Perché ci laviamo spesso i capelli e come lavarli meno spesso?

Lavarsi i capelli tutti i giorni, al mattino o alla sera, è diventato una sorta di rituale per la maggior parte delle donne. Naturalmente, l'acqua dura e i detergenti aggressivi hanno un effetto negativo sulle loro condizioni. I capelli diventano opachi, diradati, spezzati. Come lavare i capelli meno spesso e mantenerli sani?

Il lavaggio quotidiano dei capelli è una novità da 20-30 anni. In precedenza, le donne si lavavano i capelli una volta alla settimana, o anche meno spesso, a seconda delle loro condizioni. Qual è il risultato di un lavaggio così raro: basta guardare vecchie fotografie o ritratti delle nostre bisnonne. Ad esempio, la famosa imperatrice Elisabetta, meglio conosciuta come Sisi, non lava i suoi capelli lussuosi fino ai talloni più di una volta ogni 2 settimane, più spesso una volta al mese. Sorprendentemente, sembravano puliti e rigogliosi, con volume alle radici.

Innanzitutto, diamo un'occhiata alle cause del grave inquinamento dei capelli.

Lavaggi frequenti

Il motivo principale. La pelle umana è un organo che si adatta alle condizioni esterne. Se una donna si lava i capelli ogni giorno per più di un mese (il periodo di adattamento è considerato di 30-40 giorni), le ghiandole sebacee secernono grasso in eccesso per ripristinare l'equilibrio grasso e la microflora naturale. Questa è una reazione naturale del corpo a frequenti lavaggi.

Le nostre bisnonne si lavavano i capelli meno spesso. Non perché fossero meno pulite. Semplicemente non avevano bisogno di lavarsi i capelli ogni giorno. Il cuoio capelluto, "abituato" al programma di detersione ogni 7-14 giorni, non necessitava di pulizie frequenti, i capelli erano puliti e voluminosi.

Usare un asciugacapelli

L'aria calda asciuga i capelli, privandoli dell'umidità. Tuttavia, l'uso di un asciugacapelli ha un effetto stimolante sulle ghiandole sebacee. La pelle produce più secrezione in risposta all'esposizione, il che contribuisce alla rapida perdita di volume delle radici e all'inquinamento dei capelli.

Acconciature che stringono i capelli

Se i capelli sono legati tutto il giorno, che si tratti di una coda di cavallo, di una crocchia o di altre acconciature, si ricoprono rapidamente di una secrezione untuosa. Alla fine della giornata, questa acconciatura sembra stantia. Inoltre, la tensione stimola la produzione di sebo, che non aggiunge freschezza all'acconciatura.

Cura selezionata in modo errato

Molto spesso, le cure selezionate in modo improprio possono non solo causare il deterioramento delle condizioni dei capelli e l'aumento del contenuto di grassi, ma anche portare alla caduta dei capelli. Se stai acquistando prodotti per capelli, determina prima il tuo tipo di capelli, può essere abbastanza difficile farlo da solo, quindi ti consiglio di contattare il tuo parrucchiere. Come scegliere lo shampoo giusto per capelli, a seconda del tipo, puoi leggere in questo articolo:https://myhair.techinfus.com/it/uxod-za-volosami/kak-podobrat-shampun-dlya-normalnyx-suxix-i-zhirnyx-volos/.

Se scegli uno shampoo, quindi sceglilo in base alle condizioni del cuoio capelluto (per cuoio capelluto sensibile, per capelli tendenti al grasso, ecc.) E se scegli un balsamo o una maschera, allora dovresti iniziare dalla condizione dei tuoi capelli (asciutto, danneggiato, poroso, dipinto, Riccio, Grasso).

