Vitamini za kosu (prema receptu trihologa)

Unos vitamina, elemenata u tragovima i minerala u tijelo jedna je od glavnih sastavnica zdravlja našeg tijela, uključujući i kosu. Vrlo je važno unositi sve te hranjive tvari iz hrane kako bismo kosu nahranili iznutra. Budući da su šamponi, maske, losioni vanjska njega kose, koja je također važna u njezi kose. Ali ako je kosa lomljiva, dosadna, ispadne, tada se vanjska njega ovdje neće nositi.

Još jednom ću ponoviti da su integrirani pristup, sustavnost, strpljenje i rad važni za liječenje svih problema s kosom.

Jedna od ovih faza složene terapije liječenja kose, osobito u slučaju gubitka kose, su vitamini koji se proizvode ručno (iz hrane).

Kako napraviti vitamine za kosu od prirodnih proizvoda?

Dakle, potrebno nam je:

1. 1/2 šalice oraha
2. 1 čaša lješnjaka;
3. 1/3 šalice pinjola
4. 1 šalica bijelih grožđica
5. 1 čaša suhih marelica;
6. 1/2 šalice smokava
7. 1 šalica zobenih pahuljica
8. sok od 1 limuna;
9. med.

Sve sastojke (osim pahuljica i limuna) sameljite u blenderu. Orahe sameljite odvojeno od smokava, grožđica i suhih marelica.

Dodajte sok od limuna i med (da se cijela smjesa dobro promiješa).

To su izvrsni vitamini ne samo za kosu, kožu, već i za cijelo tijelo, za povećanje imuniteta (također mi pomaže u poboljšanju probave).

Takvu staklenku držim u hladnjaku ne više od mjesec dana.

Morate uzeti 1 žlicu, 2 puta dnevno. Razdoblje prijema je od 30 do 45 dana, uzimam 30 dana izvan sezone (rujan, prosinac, ožujak, svibanj). Također sam primijetio da su akutne respiratorne infekcije postale manje bolesne.

Čak i ako nemate problema s kosom, ovi su vitamini izvrstan pomoćnik (prirodni!), Koji će vašoj kosi osigurati odgovarajuću prehranu s dovoljnom količinom zdravih masti, bjelančevina, vitamina, elemenata u tragovima, kao i aminokiselina. Tako da vaša kosa uvijek ostane jaka, zdrava i lijepa!