Kako ojačati kosu kako ne bi ispala?

Mnogo je razloga za pogoršanje stanja kose, mogu se dugo i dosadno nabrajati, a osim toga, kosu je lakše pokvariti nego održati njezinu ljepotu. Danas ćemo govoriti o konkretnim radnjama i lijekovima za jačanje kose. Jačanje kose prilično je težak zadatak jer zahtijeva sustavan pristup, puno vremena i nećete odmah primijetiti rezultat.

Poboljšajte cirkulaciju krvi vlasišta

Ako želite ojačati kosu, prvo što trebate učiniti je poboljšati cirkulaciju krvi i tonizirati vlasište. Postoji nekoliko načina za poboljšanje prokrvljenosti tjemena. Prvi i najlakši način je masaža tjemena, najbolje je to učiniti vrhovima prstiju, na internetu postoji mnogo shema i video zapisa o tome kako pravilno izvesti masažu, nakon gledanja koje možete masirati sami. Ali postoji samo velika razlika kada si date masažu i kada vam to učini profesionalni masažni terapeut. Preporučujem da barem jednom prođete tečaj masaže tjemena s profesionalnim masažnim terapeutom.

Dobar pomoćnik za poboljšanje masažera za cirkulaciju krvi "Goosebump antistress"Vrlo dobro opušta, ublažava glavobolje, tonizira vlasište.

Aparat se često koristi za jačanje folikula, regeneraciju tkiva i poboljšanje cirkulacije krvi. Darsonval.

Darsonval je uređaj koji poboljšava cirkulaciju krvi, ima nekoliko različitih dodataka i napaja se mrežom. Djeluje na tjeme s visokofrekventnim impulsnim strujama. Koristi se za sve vrste ćelavosti, jer je uz pomoć Darsonvala moguće ojačati i potaknuti rast kose. Također savršeno dezinficira kožu, smanjuje masnoću vlasišta, poboljšava ukupni tonus i potiče dublji prodor kozmetike.

Domaće maske na bazi tinkture crvene paprike, senfa, cimeta, konjaka, đumbira također poboljšavaju cirkulaciju krvi, više o receptima ovih maski možete pročitati u ovoj članak.

Nikotinska kiselina. Nikotinska kiselina širi krvne žile i time poboljšava prehranu folikula dlake. Tijek nikotinske kiseline traje mjesec dana, mora se svaki dan utrljavati u tjeme na čistu, vlažnu kosu, jedna ampula je dovoljna za jedno vrijeme (možete je kupiti u ljekarni).

Ali, nikotinska kiselina je medicinski lijek, i ima kontraindikacije, ako je povišen krvni tlak, bolje je ne koristiti ga. Ako se nakon zahvata pojavi glavobolja, svrbež tjemena ili osip, to znači da lijek nije prikladan za vas ili individualnu netoleranciju, također koristite nikotinsku kiselinu pažljivo ako imate osjetljivo vlasište.

Biramo vitamine za kosu

Danas je praktički nemoguće imati zdravu kosu bez dodatne prehrane, za to postoji mnogo razloga: način života, prehrana, loše navike, ekologija, a ovaj se popis može dugo nastaviti. Gubitak kose naziva se problemom 21. stoljeća, a ova je bolest 10-15 godina mlađa.

Naša kosa, poput našeg tijela, treba mikro-makronutrijente, vitamine i druge hranjive tvari koje su potrebne za zdravlje našeg tijela u cjelini. Ponekad tijelo nema dovoljno hranjivih tvari iz hrane, a osim toga, nikome nije tajna da današnje voće i povrće ne sadrži količinu hranjivih tvari koje su našem tijelu potrebne svakodnevno. Osim toga, dijete, stalna ograničenja u hrani, dovode do činjenice da čak i ako hranjive tvari uđu u tijelo, one se šalju u važnije organe, a posljednje odlaze u kosu.

Prilikom odabira vitamina za kosu svakako pogledajte sastav, što je bogatiji vitaminima, elementima u tragovima, masnim kiselinama, aminokiselinama i ekstraktima iz biljaka, to će za kosu biti više koristi.Trebali bi biti vitamini B, biotin, vitamin C, željezo, cink, magnezij, kalcijev jod, silicij. Obično se preporuča piti ljekarničke vitaminske komplekse najmanje tri mjeseca kako bi se vidio rezultat.

