Caratteristiche della cura dei capelli sottili

La natura è così adagiata che anche nel grembo materno si forma in noi la struttura dei nostri capelli ed è un peccato che non tutti siano folti, rigogliosi e forti. Per tutta la vita i miei capelli sono stati sottili, radi, deboli e cattivi, quindi ho vissuto con loro fino a quando sono entrata all'università, dove ho incontrato una ragazza straordinaria che ha scoperto regole completamente diverse per la cura dei capelli per me. In precedenza, per me, la cura dei capelli consisteva in shampoo, balsamo e talvolta una maschera per capelli, poiché i miei compagni erano un asciugacapelli e un ferro da stiro. Quindi condivido ciò che mi ha aiutato a rendere i miei capelli più sani, ben curati e belli. Certo, non hanno cambiato la struttura e non sono diventati così spessi come nelle donne latinoamericane, ma l'aspetto e la qualità dei capelli sono migliorati più volte.

Eventuali manipolazioni con capelli sottili (stiratura, asciugacapelli, tintura, sole) aggravano ulteriormente la situazione, si esauriscono ulteriormente, si rompono e, di conseguenza, diventano ancora più sottili.

Da dove inizi? Forse fin dall'inizio.

Con i capelli sottili, la regola principale è: meno è meglio è, in tutti gli aspetti della cura, per mantenere la leggerezza e non sovraccaricare.

1. Se possibile, cerco di condire le insalate con olio di lino, a volte lo aggiungo alla ricotta. I benefici dell'olio di semi di lino per i capelli sono inestimabili. A volte compro olio di semi di zucca e lo aggiungo anche a insalate e cereali.
2. Due volte all'anno (inizio primavera e inizio autunno) bevo vitamine complesse per capelli. Devono contenere: ferro, zinco, biotina (vitamina B5), calcio. Ma prima di prendere le vitamine, pulisco prima il corpo dalle tossine. In linea di principio, cerco sempre di mangiare bene e di bere molta acqua.
3. Shampoo. Ho provato molti shampoo, e posso dire una cosa, per i capelli sottili è meglio scegliere shampoo senza siliconi, appesantiscono i capelli e perdono più velocemente il loro aspetto fresco. A proposito, il mio maestro ha confermato le mie parole, quindi ho optato per serie per capelli sottili, serie rinforzanti, contro la caduta dei capelli, per volume, su varie erbe, in tali shampoo, di regola, non ci sono siliconi. Cambio shampoo tutto il tempo, anche se mi è piaciuto molto lo shampoo, lo compro ancora una seconda volta non prima di sei mesi dopo, quindi l'effetto è più visibile sui capelli e non c'è dipendenza dallo shampoo. Applico lo shampoo solo alla radice dei capelli e, quando lavo via lo shampoo, scorre lungo i capelli e li risciacqua.Risciacqua sempre accuratamente lo shampoo dai capelli.
4. Ho iniziato a lavarmi i capelli solo con acqua tiepida, anche se prima pensavo che l'acqua calda lavasse meglio via lo sporco e i prodotti per lo styling dai capelli, ma non è affatto così. L'acqua calda stimola ancora di più le ghiandole sebacee e i capelli diventano grassi più velocemente.
5. Cerco di risciacquare i capelli ogni volta dopo il lavaggio decotto di erbe, molto diverso, ma soprattutto amo l'ortica, mentre l'ortica che io stesso ho raccolto e asciugato agisce sui capelli molte volte meglio che in farmacia. Le erbe migliorano le condizioni generali dei capelli, ma il risultato sarà visibile dopo tre mesi di uso regolare. Dopo il lavaggio, avvolgo i capelli con un asciugamano per qualche minuto e poi lascio asciugare naturalmente.
6. Una volta al mese uso uno scrub per la pulizia profonda del cuoio capelluto. Nel mondo moderno, è semplicemente una cosa insostituibile, dopo di che il cuoio capelluto respira nel senso letterale della parola. Oggi molti marchi offrono scrub per il cuoio capelluto.
7. Ho sostituito tutti i balsami e i balsami per capelli con delle maschere, quelle più chiare (serie idratanti) che applico per 2-3 minuti al posto del balsamo e quelle più saturi (serie rigeneranti, nutrienti) che applico una volta alla settimana. Applico una maschera professionale sui capelli leggermente asciugati con un asciugamano, la avvolgo con una pellicola, metto un cappello e la scaldo con il phon per 5-8 minuti e poi la tengo per altri 10 minuti finché non si raffredda. I capelli dopo la maschera sembrano dopo un salone.
8. Applico sempre olio o crema alle punte dei capelli, per capelli sottili e radi, una crema è più adatta, è più leggera dell'olio, anche se mi piace di più l'olio o il fluido.
9. Due volte all'anno durante la caduta dei capelli stagionale, compro fiale per rinforzare e contro la caduta dei capelli, una confezione mi basta per un corso (2-3 volte a settimana), insieme all'assunzione di vitamine, ho ridotto al minimo la caduta dei capelli stagionale.
10. Ho buttato via tutti i pettini e ho lasciato solo il Tangle Teezer, a casa uso l'originale, e quello compatto lo porto ovunque con me. Durante gli ingorghi, mi siedo in macchina e mi massaggio il cuoio capelluto con un pettine. Il pettine svolge uno dei ruoli principali nella cura dei capelli, uso sempre pettini di alta qualità e puliti (lavo il pettine una volta alla settimana con lo shampoo). Di notte, intreccio un codino, in modo che i capelli non si aggroviglino e siano meno danneggiati.
11. Ho smesso completamente di stirare, ma non posso rinunciare del tutto all'asciugacapelli, anche se cerco di asciugare più spesso senza phon. Se mi asciugo i capelli con un asciugacapelli. quindi uso sicuramente la protezione termica e solo professionale, di solito asciugo con un diffusore e a bassa velocità e temperatura. Se asciugo i capelli in modo naturale, li lascio asciugare del 70%, applico un olio indelebile, li pettino e li arrotoli in una crocchia per 10-15 minuti, questo mi dà volume alla radice e schiarisce lo styling.
12. Un altro punto importante, assicurati di proteggere i capelli dal freddo e dal sole. In inverno, ho iniziato a nascondere i capelli sotto un cappello o una giacca in modo che al freddo non rimanesse nemmeno una ciocca, e in estate, se vado in spiaggia, applico lo spray solare e se vado a nuotare, ungo tutti i miei capelli con olio di cocco e avvolgerlo in una crocchia.
13. Da qualche parte una volta alla settimana o una volta ogni due settimane faccio una maschera per capelli fatta in casa prima di lavarmi i capelli. Mi piace molto la maschera all'argilla, dona volume irrealistico ai capelli sottili e rimane pulita più a lungo.

