Zašto često peremo kosu i kako rjeđe

Pranje kose svakodnevno, ujutro ili navečer, postalo je svojevrsni ritual za većinu žena. Naravno, tvrda voda i agresivni deterdženti negativno utječu na njihovo stanje. Kosa postaje tupa, tanja, cijepa se. Kako rjeđe prati kosu i održavati je zdravom?

Svakodnevno pranje kose novost je zadnjih 20-30 godina. Ranije su žene prale kosu jednom tjedno, ili čak rjeđe, ovisno o svom stanju. Što je rezultat tako rijetkog pranja - pogledajte samo stare fotografije ili portrete naših prabaka. Na primjer, slavna carica Elizabeta, poznatija kao Sisi, svoju luksuznu kosu ne pere do peta češće nego jednom u 2 tjedna, češće jednom mjesečno. Izvanredno, izgledale su čiste i bujne, s volumenom u korijenu.

Prvo, pogledajmo uzroke jakog onečišćenja kose.

Često pranje

Glavni razlog. Ljudska koža je organ koji se prilagođava vanjskim uvjetima. Ako žena svakodnevno pere kosu više od mjesec dana (smatra se da je razdoblje prilagodbe 30-40 dana), žlijezde lojnice će lučiti višak masnoće kako bi vratile ravnotežu masti i prirodnu mikrofloru. Ovo je prirodna reakcija tijela na često šamponiranje.

Naše prabake rjeđe su prale kosu. Ne zato što su bili manje čisti. Jednostavno nisu morali prati kosu svaki dan. Vlasište, "naviknuto" na raspored čišćenja svakih 7-14 dana, nije zahtijevalo često čišćenje, kosa je bila čista i voluminozna.

Korištenje sušila za kosu

Vrući zrak suši kosu, uskraćujući joj vlagu. Međutim, uporaba sušila za kosu ima stimulirajući učinak na žlijezde lojnice. Koža proizvodi više sekrecije kao odgovor na izloženost, što pridonosi brzom gubitku volumena korijena i zagađenju kose.

Frizure koje učvršćuju kosu

Ako je kosa vezana cijeli dan, bilo da se radi o repu, punđi ili nekoj drugoj frizuri, brzo se prekriju masnim izlučevinama. Do kraja dana ova frizura izgleda ustajala. Osim toga, napetost potiče proizvodnju sebuma, koji frizuri ne dodaje svježinu.

Neispravno odabrana njega

Vrlo često nepravilno odabrana njega ne samo da može uzrokovati pogoršanje stanja kose i povećan sadržaj masti, već može dovesti i do opadanja kose. Ako kupujete proizvode za kosu, prvo odredite svoj tip kose, to može biti prilično teško učiniti sami, pa vam savjetujem da se obratite svom frizeru. Kako odabrati pravi šampon za kosu, ovisno o vrsti, možete pročitati u ovom članku:https://myhair.techinfus.com/hr/uxod-za-volosami/kak-podobrat-shampun-dlya-normalnyx-suxix-i-zhirnyx-volos/.

Ako odaberete šampon, onda ga birajte prema stanju vlasišta (za osjetljivo vlasište, za kosu sklonu masnoj itd.), A ako odaberete regenerator ili masku, tada biste trebali krenuti od stanja vaše kose (suho, oštećen, porozno, oslikana, kovrčava, masne).

Korištenje agresivnih deterdženata

Za čišćenje vlasišta naše su prabake koristile sapune od životinjskih ili biljnih masti, pepela, biljnih infuzija i ekstrakata, kruha, sode bikarbone, jaja, fermentiranih mliječnih proizvoda i drugih deterdženata prirodnog podrijetla. Takvi proizvodi ne remete ravnotežu masti vlasišta, hrane kosu i imaju izražen ljekoviti učinak. Suvremeni deterdženti imaju estetski izgled, ugodnu teksturu, aromu, dobro se pjene i čiste tjeme i kosu "do škripe". Ovi se proizvodi prodaju u prekrasnim bočicama u trgovinama svijetle boje s obećanjima za kosu.

Druga je strana lijepih reklamnih obećanja više nego agresivan sastav čak i luksuznih deterdženata. Kako bi rok trajanja šampona bio godinu ili više, dodaju mu se konzervansi.Ovi konzervansi, poput patogene mikroflore u bočici s proizvodom, uništavaju prirodnu mikrofloru kože. Za jednoličnu konzistenciju potrebno je dodati stabilizatore i emulgatore. Agresivno sredstvo za čišćenje koje uzrokuje suho tjeme i uništava strukturu kose pruža obilnu pjenu. Kao odgovor, žlijezde lojnice proizvode višak sebuma kako bi se zaštitile od štetnih učinaka deterdženata. Kao rezultat - masna, beživotna kosa i potreba za "elegantnom" kratkom frizurom.

Zdravstveni status

Vlasište snažno reagira na procese koji se odvijaju unutar tijela. To se posebno odnosi na organe za izlučivanje i hormonalni sustav. Svi poremećaji u tijelu odmah se odražavaju na stanje vlasišta i uzrokuju zaštitnu reakciju.

Metabolički poremećaji, bolesti probavnog sustava, izlučevine, opća opijenost tijela, vaskularni problemi, uzrokuju kršenje opskrbe krvi folikula dlake, rast patogene mikroflore. Koža preuzima funkcije uklanjanja toksina iz tijela, zbog čega se tjeme brzo masti, kosa se prekriva masnim cvatom, ispada i ispušta neugodan miris.

