Gubitak kose nakon poroda: kada se ne biste trebali brinuti i kada se trebate obratiti stručnjaku

Pitate li bilo kojeg liječnika o gubitku kose nakon poroda, on će vam reći da je to fiziološka norma! Odnosno, nakon poroda, sasvim je normalno da kosa opada više nego inače. To je zbog činjenice da se tijekom trudnoće, pod utjecajem visoke razine estrogena, faza rasta kose produljuje i ne ulaze u fazu mirovanja. Naša kosa prolazi kroz tri faze rasta, zahvaljujući kojima se redovito obnavlja:

1. Anagen je razdoblje aktivnog rasta kose. Prosječno traje 2 do 8 godina.
2. Katagen je razdoblje prijelaza iz jedne faze u drugu. Ova faza traje samo nekoliko tjedana, nakon čega slijedi kratka telogena faza,
3. Telogen je period odmora ili mirovanja kose. Sva kosa koja ostane na češlju ili ispadne tijekom dana je telogena kosa.

Dakle, te dlačice koje trebaju ispasti zadržavaju se na glavi još nekoliko mjeseci, naši hormoni, da tako kažemo, produljuju im život. I nakon poroda sve se vraća u normalu, hormonska pozadina se normalizira pa kosa masovno i u isto vrijeme ide u fazu mirovanja, one koje su trebale ispasti tijekom trudnoće i one koje su prema planu. U skladu s tim, dva do tri mjeseca nakon poroda počinje opadanje kose, ako ne traje više od šest mjeseci, onda se ne biste trebali brinuti. I zapamtite da je svatko od nas individualan i da je fluktuacija od mjesec ili dva još uvijek dopuštena. No, ako gubitak ne prestane. Tada morate kontaktirati stručnjaka (trichologist, dermatologist), jer što prije kontaktirate, više možete uštedjeti. Obnova kose uvijek je teška.

Uzroci opadanja kose nakon poroda

Postoji niz drugih čimbenika koji će pogoršati gubitak kose nakon poroda:

• Anemija zbog nedostatka željeza mora se kontrolirati ne samo tijekom trudnoće, već i nakon nje, i uvijek pod vodstvom liječnika.
• Tijelo ne prima potrebne hranjive tvari: vitamine, mikro i makroelemente. Često nedostaci prehrane, prehrana nakon poroda negativno utječu na stanje kose. O tome svakako razgovarajte sa svojim liječnikom.
• Pogoršanje kroničnih bolesti. O tome biste također trebali razgovarati sa svojim liječnikom, ako postoje takve bolesti.
• Težak porod, anestezija tijekom poroda. Anestezija je veliki stres za tijelo i posljedice nakon nje utječu na stanje cijelog našeg tijela, a kosa prva reagira na to. Imunitet pada, gotovo na nulu, pa se pobrinite za sebe.
• Stres i postporođajna depresija. Pokušajte si pojednostaviti život što je više moguće suvremenim „stvarima“ za dijete i ne odbijte pomoć voljenih osoba. Otpuštanje hormona stresa ometa opskrbu krvi papilama i uzrokuje usporavanje rasta kose, a kosa iz faze rasta prelazi u fazu mirovanja.

Što možeš učiniti? U najmanju ruku, liječnik vam je trebao reći da nastavite piti složene vitamine koje ste pili tijekom trudnoće. Primjerice, Elevit se vrlo dobro pokazao pod stražom, a mnogi ga liječnici savjetuju. Kompleks sadrži 12 vitamina i 7 minerala koji zadovoljavaju povećane potrebe tijela tijekom trudnoće i dojenja.

Savjeti za opadanje kose nakon trudnoće

Ponovno definirajte svoju dnevnu rutinu njege kose. Nakon poroda, zbog promjena u hormonskoj razini, vaš tip kose može se promijeniti. Stoga šamponi koji su prije bili prikladni sada mogu izazvati svrbež ili čak perut.

Pokušajte minimizirati uporabu sušila za kosu, ako je moguće, osušite kosu prirodnim putem, a ako to nije moguće, svakako upotrijebite toplinsku zaštitu.

Budite oprezni pri odabiru kupljenih tonika (seruma, ampula, tonika), oni mogu biti kontraindicirani za dojenje. Isto vrijedi i za domaće maske za kosu.

Pokušajte jesti uravnoteženo, uzmite u obzir ravnotežu proteina, masti i ugljikohidrata. Danas postoji mnogo programa pomoću kojih se sve može izračunati.

Masaža vlasišta, koja može postati ne samo dio sveobuhvatnog tretmana kose, već i ugodan opuštajući postupak. Možete se prijaviti na tečaj masaže kod stručnjaka, ili to možete učiniti sami (postoji mnogo videozapisa o tome kako pravilno masirati tjeme).

Ako gubitak kose ne prestane 6-8 mjeseci nakon poroda, svakako biste trebali potražiti savjet stručnjaka, jer opadanje kose ima puno razloga i vrlo je važno ne odgađati liječenje. Ponekad hormonalne promjene nakon poroda mogu izazvati postporođajni tiroiditis ili čak androgenu alopeciju.