Sijeda kosa: uzroci i liječenje kod muškaraca i žena

Iako je sijeda kosa fiziološki inherentan proces, odnosno normalna je pojava u ljudskom tijelu koja se javlja s godinama (starenje tijela). No, mehanizam gubitka pigmenta za kosu nije u potpunosti shvaćen, vrlo je složen i znanstveno znači: neuspjeh u sintezi pigmenta melanina.

A što je s ljudima koji imaju sijedu kosu u dobi od 20, pa čak i ranije? Trichologi odgovaraju na ovo pitanje: unatoč činjenici da je sijeda kosa genetski programirana, nju također pogoršavaju brojni čimbenici (koje ćemo razmotriti u nastavku). Nažalost, ne postoje učinkovite metode rješavanja sijede kose, a nemoguće ju je i zaustaviti.

Početak pojave sijede kose smatra se normalnim kod muškaraca - u 30-35 godina, u žena - u 40-45 godina.

Sijeda kosa ne znači bolesna, sasvim je zdrava i održiva, samo je kao rezultat restrukturiranja donekle promijenila svoju strukturu i svojstva.

Uzroci rane sijede kose

Najčešće je pojava sijede kose genetski svojstvena i ne možemo značajno utjecati na ovaj proces. Posebno pojava sijede kose u ranoj dobi. Sa znanstvenog stajališta to se objašnjava ovako:

Varijanta gena IRF4 povezana je sa sijedom kosom koja je odgovorna za boju kose. Odnosno, ovaj gen je regulator proizvodnje i isporuke pigmenta u kosu. S određenim varijantama gena posao proizvodnje pigmenta ne počinje. To uzrokuje izraženiju ili ranu sijedu kosu. I tu se ništa ne može učiniti. Na primjer, ako vaša majka ima sijedu kosu prije 30. godine, a otac nakon 60. godine, tada nećete imati srednju dob sijede kose. Ili ćeš posijedjeti rano, poput mame, ili kasno, poput tate.

Stanice koje proizvode melanin (melanociti) počinju funkcionirati čak i prije nego što se dijete rodi i postupno nazaduju s godinama. Nakon navršene tridesete godine života i svakih sljedećih 10 godina aktivnost melanocita smanjuje se za 10-20%, svaki je individualan. Melanin, osim boje, daje kosi elastičnost i sjaj, pa je gubitak boje čini lomljivijom, dosadnijom i neposlušnijom.

Ali!

U mnogim slučajevima sijeda kosa može signalizirati unutarnje tjelesne probleme, jer naša kosa prva reagira na probleme u našem tijelu. A ako se ti problemi otklone, tada se pigment može vratiti ili se barem ovaj proces može usporiti. Stoga, prije svega, morate isključiti izazivački čimbenici.

Što provjeriti za ranu sijedu kosu?

1. Prije svega, to je hormonska pozadina, morate provjeriti rad štitnjače. Hormoni štitnjače utječu na strukturu kose i pigmentaciju. Kod hipotireoze se smanjuje intenzitet metaboličkih procesa, što može utjecati na stvaranje pigmenata koji boje kosu.

Analize: bez TSH, T3, T4

2. Moguće je izgubiti boju kose zbog nedostatka određenih vitamina i minerala u tijelu. Potrebno je isključiti deficit:

• vitamin B12
• vitamin B (folna kiselina)
• vitamin D
• cinkov
• magnezij
• bakar
• kalcija
• mangan
• željezo, ali prilikom provjere željeza morate proći takve testove: feritin, OZhSS, željezo.

3. Kosa može početi sijediti nakon teškog psiho-emocionalnog stresa. U tom stanju dolazi do oštećenja stanica melanocita, odgovornih za proizvodnju pigmenta (melanina). Jaka stresna situacija utječe na sastav krvi, hormone, uzrokuje vazospazam, a to pak izaziva kvar, pa čak i atrofiju stanica koje tvore pigment.

Pretpostavlja se da hormoni stresa doprinose stvaranju intrafolikularnih upalnih procesa stvaranjem skupina slobodnih radikala, poremećajem mikrocirkulacije krvi u folikulima kose i izobličenjem signala koji kontroliraju isporuku melanina.

Kako liječiti sijedu kosu?

Takve gluposti, mogu se naći na internetu, o liječenju sijede kose, to je užas.Na primjer, liječenje sijede kose uljima, narodne maske, pilingi soli, korijen ginsenga, čarobni šamponi za iscjeljivanje. Još jednom, ponavljam, još ne postoje znanstveno dokazane metode borbe protiv sijede kose, iako u tom smjeru postoji mnogo istraživanja. I neke studije tvrde da uzimanje para-aminobenzojeve kiseline u dozi od 500-1000 mg dnevno (PABA, vitamin B10) može poboljšati pigmentaciju kose u vrijeme prijema, poboljšati! i ne vraća pigmentaciju. A još je nemoguće učiniti bilo što kozmetičkim ili narodnim lijekovima.

Obratite više pažnje na pripravke od bakra, cinka, magnezija, oni pomažu „zadržati“ pigmentaciju kose.

No, bilo koje lijekove trebate uzimati tek nakon testiranja i savjetovanja s liječnikom! To će pomoći liječniku odabrati pravilan tretman za svaki pojedinačni slučaj.

Kako biste spriječili ili usporili pojavu sijede kose, možete učiniti sljedeće:

1. Pratite svoju prehranu, pravodobno nadoknadite nedostatak važnih vitamina i mikroelemenata za kosu (koji su gore navedeni).
2. Pazite da u tijelu ne nedostaje željeza. To se odnosi na žene, jer je to glavni i najčešći uzrok pogoršanja općeg stanja kose, pa čak i intenzivnog opadanja kose. Posebno kod žena u reproduktivnoj dobi.
3. Pratite razinu hormona.
4. Ako je moguće, izbjegavajte situacije koje dovode do psiho-emocionalnog preopterećenja i stresa.

Nemojte se zavaravati! na posebnim vitaminskim kompleksima ili dodacima prehrani koji mogu usporiti pojavu sijede kose ili još više - vratiti sijedu kosu. Budući da ne postoji niti jedan dokazano učinkovit kompleks koji bi potaknuo proizvodnju melanina.

Te dlake koje su već posijedile nikakvim današnjim znanstvenim razvojem ne mogu se vratiti na prethodnu boju, a još manje liječnici, triholozi ili kozmetolozi, već ih se može samo obojiti. Srećom, danas postoji mnogo boja koje su vrlo bliske prirodnoj pigmentaciji kose.