6 trucchi per una rapida crescita dei capelli

Ogni ragazza ha provato a far crescere i capelli almeno una volta nella vita, sia dopo un taglio di capelli o una tintura senza successo, oppure, ad esempio, amiamo prima tagliare un botto e poi ricrescerlo. Diciamo solo che la vita non sembra noiosa, ci tagliamo periodicamente i capelli e poi li facciamo crescere.

Dopo aver letto molte informazioni e interviste con tricologi, dermatologi e altri specialisti, abbiamo deciso di raccogliere per te i consigli più efficaci e accessibili su come far crescere i capelli a casa. E abbiamo combinato tutto questo in sei hack di vita. Ma, prima di passare alle storie di vita, prima vogliamo parlare del principio più importante della cura dei capelli: tutto deve essere fatto in un complesso, compresa la crescita dei capelli.

A cosa devi prestare attenzione se decidi di iniziare a far crescere i capelli.

Hack numero 1

Migliora la nutrizione e l'equilibrio idrico

La salute di tutto il nostro corpo, capelli compresi, inizia dal nostro piatto, o meglio da cosa c'è dentro, tutti i medici ne parlano. Se mangi una dieta varia ed equilibrata, non avrai bisogno di vitamine aggiuntive sotto forma di compresse. Non stiamo dicendo che devi rinunciare alla tua dieta abituale, cerca solo di includere prodotti per capelli sani ogni giorno:

• noci (molto diverse)
• carne, comprese le frattaglie
• Pesce e frutti di mare
• verdure (aggiungi un mazzetto delle tue verdure preferite ad ogni pasto)
• broccoli e altri tipi di cavoli
• verdure, frutta e bacche

Una dieta equilibrata darà ai tuoi capelli salute, spessore, forza e lucentezza, cioè la base da cui inizierai a crescere dei bei capelli. Otteniamo tutti i nutrienti necessari di cui i nostri capelli hanno bisogno con il cibo, cioè vitamine, micro e macro elementi, gli acidi grassi entrano nel sangue dal cibo e il sangue trasporta già questi nutrienti alle radici dei capelli.

Non dimenticare il regime alimentare, prova a bere 1,5-2 litri di acqua fredda e pulita al giorno, 20 minuti prima dei pasti o 40 minuti dopo i pasti.

Hack numero 2

Collegare le vitamine per i capelli

Nel corso della ricrescita dei capelli, è anche importante includere vitamine complesse (o separatamente), contengono importanti nutrienti per i capelli. Le vitamine sono meglio assunte dopo aver consultato un medico e aver fatto dei test.

Le vitamine e i minerali più importanti per i capelli:

• Vitamine del gruppo B, in particolare B3, B5, B6, B7 (biotina), B12
• Ferro da stiro
• Zinco
• Calcio
• vitamina A
• vitamina E
• Vitamina C

Maggiori informazioni sull'importanza delle vitamine. qui... Certo, è l'ideale per ottenere queste vitamine dal cibo, ma questo non è sempre possibile.

I capelli non cresceranno più velocemente di quanto non siano geneticamente stabiliti, ma con molti fattori (interni, esterni), la crescita dei capelli peggiora, quindi le vitamine possono migliorare (regolare) il processo.

Hack numero 3

Niacina per la crescita dei capelli

L'acido nicotinico è la stessa vitamina B3, altri nomi sono vitamina PP, niacina, nicotinamide, niacinamide. Il suo effetto benefico sui capelli è confermato anche dai tricologi, l'acido nicotinico aiuta con la caduta dei capelli, stimola la crescita, risveglia i follicoli dormienti e aiuta a ripristinare la densità. L'acido nicotinico espande i capillari, a causa di ciò, il sangue scorre verso il follicolo pilifero e lo nutre intensamente.

La vitamina B3 è presente in molti prodotti industriali per il rafforzamento e la crescita dei capelli. Per i capelli, l'acido nicotinico viene utilizzato sotto forma di soluzione iniettabile, ma per uso esterno. Puoi comprare l'acido nicotinico in farmacia, è abbastanza economico. Può essere usato puro o aggiunto a maschere domestiche:

• 2 cucchiai di olio di senape;
• 1 fiala di niacina;
• 5 gocce di vitamina A ed E in olio.

