Kako smanjiti suhu kosu. Tretman i obnova suhe kose

Suha kosa ne upija niti zadržava dovoljno vlage da zadrži teksturu, sjaj i svjetlinu, pa može izgledati dosadno, lomljivo i lomljivo. Ovo stanje kose može izgledati nezdravo, iako u većini slučajeva nije vjerojatno da je to zdravstveni problem koji uzrokuje suhu kosu.

Za početak ćemo pogledati što uzrokuje suhu kosu.

Što uzrokuje suhu kosu?

Suhu kosu mogu uzrokovati čimbenici kao što su:

nutritivni nedostaci - ako se hranite neuravnoteženo, slijedite različite dijete, vaša će kosa patiti od toga, odnosno neće primiti potrebne vitamine i minerale. Suha kosa može uzrokovati nedostatak vitamina A, E, F, B2, B5, B12, željeza, cinka, biotina, selena.

pretjerano izlaganje suncu - čak i najzdravija kosa pati od sunca i gubi svoju ljepotu, pa nanosite posebne proizvode na kosu kada puno vremena provodite na suncu, a posebno dok ste na odmoru. Ne zaboravite na glavu, ona će najbolje zaštititi kosu od sunca. Svakodnevno pranje kose oduzima joj prirodna ulja.

često pranje kose - može uzrokovati suhoću, lomljivost i tupost kose, osobito ako kosu i dalje perete proizvodima koji za vas nisu prikladni. Pokušajte ne prati kosu svakodnevno. Ako svakodnevno perete kosu, postupno smanjujte učestalost pranja kose. Počnite s pranjem kose svaki drugi dan mjesec dana.

koristeći sušilo za kosu, glačalo i druge alate za oblikovanje - svi ti uređaji isušuju kosu i oduzimaju joj snagu.

korištenje pogrešnih proizvoda za njegu kose - korištenje proizvoda za njegu kose koji nije formuliran za vas tip kosemogu imati posljedice poput suhoće. Prilikom odabira šampona, maske i regeneratora uvijek provjerite etiketu proizvoda za njegu kose prije nego što kupite za koju je vrstu.

dodiru s kloriranom vodom - ako posjetite bazen, svakako biste trebali zaštititi kosu i koristiti hranjive, regenerirajuće maske.

korištenje tvrdih gumica, češljeva - tvrde elastične trake, ukosnice nikada se ne smiju koristiti za kosu, kao i nekvalitetne češljeve te ne zaboravite povremeno prati i čistiti češljeve.

Neki mogući medicinski uzroci suhe kose: anemija, anoreksija nervoza, gastrointestinalne bolesti, hipotireoza i drugi hormonalni poremećaji.

Kako smanjiti suhu kosu

Suha kosa može se suzbiti nekim promjenama u prehrani i načinu života, kao i kućnim lijekovima koji će vam vratiti glatkoću, vlažnost i sjaj. Možda će trebati dulje da se vide rezultati, ali dugoročno će vam kosa biti zahvalna!

Ošišajte vrhove kose

Odlučite li se sveobuhvatno baviti suhom kosom, učiniti je zdravijom i ljepšom, prvo što trebate učiniti je otići svom gospodaru i ošišati vrhove kose. Uostalom, rascijepljenu kosu više se ne može vratiti, možete je samo odrezati, a zatim početi mijenjati njegu i na sveobuhvatan način brinuti se o njima.

Čak i ako raste vaša kosa, morate podrezati vrhove svaka tri mjeseca kako biste spriječili cijepanje ili iscrpljivanje kose.

Napravite neke promjene u prehrani

Uz pravilnu prehranu i uključivanje omega-3 i antioksidansa u prehranu osobe, kosa može djelovati zdravije i sjajnije. Namirnice bogate omega-3 masnim kiselinama sadrže esencijalne masne kiseline koje će vam pomoći održati vlažnost vlasišta i kose. Stoga povećajte unos hrane bogate omega-3:

• masnu ribu, uključujući lososa, skušu, srdele i tunu
• plodovi mora
• borovnica
• rajčice
• orasi
• brokula
• grah

Uzimanje vitamina za zdravlje kose

Uzimanje odgovarajućih suplemenata također može pomoći vratiti sjaj i elastičnost kosi te poboljšati ukupnu strukturu. Korisni dodaci uključuju:

• Omega 3
• Željezo
• Vitamini A, E, C, D
• B vitamini, posebno B2, 5, 6, 7, 9, 12

Vitamini mogu pomoći da kosa izgleda zdravije, ljepše i sjajnije. Članak Koji vitamini jačaju kosu, sprječavaju suhu i lomljivu kosu, možete pročitati više o vitaminima.

Pravilno odabrana njega kose

Birajte šampon ovisno o stanju vlasišta, a ne kose. Dobri profesionalni šamponi sadrže hidratantne i regenerirajuće sastojke koji kosu čine lakšom za upravljanje, smanjuju friziranje i omekšavaju. U idealnom slučaju, u svojoj rutini njege kože morate zamijeniti nekoliko šampona. Odaberite regeneratore koji su hranjivi i hidratantni, nisu namijenjeni za ozdravljenje kose, njihov je glavni zadatak izgladiti zanokticu kose. Regeneratori mogu biti prisutni u vašoj njezi, no svejedno valja staviti okladu na maske, a najbolje od svega profesionalne: regenerirajuće, hranjive i hidratantne serije. Ulja, serumi, kreme, tekućine, kristali i druga sredstva za pranje su neophodni za suhu kosu.

