisten ja ranskalaisten asiantuntijoiden artikkeleissa. Mutta tämä ei tarkoita, että kaikilla on hiustenlähtö raudan puutteen taustalla, on vielä koko sarja hiustenlähdön syitä, vaikka esimerkiksi on tapauksia, joissa androgeeninen hiustenlähtö voi lisääntyä piilevän raudan puutteen vuoksi, androgeeninen ja hajanainen hiustenlähtö on jo yhdistetty. Raudan puutteen uskotaan vähentävän karvatupen solujen jakautuminen... Raudanpuute on raskauttava tekijä kaikentyyppisissä hiustenlähtöissä, erityisesti androgeenisessä.

Jos ravitsemus on oikea, tasapainoinen ja säännöllinen, kehomme saa noin 10-15 mg rautaa päivässä, mutta vain 1-2 mg imeytyy.

Raudan puutteessa ei vain hiustenlähtö ilmene, ensimmäiset oireet voivat olla kuivuus, hauraus ja hiusten halkaisijan väheneminen, eli hiusten laatu muuttuu.

Kuinka selvittää, onko raudanpuute

Rautapitoisuuden arviointi kehossa perustuu veri-, virtsa- ja hiuskokeiden tuloksiin.

Vakioindikaattorit raudan aineenvaihdunnasta kehossa:

1. hemoglobiini - naisten normi on 125 g / litra ja enemmän, miehillä se on 135 g / litra ja enemmän.
2. seerumin rauta - normaalisti vähintään 12,5 μmol / litra.
3. seerumin rautaa sitova kokonais- tai piilevä kapasiteetti (TIBC tai LVCC) - rautamäärä, joka voi sitoutua transferriiniin. Normi ​​on 30,6 - 84,6 μmol / litra.
4. ferritiini - proteiini, joka heijastaa kehon rautavarastoja. Normi ​​on 20-250 mcg / litra.

Ferritiini alle 40 mcg / litra - piilevä raudanpuute. Alle 70 mcg / litra - kokeellinen hiustenlähtöhoito on hyväksyttävää!

Raudanpuutteen poissulkemiseen tarvittava vähimmäisseulontasarja sisältää seuraavat: kliininen verikoe (Hb, ESR), seerumin rauta, TIBS (LVSS), ferritiini.

Raudanpuutteen tärkeimmät oireet iranilaisuudessa

• heikentynyt immuniteetti;
• atrofinen gastriitti;
• lisääntynyt väsymys ja heikkous;
• heikentynyt työkyky, väsymys
• taipumus raskaaseen kuukautisten verenvuotoon;
• lisääntynyt himo tiettyihin elintarvikkeisiin (suklaa, hiilihapotetut juomat);
• maun vääristyminen (riippuvuus liidusta, hammasjauheesta);
• houkuttelee lakan, maalin, bensiinin, kerosiinin tuoksut;
• hengenahdistus ja sydämentykytys normaalin liikunnan aikana;
• käsien ja jalkojen kylmyys;
• kynsien hauraus ja juovutus.

Jos huomaat yhden tai useamman tämän luettelon oireista, mene tapaamiseen terapeutin kanssa, joka määrää perustestit ja tutkimukset.

Anemia ja hiustenlähtö

Raudanpuute havaitaan 23-30%: lla kaikista naisista ja hedelmällisessä iässä olevilla naisilla 40-60%: lla.

Haluaisin käsitellä yksityiskohtaisemmin sellaista oirea kuin raskaat kuukautiset. Menetämme 30–120 ml verta joka kuukausi, ja jos emme korvaa tätä menetystä ruoalla tai lääkkeillä, tämä on melko merkittävä syy hiustenlähtöön. Kuinka selvittää, onko kuukautisesi raskaita? Tätä varten on tarpeen laskea veren menetyksen kokonaismäärä arvioimalla visuaalisesti tyynyn tai tamponin kyllästymisaste päivällä tai yöllä ja laskemalla yhteen koko verenvuodon aikana käytettyjen hygieniatuotteiden määrä.

Alle 50 ml - verenhukka fysiologisen normin sisällä.
50-80 ml - verenhukka "keskimääräistä enemmän", muiden raskauttavien tekijöiden (raudan alhainen saanti / imeytyminen ruoasta, muut raudan lisääntymisen / verenhukan lähteet) läsnä ollessa voi johtaa raudan puutteeseen.
80-120 ml - runsas verenhukka, joka yleensä johtaa raudan puutteeseen.
yli 120 ml - liiallinen verenhukka, joka johtaa raudanpuuteanemiaan.

Raudanpuutteen hoito

Jos sinulla on epäilyksiä raudanpuutteesta, sinun on otettava yhteyttä erikoislääkäriin, ensinnäkin terapeuttiin, ja hän voi jo lähettää sinut hematologille (vaikka minun terapeutti, muu kuin hemoglobiini -indikaattori, ei luottanut mihinkään muuhun, vaikka Vahvistin ferritiinin lahjoittamista ja hyvästä syystä, koska hemoglobiinilla 130 ferritiini oli 20, mikä osoittaa piilevän raudanpuuteanemian, joten heti terapeutin jälkeen menin hematologille ja ainakin selvensin tilannetta siellä).

Raudanpuutteen hoito kestää kauan 3 kuukaudesta ja voi olla jopa yli vuoden. Tämä johtuu raudan lisäravinteiden imeytymisestä, raudan kuukausittaisesta menetyksestä ja muista tekijöistä. Raudanpuutehoito suoritetaan kahteen suuntaan:

1. Paranna ruokavaliota, joka sisältää runsaasti rautaa sisältäviä elintarvikkeita: naudan- tai sianmaksaa, lihaa, tattaria, papuja, omenoita, munia, pistaasipähkinöitä, kuivattuja sieniä, merilevää, kalaa.
2. Rautavalmisteiden ottaminen suun kautta, jonka voi määrätä vain lääkäri. Nykyään on monia rauta- tai rautarautavalmisteita, Totema, Tardiferron, Sorbifer Durules, Ferroplex, Vitafer, Ferrum lek, Maltofer ovat osoittautuneet varsin hyvin. Rautavalmisteiden hoitoon on liitettävä säännölliset verikokeet.

Paras raudan imeytyminen tapahtuu tyhjään vatsaan happamassa ympäristössä. Siksi on suositeltavaa yhdistää lääkitys 200-250 mg: aan askorbiinihappoa (C-vitamiini) tai juoda lasillinen appelsiini- tai tomaattimehua.