Utilizzo di detergenti aggressivi

Per detergere il cuoio capelluto, le nostre bisnonne usavano saponi a base di grassi animali o vegetali, cenere, infusi ed estratti di erbe, pane, bicarbonato, uova, prodotti a base di latte fermentato e altri detergenti di origine naturale. Tali prodotti non disturbano l'equilibrio grasso del cuoio capelluto, nutrono i capelli e hanno un pronunciato effetto curativo. I detersivi moderni hanno un aspetto estetico, una consistenza piacevole, un aroma, schiumano bene e puliscono il cuoio capelluto e i capelli "per un cigolio". Questi prodotti sono venduti in bellissime bottiglie in negozi di colore chiaro con promesse di fare i capelli.

Il rovescio della medaglia delle belle promesse pubblicitarie è la composizione più che aggressiva anche dei detersivi di lusso. Affinché la durata di conservazione dello shampoo sia di un anno o più, vengono aggiunti conservanti.Questi conservanti, come la microflora patogena nel flacone con il prodotto, distruggono la microflora naturale della pelle. Per una consistenza uniforme è necessaria l'aggiunta di stabilizzanti ed emulsionanti. Un detergente aggressivo che provoca la secchezza del cuoio capelluto e distrugge la struttura del capello fornisce schiuma abbondante. In risposta, le ghiandole sebacee producono sebo in eccesso per proteggersi dagli effetti dannosi dei detergenti. Di conseguenza: capelli grassi e senza vita e la necessità di un taglio di capelli corto "elegante".

Stato di salute

Il cuoio capelluto reagisce fortemente ai processi che avvengono all'interno del corpo. Ciò è particolarmente vero per gli organi escretori e il sistema ormonale. Eventuali interruzioni nel corpo si riflettono immediatamente nelle condizioni del cuoio capelluto e causano una reazione protettiva.

Disturbi metabolici, malattie dell'apparato digerente, secrezioni, intossicazione generale del corpo, problemi vascolari, causano una violazione dell'afflusso di sangue ai follicoli piliferi, la crescita della microflora patogena. La pelle assume le funzioni di rimozione delle tossine dal corpo, di conseguenza, il cuoio capelluto diventa rapidamente grasso, i capelli si ricoprono di una fioritura grassa, cadono ed emanano un odore sgradevole.

I disturbi ormonali stimolano la secrezione di secrezione di grasso da parte delle ghiandole sebacee del cuoio capelluto. Una diminuzione dei livelli di estrogeni e un aumento dei livelli di androgeni e testosterone non solo causano la caduta dei capelli sulla testa (modello maschile), ma contribuiscono anche a un cambiamento nella composizione chimica del sebo. Pertanto, nelle donne con disturbi ormonali, i capelli diventano grassi alla radice, acquisiscono una lucentezza oleosa specifica e grassa.

Stile di vita

Fumare, bere alcolici e droghe causano interruzioni nell'attività di tutti gli organi e sistemi. Anche il cuoio capelluto ne soffre. La secrezione di veleni attraverso i pori fa sì che le ghiandole sebacee producano più secrezione per proteggere la pelle dagli effetti degli agenti tossici.

Lo stress cronico, l'affaticamento e la mancanza di sonno, una dieta malsana, diete estreme, insieme a uno stile di vita da ufficio, hanno un effetto dannoso sull'intero corpo della donna. Naturalmente, le ghiandole sebacee producono più secrezione.

Fatica

Questo fattore dovrebbe essere evidenziato in un paragrafo separato. Alcuni medici credono che tutte le malattie umane siano causate dallo stress. Compreso - aumento del contenuto di grasso della pelle sotto l'attaccatura dei capelli. Sotto stress, il corpo cerca di difendersi. Per questo, c'è una produzione attiva di sebo, incluso. E se aggiungiamo che lo stress provoca vasospasmo, il quadro è molto fosco. L'abbondanza di grasso provoca lo sviluppo di microflora patogena. Di conseguenza, la donna deve lavarsi i capelli ogni giorno. Alla sera, i capelli perdono il volume della radice, diventano grassi ed emanano un odore sgradevole.

Come lavare i capelli meno spesso?

Per trovare capelli sani, lavare i capelli meno spesso e avere un volume di radici lussuoso, è sufficiente analizzare le cause dell'aumento della secrezione di sebo e neutralizzarle. Ecco alcuni suggerimenti generali.