Mescolare tutti gli ingredienti e applicare sul cuoio capelluto lungo le tramezze, isolare e lasciare agire per un'ora, quindi lavare i capelli come di consueto.

In forma pura: La niacina viene strofinata sul cuoio capelluto solo su capelli lavati e umidi.Applicare 1-2 fiale di acido nicotinico lungo le tramezze (circa 5-6 cm) e massaggiare il cuoio capelluto (3-5 minuti). Non risciacquare. Puoi iniziare subito lo styling.

È necessario utilizzare l'acido nicotinico per i capelli in un ciclo di 30 procedure. Per ulteriori informazioni su niacina e controindicazioni, leggi in questo articolo.

Lifehack n. 4

Massaggio del cuoio capelluto

Un massaggio al cuoio capelluto migliora la circolazione sanguigna e i nutrienti penetrano meglio alle radici dei capelli, da cui cresceranno capelli sani e forti. È meglio fare il massaggio con la punta delle dita, ci sono molti schemi e video su Internet su come eseguire correttamente il massaggio, dopo aver guardato che puoi massaggiarti.

Puoi potenziare l'effetto del massaggio con:

1. Olio essenziale (rosmarino, menta, alloro)
2. Olio vegetale (senape, olivello spinoso, germe di grano)
3. Tinture di erbe (ortica, bardana, calamo)
4. Vitamine della farmacia (lo stesso acido nicotinico)
5. Acquistato tonici e fiale per la crescita dei capelli.

Il massaggio stimola le ghiandole sebacee, quindi si consiglia di farlo prima di lavare i capelli.

Hack numero 5

Pulizia profonda del cuoio capelluto

La salute dei capelli inizia con un cuoio capelluto sano, quindi se vuoi far crescere i tuoi capelli, allora dovresti assolutamente prenderti cura del tuo cuoio capelluto regolarmente.

La pulizia profonda del cuoio capelluto può essere effettuata con:

• shampoo pulizia profonda
• scrub per il cuoio capelluto
• peeling del cuoio capelluto

Una pulizia profonda del cuoio capelluto è sufficiente una volta ogni due settimane, se il cuoio capelluto è normale o incline al contenuto oleoso e se è sensibile, non più di una volta al mese.

Hack numero 6

Cura dei capelli di alta qualità

Alla ricerca di una rapida crescita dei capelli, non dimenticare di prendersi cura della lunghezza per non perdere la qualità. E poi il punto è che i capelli sono lunghi, e il fondo è sottile, emaciato e con le doppie punte.

Alcuni consigli a cui tutte le ragazze dovrebbero attenersi quando si prendono cura della lunghezza dei capelli:

1. Pettinare i capelli prima del lavaggio renderà più facile acconciare e pettinare i capelli dopo il lavaggio, oppure potrebbe non essere necessario spazzolarli affatto dopo il lavaggio.
2. Lava sempre i capelli con acqua tiepida, non calda. Idealmente, dopo tutte le manipolazioni con i tuoi capelli, alla fine, sciacqua i capelli con acqua fredda da un filtro o acqua bollita, così laverai via i metalli e gli oligoelementi che si trovano nell'acqua del rubinetto dai tuoi capelli. Inoltre, se hai i capelli tinti, manterrai il loro colore più a lungo.
3. Applicare lo shampoo solo sul cuoio capelluto, non toccare la lunghezza. Idealmente, avere diversi shampoo diversi, compresi quelli per la pulizia profonda dei capelli e del cuoio capelluto.
4. Il balsamo dovrebbe essere sempre il passaggio finale nel lavaggio dei capelli, anche dopo la maschera, va applicata, perché il balsamo dovrebbe chiudere le squame e scioglierle.
5. Non dimenticare i non lavaggi per capelli (olio, crema, fluido), questi prodotti possono essere applicati sui capelli ogni giorno, non solo dopo il lavaggio.
6. Se asciughi i capelli con un asciugacapelli, devi avere una protezione termica.

Vi auguriamo capelli belli e sani!