Koristite šampone, maske i regeneratore koji sadrže prirodna ulja, vitamine, bilje, biljne ekstrakte, keratin. Šamponi i regeneratori koji sadrže keratin ili hidratantne kreme na biljnoj bazi poput biljnog balzama također su super hidratantni.

Općenito, pokušajte izbjegavati hranu koja sadrži mineralno ulje, vazelin, sulfate i alkohole, poput stearilnih, cetilnih i cetearilnih alkohola, te tvari mogu pogoršati suhoću.

Domaći lijekovi za suhu kosu

Mnogi recepti iz tradicionalne medicine već su dugo dokazali svoju učinkovitost i ne zahtijevaju oglašavanje, to su recepti koje su isprobale naše prabake.

Korištenje vrućih ulja

Ulja se smatraju najsigurnijim načinom njege vaše kose, a mnogi problemi s kosom mogu se riješiti uljima. Sljedeća ulja najbolje odgovaraju duljini kose:

• maslinovo ulje
• Kokosovo ulje
• bademovo ulje
• ulje avokada
• ulje jojobe
• Arganovo ulje
• kukuruzno ulje
• Konopljino ulje
• kakao maslac
• Shea maslac

Sva su ova ulja bogata vitaminima, mineralima i antioksidansima te pomažu zatvaranju vanjskog sloja kose ili zanoktice vlagom, čime se popravljaju oštećenja. Ova ulja ne samo da će hidratizirati duljinu kose, nego će također pomoći u sprječavanju pucanja i lomljenja, te smanjiti poroznost kose.

Ulja možete nanijeti na duljinu kose u čistom obliku zagrijavanjem u vodenoj kupelji. Da bi ulje djelovalo, mora se izolirati i ostaviti na kosi najmanje 1-2 sata. Mnoge su se djevojke navikle ostavljati ulje cijelu noć pleteći kosu.

Prilikom odabira baznih ulja za njegu kose, pazite da budu hladno prešana i da nisu rafinirana, tada će vašoj kosi doista koristiti. Također, ne zaboravite odmoriti kosu od svih manipulacija uljem.

Domaće maske za suhu kosu

Domaće maske su skladište vitamina, minerala, mikro i makro elemenata, kao i masnih kiselina i drugih korisnih tvari koje su vitalne za našu kosu. Budući da je svaki sastojak maske prirodan i zdrav za kosu.

Revitalizirajuća maska ​​za suhu kosu

• 1 žličica maslinovog ulja
• 1 žličica arganovog ulja
• 1 žličica kokosovog ulja
• 8 kapi eteričnog ulja ylang-ylanga ili naranče, lavande, kamilice;
• 5 kapi vitamina A i E u ulju (prodaje se u ljekarni).

Pomiješamo sve sastojke, idealno je da ih još uvijek možete zagrijati u vodenoj kupelji. Nanesite masku u toplom obliku na kosu, odstupivši od korijena kose, izolirajte je i ostavite najmanje 1-2 sata, ili bolje preko noći. Maska se ispire šamponom (2-3 puta).

Hidratantna maska

• 1 žlica kokosovog ulja
• 1 žlica shea maslaca (shea maslac)
• 5-8 kapi eteričnog ulja naranče.

Zagrijte bazna ulja u vodenoj kupelji, a zatim dodajte eterično ulje. Nanesite mješavinu ulja na duljinu kose, izolirajte i zadržite što je dulje moguće. Zatim temeljito isperite kosu šamponom i nanesite sljedeći tretman.

Maska za suhu lomljivu kosu

• pola zrelog avokada;
• 1 žlica ulja jojobe
• 5-8 kapi eteričnog ulja čajevca.

Ova je maska ​​prikladna ne samo za duljinu kose, ako kosa nije sklona masti, tada se može nanijeti na tjeme. Maska mora biti izolirana i držana 1-2 sata. Maska se ispire šamponom (2-3 puta).

Maska za suhu kosu

• 1 žlica glicerina;
• 1 žlica ulja konoplje
• 1 ampula soka od aloe (prodaje se u ljekarni);
• 1 žumanjak.

Pomiješajte sve sastojke, na kraju dodajte glicerin, nanesite masku na kosu, izolirajte i držite 30 do 60 minuta, a zatim operite kosu kao i obično. Maska se može raditi 1-2 puta tjedno.

Preventivne mjere

Preventivne mjere mogu pomoći u smanjenju suhe kose, savjeti uključuju:

• Nakon pranja kosu isperite hladnom vodom. Hladna voda zatvorit će folikule dlake, dopuštajući kosi da bolje zadrži vlagu.
• Smanjite ili izbjegavajte upotrebu proizvoda za oblikovanje sa suhim sastojcima, mnogi pjene, gelovi i lakovi za kosu sadrže alkohol koji može isušiti kosu.
• Izbjegavajte pretjeranu uporabu boje za kosu i zagrijanih alata za oblikovanje, poput sušila za kosu, uvijača za kosu i glačala za kosu.
• Izbjegavajte pretjerano izlaganje suncu.
• Izbjegavajte prekomjeran kontakt s kloriranom vodom u bazenima.
• Nosite opuštene frizure umjesto uskih repova.
• Ne spavajte s dodacima u kosi.
• Prilikom pranja kose koristite toplu vodu, a ne vruću.
• Koristite hidratantni šampon i regenerator s, na primjer, omekšavajućim uljima, ekstraktima i ekstraktima.
• Pijte dovoljno vode svaki dan, u količini od 30 ml vode na 1 kg tjelesne težine.