• Lavati i capelli meno spesso. Per cominciare, se hai un programma giornaliero di lavaggio dei capelli, prova a lavare i capelli ogni 2 giorni. Poi ogni 3 giorni. Aumenta gradualmente la frequenza dello shampoo a 2 volte a settimana. Passa gradualmente al regime una volta alla settimana.
• Considera il tuo tipo di capelli. I capelli asciutti possono essere lavati una volta ogni 2 settimane. I capelli misti devono essere lavati una volta ogni 7-10 giorni. Se prevale la pelle grassa pronunciata, il regime è adatto una volta ogni 4-5 giorni. Per i capelli normali, il “lavaggio della testa” è ottimale una volta ogni 7-10 giorni. È bene lavare i capelli grassi ogni 3-4 giorni con un graduale passaggio al programma una volta alla settimana.
• Fai acconciature con i capelli in tensione il meno possibile. La migliore acconciatura è una treccia sciolta o capelli sciolti. Inoltre, riduci al minimo l'uso di prodotti per lo styling.
• Riduci al minimo l'uso dell'asciugacapelli. Per creare un'acconciatura, utilizzare il regime di calore minimo e l'intensità del flusso d'aria.
• Usa detergenti naturali.Per lo shampoo utilizzare prodotti naturali a base detergente sotto forma di oli saponificati o grassi animali, ed estratti di erbe. Lava perfettamente i capelli con tuorlo d'uovo, kefir, siero di latte, soda, sapone da bucato, pane di segale.
• Usa un brillantante. Se usi bicarbonato di sodio, sapone da bucato, cenere, sciacqua i capelli con acqua e aceto o succo di limone. Per altri rimedi vanno bene i decotti alle erbe, adatti al tipo di capello. Per i capelli grassi, è bene usare corteccia di quercia, ortica, bardana, per capelli misti - ortica, bardana, camomilla, farfara. Per capelli normali, è adatto un decotto di qualsiasi erba non allergica. È bene lubrificare i capelli secchi con un decotto di camomilla. Lo spago e la celidonia fanno un ottimo lavoro con i problemi della pelle.
• Monitora la tua salute e regolarmente, se necessario, sottoponiti a cure.
• Evita le diete estreme. Il tempo di recupero dei capelli dopo diete restrittive o la dieta del Cremlino è fino a sei mesi.
• Una corretta alimentazione con un'abbondanza di verdure, frutta, bacche, cereali e verdure nella dieta dovrebbe diventare la norma della vita. Per una dieta vegetariana, sarà fantastico mangiare molti legumi, usare regolarmente l'olio vegetale come condimento per l'insalata. I tricologi raccomandano di mangiare pesce magro e grasso, frutti di mare, pollame (tacchino), carne di coniglio, vitello, frattaglie. Uova, latticini (non senza grassi), noci, miele sono buoni.
• Astenersi dall'assumere alcol e droghe, fumare tabacco ed erbe narcotiche (tendaggi e altri).
• Stai all'aperto più spesso, conduci uno stile di vita attivo.
• Dormire a sufficienza. La privazione cronica del sonno provoca un disturbo nel metabolismo dei grassi. E oltre al cuoio capelluto grasso, corri il rischio di guadagnare chili in più nell'addome e nei fianchi.
• Mantieni lo stress al minimo. Non essere nervoso per le sciocchezze e cambia il tuo lavoro nervoso in uno più rilassato. I soldi extra non costano i capelli grassi, o un'emorragia massiccia e un infarto del miocardio.
• Temperati. L'esposizione a temperature contrastanti, freddo e caldo migliora il funzionamento della pelle, stabilizza la secrezione di sebo.

Come puoi vedere, la condizione del cuoio capelluto dipende per l'80% da noi stessi. Per lavare i capelli meno spesso e essere orgogliosi di capelli lussuosi, è sufficiente seguire questi semplici consigli. Sii meraviglioso!