7 pravila za zdravu i lijepu kosu

Gustoća, duljina i struktura kose ovise o genetici, ali njihovo stanje ovisi o našoj njezi i testovima kojima ih podvrgavamo (bojanje, uvijanje, sušilo za kosu, glačanje). Stoga su u njezi kose važni strpljenje i pravilnost.

Svakodnevna njega kose sastavni je dio njihovog zdravlja i ljepote, sastoji se od tri faze:

1. Čišćenje kose: šampon (odabran na temelju stanja vlasišta), piling, piling.
2. Prehrana kose: regenerator, balzam, maska ​​(odabire se ovisno o problemima koje je potrebno riješiti), proizvodi za vrhove kose.
3. Zaštita kose: toplinska zaštita, zaštitni sprej (od sunca, za sjaj) i serum.

Ako se dobro brinete o kosi i ne radite s njom različite pokuse, to je već polovica uspjeha, a druga polovica sastoji se od 7 glavnih pravila kojih se treba pridržavati u svakodnevnoj njezi kose:

Pravilo # 1 Uzimajte vitamine za kosu 2 puta godišnje

Da bi kosa bila zdrava, prije svega joj je potrebna zdrava prehrana bogata vitaminima, mikro- i makroelementima. No, tijekom izvan sezone (jesen, proljeće), našoj kosi je potrebno više hrane iznutra uz pomoć posebnih vitamina za kosu. Ne možete imenovati jedan vitamin koji je najvažniji za kosu, ali možete navesti ključne, čija se ravnoteža mora pratiti kako biste imali zdravu jaku kosu: vitamin B5, B7, B9, B12, vitamini A, E , C, D, cink, omega-3, magnezij, selen.

Dobri kompleksni vitamini za kosu pomoći će vašoj kosi da preživi jesenske i proljetne nedostatke vitamina. Vitamini će ojačati korijenje, spriječiti intenzivno opadanje kose, smanjiti suhu kosu i poboljšati njezino opće stanje.

Pravilo 2 Operite kosu po potrebi

Ovo je opće pravilo za sve, čak i one s gubitkom kose, jer mnoge djevojke misle da umivanje još više boli kad ispadne. Mišljenje da često pranje nanosi štetu kosi i tjemenu potpuno je pogrešno, glava se može prati svaki drugi dan ili čak svaki dan ako se tjeme nakon proizvoda za oblikovanje brzo masti ili kosa. Samo odaberite šampon ovisno o stanju vašeg tjemena. Ako perete kosu svaki dan, upotrijebite blagi šampon kako bi vam kosa bila suha. Za osjetljivo vlasište odaberite i posebne šampone.

Češljanje kose prije pranja kose neće samo poboljšati prokrvljenost vlasišta, već ćete je nakon pranja lakše češljati. Kosu uvijek perite toplom, a ne vrućom vodom, jer vruća voda aktivira žlijezde lojnice i kosa se brže masti.

Pravilo broj 3 Piling tjemena jednom mjesečno

Zdravlje kose počinje zdravim vlasištem, pa je vrlo važno očistiti vlasište, i to ne samo šamponom, već i abrazivnijim proizvodima poput pilinga.

Piling vrlo temeljito čisti vlasište od mrtvih stanica, sebuma, proizvoda za oblikovanje, silikona i drugih nečistoća.

U suvremenom svijetu to je jednostavno nezamjenjiva stvar, nakon čega tjeme diše u doslovnom smislu riječi. Danas mnoge marke proizvođača nude piling za tjeme. No, piling možete napraviti kod kuće, pogledajte recepte u članku: Različite mogućnosti kućnog ljuštenja tjemena i savjeti kako to učiniti.

Pravilo # 4 Koristite regenerator za kosu nakon svakog pranja

Regeneratori vlaže kosu i zatvaraju ljuske, nakon čega pramenovi postaju glatkiji i zaštićeni od vanjskog okruženja. Nanesite regenerator ispravno po cijeloj dužini, ali ne na korijenje, i isperite po mogućnosti hladnom vodom. Obavezno koristite regenerator nakon svakog pranja, osobito ako imate dugu kosu sklonu isušivanju i pucanju.

Korištenje regeneratora smanjuje pojavu ispucalih vrhova i čini kosu upravljivijom i sjajnijom.

Pravilo # 5 Koristite masku za kosu jednom tjedno

Regeneratori i regeneratori ne zamjenjuju maske za kosu umjesto nas, zadatak maske je temeljitije navlažiti kosu, ili obnoviti, ili zaštititi boju, odnosno hranjivost koju nam regenerator neće dati.

Masku je poželjno koristiti barem jednom tjedno, za najbolji učinak masku možete izolirati (plastičnom folijom i vunenim šeširom, napraviti izolacijsku kapu) i zagrijati je 5 minuta sušilom za kosu te hodati još jednu 15 minuta da se ohladi. Koristeći masku na ovaj način, odmah ćete vidjeti rezultat, bolje prodire u samu kosu i djeluje puno bolje. Prilikom ispiranja maske kosu obavezno dobro isperite tekućom vodom.

Pravilo # 6 Prije sušenja fenom upotrijebite zaštitu od topline za kosu

Toplinska zaštita je potrebna kako se proteinski keratin, od kojeg nam je kosa napravljena, ne razgradi, jer se na temperaturama iznad 130 stupnjeva raspada i kosa postaje iscrpljena, lomljiva i lomljiva. Zaštita od topline za kosu minimizira negativne učinke vrućeg zraka i ultraljubičastog zračenja na kosu.

Zaštita od topline za kosu može se prati (šampon, regenerator, maska) i ne ostavljati (krema, serum, ulje, sprej, tekućina, emulzija), ostavljeno djeluje bolje.

Dok sušite kosu fenom, ona bi trebala biti u stalnom pokretu, pa će rizik od oštećenja strukture kose biti znatno manji. I pokušajte osušiti kosu 70-80%, a zatim je pustite da se osuši prirodnim putem.

Pravilo # 7 Češljajte kosu najmanje tri puta dnevno

Češljanjem kose nekako masiramo tjeme, što je jako važno za cirkulaciju krvi, pa se svi korisni nutrijenti bolje opskrbljuju korijenima kose. Kosu je potrebno češljati, pa čak i one koje su u fazi gubitka.

Češalj ima vrlo važnu ulogu u njezi kose. Kvalitetna četka za kosu uklanja prljavštinu i ostatke oblikovanja te ravnomjerno raspoređuje sebum od korijena kose do vrhova. Najbolji su češljevi od prirodnih čekinja (svinjski) ili mješovite čekinje, takve čekinje lako klize po površini kose.

Koristite samo čiste češljeve, najbolje oprati jednom tjedno blagim šamponom.

Zdrava kosa je lijepa kosa!