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Come ridurre i capelli grassi

Buon pomeriggio, volevo dedicare questo articolo alla cura dei capelli grassi. Condividerò la mia esperienza e delineerò alcuni principi che aiutano a mantenere i capelli in buone condizioni ogni giorno.

La causa dell'aumento del contenuto di grassi dei capelli può essere ereditarietà, squilibrio ormonale, stress, interruzione del sistema nervoso, farmaci, dieta scorretta e cura dei capelli selezionata in modo improprio. Quando la produzione di sebo viene superata, ostruisce i pori, il cuoio capelluto e le radici dei capelli, causando forfora e caduta dei capelli.

I capelli grassi hanno bisogno di cure speciali in modo che non si sporchino così rapidamente, è necessario ridurre l'untuosità delle ghiandole. Non abbiamo bisogno di asciugare il cuoio capelluto (più asciughiamo il cuoio capelluto, più le ghiandole sebacee iniziano a lavorare), dobbiamo "asciugarlo", per così dire, avvicinando il cuoio capelluto al suo stato normale. E i punti elencati di seguito mi aiutano a far fronte a questo.

Principi di base della cura dei capelli grassi:

Bilancia la tua dieta: mangia meno cibi grassi, affumicati e fritti e cerca di mangiare più verdura, frutta e cereali.
Bevi almeno 1,5 litri di acqua pulita al giorno (in piccole porzioni), non succhi di frutta, tè, composta, ma non acqua fredda pura. In primo luogo, i capelli sono meno grassi e, in secondo luogo, è molto buono per la lunghezza dei capelli (i capelli non sono così secchi, sono più nutriti e appare una lucentezza naturale).
Non lavare i capelli con acqua troppo calda (attiva ulteriormente le ghiandole sebacee). L'acqua dovrebbe essere a una temperatura confortevole, alla fine puoi sciacquare con acqua fredda per appianare le squame.
Si consiglia di lavare i capelli nella prima metà della giornata, poiché le ghiandole sebacee sono particolarmente attive di notte.
Scegli shampoo senza siliconi, parabeni e altri agenti appesantinti (prova ad alternare più shampoo).
È meglio scegliere uno shampoo leggero destinato all'uso frequente (delicato, neutro) rispetto agli shampoo aggressivi (alcalini) per capelli grassi (vedi l'articolo su come scegliere lo shampoo giusto su questo link).
Aggiungi qualche goccia di olio essenziale di limone, arancia o menta allo shampoo per mantenere i capelli freschi più a lungo.
Usa lo shampoo per la pulizia profonda una volta alla settimana o una volta ogni due settimane (per lavare tutto ciò che si è accumulato dai capelli: cosmetici, sporco, siliconi). Dopo un tale shampoo, tutte le maschere funzionano molto meglio sui capelli.
È meglio insaponare i capelli con lo shampoo due volte, diffondendo con movimenti circolari e massaggiando (lasciando lo shampoo sulla testa - 1-2 minuti).
Non lavare tutti i capelli con lo shampoo, insapona solo le radici e quando lavi via lo shampoo dalla testa, scorrerà tra i capelli e sciacquarà per tutta la lunghezza dei capelli.
Puoi sciacquare i capelli con acqua acidificata (2 cucchiai di aceto per 1 litro d'acqua o succo di limone).
Risciacquare i capelli con erbe (corteccia di quercia, ortica, salvia - se i capelli sono scuri, così come camomilla, calendula, coni di luppolo, bardana).
Fare una volta alla settimana peeling al sale del cuoio capelluto.
Una volta ogni due settimane, fai una maschera di argilla naturale , assorbe e lega l'olio in eccesso ed è ottimo per capelli da normali a grassi.
Non dimenticare la cura della lunghezza dei capelli (maschere, balsami, balsami)
Non pettinare i capelli bagnati, ma pettini leggermente umidi e speciali. Inoltre, non è necessario pettinarli e toccarli spesso.
Utilizzare solo pettini, bigodini, ferri da stiro e styler puliti. Altrimenti, balsami avanzati, prodotti modellanti e sebo lasceranno i tuoi capelli stantii e stanchi quasi subito dopo il lavaggio. Si consiglia di lavare i pettini una volta alla settimana con uno shampoo delicato e pulire il ferro e le piastre con alcool.
Quando si asciuga con un asciugacapelli, utilizzare una protezione termica (crema, spray o olio che prevenga il surriscaldamento dei capelli). Inoltre, non asciugare i capelli con aria troppo calda (più asciughiamo il cuoio capelluto, più le ghiandole sebacee iniziano a lavorare).
Da qualche parte due o tre volte l'anno, rinforza i capelli con diversi sieri, spray, tonici per rinforzare le radici e in caso di caduta dei capelli.
Bevi vitamine con i corsi (mi piace soprattutto per i capelli grassi - Omega-3, regolano al meglio il cuoio capelluto grasso)

E un altro dilemma secolare, quanto spesso dovresti lavarti i capelli? I capelli devono essere lavati secondo necessità. Se è necessario lavare i capelli ogni giorno, lavarli ogni giorno (ma non con shampoo aggressivi), se a giorni alterni, poi a giorni alterni ... Eppure, se i capelli cadono, allora il grasso e lo sporco che si accumula sui capelli li appesantisce ancora di più ed essi, già indeboliti, iniziano a cadere ancora più intensamente.