Odabir zdrave prehrane za kosu

Uravnotežena prehrana pomoći će vratiti snagu i zdravlje vašoj kosi. To ne znači da se morate odreći svoje omiljene hrane, samo pokušajte svaki dan pojesti barem jedan zdrav proizvod za kosu.

Pokušajte piti 1,5-2 litre hladne, čiste vode dnevno, ne sokove, kompote, već vodu u malim obrocima, 20 minuta prije jela ili 40 minuta nakon jela.

• masna morska riba. Omega-3 masne kiseline prisutne su u morskoj ribi, neophodne za zdravlje vlasišta (regulira lučenje žlijezda lojnica);
• orasi svih vrsta. Nije važno kakve orahe jedete - orahe, brazilske, bademe, indijske oraščiće ili neke druge, glavno je da ih jedete redovito. Orasi imaju bogatstvo hranjivih tvari za našu kosu;
• sezonsko povrće i voće. Kosi su jako potrebne tvari koje se nalaze u povrću i voću;
• mrkva prelivena uljem (maslina, sezam);
• mliječni proizvodi. Nutricionisti kažu da su mliječni proizvodi potrebni čovjeku svaki dan, sadrže bjelančevine, masti, ugljikohidrate, vitamine, mikro i makro elemente, aminokiseline koje su nam potrebne;
• jaja u bilo kojem obliku;
• meso je glavni građevinski materijal za kosu;
• kruh od cjelovitog pšeničnog zrna. Povremeno u svoju prehranu dodajte mekinje, posebno su korisne pšenične klice, jedna žličica, dva puta dnevno i pijte puno vode.

Ako vam kosa jako opada, morate pojesti jednu žličicu sezama (crnu ili bijelu).

Za kosu je jako dobro koristiti laneno ulje ili sjemenke bundeve, barem jednu žlicu dnevno, možete njima začiniti salate ili žitarice.

Pa ipak, recept za domaće vitamine za recept trihologa:Vitamini za kosu (prema receptu trihologa).

Narodni lijekovi za jačanje kose

Pa, što se tiče narodnih lijekova za kosu, ima gdje lutati, mislim da svatko ima baku ili rodbinu koja koristi narodne lijekove i ne poznaje tugu. Iako se radi o maču s dvije oštrice, s jedne strane vlasište i kosu podmazujemo proizvodima za koje znamo i sigurni smo u njihove dobrobiti, no s druge strane to možemo učiniti još gorim nego što jest. Na primjer, ako kosa ispadne i tjeme postane masno, tada ne biste trebali koristiti ulje čička, jer ono začepljuje pore, tjeme ne diše i kosa počinje još više ispadati. Ili, na primjer, marljivom upotrebom maske od senfa ili s tinkturom crvene paprike, možete isušiti tjeme i učiniti ga osjetljivim. Kamo vodim? Osim toga, sve bi trebalo biti umjereno, i svaki će vam liječnik to reći.

Nudim nekoliko provjerenih recepata iz tradicionalne medicine:

Uvarak od čička ili koprive. Kopriva sadrži višak kalija, pantotenske kiseline, klorofila, željeza, kalcija, proteina, vitamina B, koji zaista jačaju kosu. I naravno čičak, koji je poznat po svojstvima jačanja. Za juhu najprije morate skuhati koprivu ili čičak i pustiti da se skuha. Na primjer, ako kosu perete ujutro, tada se juha može skuhati navečer. Kako isprati? Za najbolji učinak, juhu morate procijediti u neku posudu i nakon šamponiranja, nakon što obavite sve manipulacije, uključujući regenerator ili masku, morate spustiti kosu i glavu tako da vlasište doseže što je više moguće juhu i držite je 5-10 minuta. Osim toga, kad spustite glavu, cirkulacija krvi će se dodatno povećati, bit će to poput asana za jogu)))). Takvo ispiranje se može obaviti nakon svakog pranja i nakon mjesec dana više nećete moći prati kosu bez dekocija, kosa će se jako razlikovati kada je isperite, a kada ne.

