Gubitak kose zbog nedostatka cinka

Nama djevojkama, za sreću, uopće ne treba puno: besprijekorna koža, savršeno tijelo i naravno lijepa, lepršava, zdrava kosa. U potrazi za ljepotom naše kose, tražimo sredstva, lijekove koji bi nam trebali pomoći na ovom teškom putu. Prije svega, ljepota i zdravlje kose moraju se održavati iznutra prema van.

Problemi gubitak kose često su izazvani ozbiljnim razlozima koji zahtijevaju obvezni posjet liječniku. Čak i ako je uzrok opadanja kose nedostatak jednog od elemenata, ne biste se trebali sami liječiti. Razlozi opadanja kose ima ih puno, nedostatak željeza najčešći je uzrok opadanja kose među ženama diljem svijeta, nakon čega slijedi nedostatak cinka u tijelu.

Cink sudjeluje u rastu i razvoju stanica, smatra se jednim od najvažnijih elemenata uključenih u život svakog organizma. Cink dobro jača imunološki sustav i smanjuje učinke stresa na staničnoj razini.

Kako je cink povezan s gubitkom kose? Prvo, cink oslobađa tijelo od slobodnih radikala, pa se korisne tvari iz hrane apsorbiraju u većim količinama, što pozitivno utječe na stanje kose. Drugo, cink pomaže tijelu u asimilaciji proteina, koji se zapravo drže za kosu. U slučaju nedostatka cinka, tijelo počinje uzimati cink iz kose kako bi asimiliralo sve iste proteine, zbog čega kosa jednostavno počinje ispadati.

Učinci cinka na zdravlje i rast kose

Cink zauzima važno mjesto u strukturi kose, upravo cink potiče apsorpciju proteina - glavnog građevnog materijala kose. Nedostatak cinka u tijelu može izravno dovesti do gubitka kose, a ako tijelu nedostaje, to će se odmah primijetiti u kosi:

• brzo stanjivanje kose;
• kosa koja izgleda krhko i lomljivo;
• početi intenzivno ispadati;
• rast kose usporava;
• vlasište brzo postaje masno;
• sklonost prhuti;
• izgled kose se pogoršava.

Zbog nedostatka cinka, osipanje može biti jednolično ili formirati ćelave mrlje na određenim područjima tjemena.

Nedavno su znanstvenici koji su proveli studiju otkrili da nedostatak cinka u tijelu pridonosi razvoju depresije, došli su do zaključka da upravo cink štiti naše tijelo od potlačenih i neuravnoteženih stanja.

Dobra, hranjiva prehrana može pomoći u sprječavanju nedostatka cinka. Glavni izvor cinka iz hrane je meso i riba. I također bogato cinkom: nepržene sjemenke bundeve i suncokreta, mekinje, proklijala zrna pšenice, kruh od cjelovitih žitarica, gljive, razni orasi (osobito orasi, kikiriki), jaja, drugi životinjski proizvodi, plodovi mora.

Šećer i sol ometaju apsorpciju cinka u tijelu.

Ako se nedostatak cinka ne može spriječiti hranom, tada se propisuju pripravci cinka ili mineralni kompleksi i vitamini.

Pripravci cinka propisuju se za difuznu, alopeciju areatu (gubitak kose), kako je naznačeno u indikacijama za pripravke.

Uobičajeni znakovi nedostatka cinka u tijelu:

• povećan umor;
• slab vid noću;
• gubitak apetita;
• kožni problemi;
• pogoršanje mirisa;
• loše zacjeljivanje rana;
• predispozicija za gripu i prehladu.

Ukratko, možemo reći da stanje naše kose uvelike ovisi o željezu i cinku u tijelu. Međutim, višak cinka jednako je štetan za tijelo kao i njegov nedostatak.