Hormonski poremećaji potiču lučenje lučenja masti lojnim žlijezdama tjemena. Smanjenje razine estrogena i povećanje razine androgena i testosterona ne samo da uzrokuju gubitak kose na glavi (muški uzorak), već također doprinose promjeni kemijskog sastava sebuma. Stoga kod žena s hormonalnim poremećajima kosa postaje masna u korijenu, dobiva specifičan masni sjaj i masnu.

Način života

Pušenje, pijenje alkohola i droga uzrokuju poremećaje u radu svih organa i sustava. Tjeme pati i. Izlučivanje otrova kroz pore uzrokuje da žlijezde lojnice proizvode više sekreta kako bi zaštitile kožu od djelovanja otrovnih tvari.

Kronični stres, umor i nedostatak sna, nezdrava prehrana, ekstremne dijete, zajedno s načinom života u uredu, imaju štetan učinak na žensko tijelo u cjelini. Prirodno, žlijezde lojnice proizvode više sekreta.

Stres

Ovaj faktor treba istaknuti u zasebnom odlomku. Neki liječnici vjeruju da su sve ljudske bolesti uzrokovane stresom. Uključujući - povećan sadržaj masti u koži ispod linije kose. Pod stresom, tijelo se pokušava obraniti. Za to postoji aktivna proizvodnja sebuma, uključujući. A ako dodamo da stres izaziva vazospazam, slika je vrlo mračna. Obilje masti izaziva razvoj patogene mikroflore. Zbog toga žena mora prati kosu svaki dan. Do večeri kosa gubi volumen korijena, postaje masna i ispušta neugodan miris.

Kako rjeđe prati kosu?

Kako biste pronašli zdravu kosu, rjeđe perite kosu i imali luksuzan volumen korijena, dovoljno je analizirati uzroke povećanog lučenja sebuma i neutralizirati ih. Evo nekoliko općih savjeta.

• Kosu perite rjeđe. Za početak, ako imate dnevni raspored pranja kose, pokušajte prati kosu svaka 2 dana. Zatim svaka 3 dana. Postupno povećavajte učestalost šamponiranja na 2 puta tjedno. Postupno prelazite na režim jednom tjedno.
• Uzmite u obzir svoj tip kose. Suhu kosu možete prati jednom u 2 tjedna. Mješovitu kosu treba prati jednom u 7-10 dana. Ako prevladava izražena masna koža, režim je prikladan jednom u 4-5 dana. Za normalnu kosu "pranje glave" optimalno je svakih 7-10 dana. Masnu kosu dobro je prati svaka 3-4 dana s postupnim prijelazom na raspored jednom tjedno.
• Činite što je moguće manje frizure s napetom kosom. Najbolja frizura je labava pletenica ili raspuštena kosa. Također, smanjite upotrebu proizvoda za oblikovanje.
• Smanjite uporabu sušila za kosu. Za stvaranje frizure koristite minimalni toplinski režim i intenzitet strujanja zraka.
• Koristite prirodne deterdžente.Za šamponiranje koristite prirodne proizvode s bazom deterdženta u obliku saponificiranih ulja ili životinjskih masti te biljnih ekstrakata. Savršeno pere kosu žumanjkom, kefirom, mliječnom sirutkom, sodom, sapunom za rublje, raženim kruhom.
• Koristite sredstvo za ispiranje. Ako koristite sodu bikarbonu, sapun za pranje rublja, pepeo, isperite kosu vodom i octom ili limunovim sokom. Za ostale lijekove dobri su biljni odvari, prikladni za tip kose. Za masnu kosu dobro je koristiti hrastovu koru, koprivu, čičak, za mješovitu kosu - koprivu, čičak, kamilicu, podbjel. Za normalnu kosu prikladan je izvarak bilo koje biljke koja nije alergična. Suhu kosu dobro je podmazati izvarom kamilice. Žica i celandin izvrsno rade s kožnim problemima.
• Pratite svoje zdravlje i redovito se, ako je potrebno, podvrgavajte liječenju.
• Izbjegavajte ekstremne dijete. Vrijeme oporavka kose nakon restriktivnih dijeta ili kremaljske dijete je do šest mjeseci.
• Pravilna prehrana s obiljem povrća, voća, bobičastog voća, žitarica i zelenila u prehrani trebala bi postati norma života. Za vegetarijansku prehranu bit će izvrsno jesti puno mahunarki, redovito koristiti biljno ulje kao preljev za salatu. Tricholozi preporučuju jesti nemasnu i masnu ribu, plodove mora, perad (puretinu), zečje meso, teletinu, iznutrice. Jaja, mliječni proizvodi (bez masti), orasi, med su dobri.
• Suzdržite se od uzimanja alkohola i droga, pušenja duhana i opojnih biljaka (draperija i drugo).
• Češće boravite na otvorenom, vodite aktivan način života.
• Naspavati se. Kronično nedostatak sna uzrokuje poremećaj u metabolizmu masti. A osim masnog tjemena, riskirate i višak kilograma u trbuhu i bokovima.
• Smanjite stres na minimum. Nemojte biti nervozni zbog sitnica i promijenite svoj nervozni posao u opušteniji. Dodatni novac ne košta masnu kosu, niti masivno krvarenje i infarkt miokarda.
• Kaljenje. Izloženost kontrastnim temperaturama, hladnoći i toplini poboljšava rad kože, stabilizira lučenje sebuma.

Kao što vidite, stanje vlasišta 80% ovisi o nama samima. Da biste rjeđe prali kosu i ponosili se luksuznom kosom, dovoljno je slijediti ove jednostavne preporuke. Budite divni!