Maska za učvršćivanje. Glina je izvrsno sredstvo za jačanje, čišćenje i toniziranje kose; svoju kozmetiku dokazuje u svijetu kozmetike već više od godinu dana.

• 1 žlica gline (plava, bijela, siva);
• 1/2 žlice vode (prokuhane), ili mineralne vode, ili izvarak bilja (kopriva, kamilica);
• 1 žumanjak;
• 1/2 žlice meda
• 3-5 kapi eteričnog ulja lovora (ružmarin, ylang-ylang, čajevca, bor, cimet).

Maska se radi prije pranja kose. Glinu razrijedite vodom do konzistencije kiselog vrhnja, dodajte ostale sastojke. Nanesite masku na korijen kose i izolirajte, oko 20-30 minuta. Zatim operite kosu kao i obično, ali koristeći masku ili balzam za duljinu kose, inače će kosa biti gruba. Ovu masku dovoljno je raditi jednom tjedno.

Vitaminska maska. Kosa se nakon ove maske odmah transformira, postaje meka, upravljiva, svilenkasta i gubitak kose se značajno smanjuje.

• 2 žlice prirodnog balzama za kosu;
• 1 ampula niacina;
• 1 ampula ekstrakta aloe;
• 1 ampula vitamina B12;
• 1 ampula vitamina B1;
• 3-5 kapi vitamina A i E u ulju.

Oprali smo glavu nježnim šamponom (bez sulfata i silikona), bolje je uzeti neutralni, za osjetljivo vlasište. Osušite kosu ručnikom nekoliko minuta. Pomiješamo sve sastojke maske i nanosimo prvo na tjeme, a zatim rasporedimo na mokru kosu po cijeloj dužini, izoliramo je, možete je i zagrijati sušilom za kosu za najbolji učinak. Masku držimo jedan sat i isperemo šamponom, dovoljno je to učiniti jednom tjedno.

Za potpuni tijek obnove i jačanja kose dovoljno je 10 postupaka. Prvih 5 maski radi se jednom tjedno, a još 5 maski svaka dva tjedna.

Kozmetika za jačanje kose

Danas kozmetičko tržište nudi mnogo pristojnih proizvoda za jačanje kose. Oni ne mogu ići kao glavni lijekovi za jačanje, ali će vam sasvim pomoći, integriranim pristupom (liječenjem), u postizanju željenog rezultata. Počnimo rastavljati sve alate redoslijedom njihove uporabe.

Piling za tjeme. Ako želite zdravu kosu, počinje sa zdravim vlasištem. Piling je potreban kako bi se vlasište očistilo od mrtvih stanica vlasišta, očistile pore tako da dišu, tako da će hranjive tvari iz sljedećih proizvoda bolje dotjerati do korijena kose. Korištenje pilinga ima niz prednosti, o kojima možete pročitati u članku Odabir pilinga za tjeme, gdje je detaljno opisano zašto je potrebno ljuštenje tjemena i kako to učiniti ispravno, kao i pilingi različitih proizvođača i cjenovnih kategorija.

Ljekoviti šampon. Posebni šampon, osmišljen za jačanje ili protiv opadanja kose, odlikuje se prisutnošću aktivnih sastojaka na bazi biljnih ekstrakata. Osim biljnih ekstrakata, proizvođači dodaju posebne patentirane komplekse, vitamine, minerale koji jačaju kosu i potiču rast. Možete napraviti poseban šampon za jačanje kod kuće prema receptu trihologa, koji pomaže u suočavanju s gubitkom kose:Šampon protiv opadanja kose (prema receptu trihologa).

Maske za kosu. Maska je više namijenjena njezi dužine kose, jer u potrazi za jačanjem ne zaboravite voditi računa o duljini, a posebno o vrhovima kose. Ako vam je kosa duga, nanesite masku ili regenerator na kosu nakon svakog pranja. Ali postoje i maske za tjeme, mnogi proizvođači sada proizvode takve linije za njegu kose.

Toneri i ampule za jačanje kose.Što se tiče tonika i ampula, oni su samo koncentrirani, usmjereni na određenu radnju i osmišljeni za borbu protiv opadanja kose, za jačanje i rast kose. Danas postoji veliki broj različitihampule za jačanje kose, različitih proizvođača i cjenovnih kategorija.