Per la maschera hai bisogno di:

• 1 cucchiaio di argilla (blu, bianca, rosa, verde);
• 1/2 cucchiaio di acqua (bollita), o acqua minerale, o un decotto di erbe;
• 1/2 cucchiaio di miele
• 1 cucchiaio di olio d'oliva;
• 3-5 gocce di olio essenziale di menta, arancia, limone.

La maschera va fatta prima di lavare i capelli. Diluisci l'argilla con acqua fino alla consistenza della panna acida (puoi usare un decotto di qualche erba, a seconda del problema in questione), aggiungi il resto degli ingredienti. Applicare la maschera sulle radici dei capelli e isolare, per circa 20-30 minuti. Quindi lava i capelli come al solito, ma usando una maschera o un balsamo per la lunghezza dei capelli, altrimenti i capelli saranno ruvidi. È sufficiente fare questa maschera una volta alla settimana.

A volte faccio anche una maschera con tintura di peperoncino rosso: mescolo due cucchiai di tintura con un cucchiaio d'acqua e aggiungo olio essenziale, a me piace soprattutto il rosmarino, il limone o l'arancia; Applico la maschera solo sul cuoio capelluto, la riscaldo, la tengo in posa per circa un'ora e mi lavo la testa come al solito.

Penso che tutti conoscano questi principi di cura dei capelli sottili, ma la cosa principale è seguirli regolarmente e sistematicamente e vedrai come si trasformeranno i tuoi capelli.