Kako smanjiti masnu kosu

Dobar dan, htjela sam ovaj članak posvetiti njezi masne kose. Podijelit ću svoje iskustvo i iznijeti neka načela koja pomažu održati kosu u dobrom stanju svaki dan.

Uzrok povećane masne kose može biti nasljedstvo, hormonska neravnoteža, stres, poremećaj živčanog sustava, uzimanje lijekova, loša prehrana i nepravilno odabrana njega kose. Kad se prekorači proizvodnja sebuma, on začepljuje pore, tjeme i korijenje kose, što dovodi do peruti i gubitka kose.

Masnoj kosi je potrebna posebna njega kako se ne bi tako brzo zaprljala, potrebno je smanjiti masnoću žlijezda. Ne moramo sušiti tjeme (što više isušujemo tjeme, to više počinju djelovati žlijezde lojnice), moramo ga, da tako kažemo, "osušiti", približavajući tjeme normalnom stanju. I niže navedene točke pomažu mi da se nosim s tim.

Osnovni principi njege masne kose:

1. Uravnotežite svoju prehranu: jedite manje masne, dimljene, pržene hrane i pokušajte jesti više povrća, voća i žitarica.
2. Pijte najmanje 1,5 litre čiste vode dnevno (u malim obrocima), ne sok, čaj, kompot, ali ne i čistu hladnu vodu. Prvo, kosa je manje masna, a drugo, jako je dobra za duljinu kose (kosa nije toliko suha, više je nahranjena i pojavljuje se prirodni sjaj).
3. Ne perite kosu prevrućom vodom (to dodatno aktivira žlijezde lojnice). Voda bi trebala biti ugodne temperature, na kraju možete isprati hladnom vodom kako biste izgladili ljuskice.
4. Kosu je preporučljivo prati u prvoj polovici dana, jer su lojne žlijezde posebno aktivne noću.
5. Odaberite šampone bez silikona, parabena i drugih sredstava za ponderiranje (pokušajte izmjenjivati ​​nekoliko šampona).
6. Bolje je odabrati lagani šampon koji je namijenjen čestoj upotrebi (nježan, neutralan) nego oštre (alkalne) šampone za masnu kosu (pogledajte članak o tome kako odabrati pravi šampon na ovaj link).
7. Dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja limuna, naranče ili nane u šampon kako bi vaša kosa duže ostala svježa.
8. Šampon za dubinsko čišćenje koristite jednom tjedno ili jednom u dva tjedna (za pranje svega što se nakupilo s kose: kozmetike, prljavštine, silikona). Nakon takvog šampona sve maske djeluju puno bolje na kosu.
9. Bolje je pjeniti kosu šamponom dva puta, šireći kružnim, masažnim pokretima (ostavljajući šampon na glavi - 1-2 minute).
10. Ne perite svu kosu šamponom, samo sapunite korijenje, a kad isperete šampon s glave, on će teći kroz kosu i ispirati duljinu kose.
11. Kosu možete isprati zakiseljenom vodom (2 žlice octa na 1 litru vode ili limunov sok).
12. Isperite kosu biljem (hrastova kora, kopriva, kadulja - ako je tamna kosa, kao i kamilica, neven, češeri hmelja, čičak).
13. Radite jednom tjedno solni piling tjemena.
14. Jednom svaka dva tjedna napravite masku od prirodna glina , upija i veže višak masnoće i odličan je za normalnu do masnu kosu.
15. Ne zaboravite na njegu dužine kose (maske, balzami, regeneratori)
16. Nemojte češljati mokru kosu, već blago vlažne i posebne češljeve. Također, ne morate ih često češljati i dodirivati.
17. Koristite samo čiste češljeve, uvijače, glačalo, stajlere. U protivnom će vam preostali regeneratori, proizvodi za modeliranje i sebum ostaviti kosu umornom i umornom gotovo odmah nakon pranja. Češljeve je poželjno prati jednom tjedno blagim šamponom, a peglu i stilare obrisati alkoholom.
18. Prilikom sušenja sušilom za kosu koristite termičku zaštitu (krema, sprej ili ulje koje sprječava pregrijavanje kose). Također, nemojte sušiti kosu previše vrućim zrakom (što više isušujemo tjeme, to više počinju djelovati lojne žlijezde).
19. Negdje dva ili tri puta godišnje jačajte kosu različitim serumima, sprejevima, tonicima za jačanje korijena i u slučaju opadanja kose.
20. Pijte vitamine uz tečajeve (posebno volim za masnu kosu - Omega -3, oni najbolje reguliraju masnoću vlasišta)

I još jedna vjekovna nedoumica, koliko često trebate prati kosu? Kosu treba prati prema potrebi. Ako postoji potreba za pranjem kose svaki dan, onda je perite svaki dan (ali ne agresivnim šamponima), ako svaki drugi dan, onda svaki drugi dan ... Pa ipak, ako kosa ispadne, tada se masti i prljavština koja se nakuplja na kosi čini ih još težim i one, već oslabljene, počinju padati još intenzivnije.

Najbolji način borbe protiv masne kose je pranje kose.